產後肚皮緊緻用什麼醫美，孩子的誕生是喜悅的，但是很多女性在生產之後肚皮卻變得寬鬆起來，此時還原肌膚緊緻本色也是我們的首要工作，下面爲大家分享產後肚皮緊緻用什麼醫美。
產後肚皮的恢復比較難，四肢往往很快恢復成孕前狀態，而腹部很難恢復。孕期就要注意不能吃太多甜食，不要讓孩子太大。如果孩子太大，腹壁撐的太厲害，就很難恢復。
對於產後的大肚子要在飲食和運動方面做出調整，飲食上同樣要少吃甜食，甜食容易使腹壁增厚，也容易脹肚，這些對腹部恢復不利。運動上可以適量做俯臥撐、仰臥起坐，也可以多游泳、做瑜伽或者報健身班，這些對於產後縮緊肚皮都有幫助。
產後緊緻肚皮用什麼
一：按摩減肥法
按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通過按摩刺激穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除肥胖，具體方法是在小肚子上塗上摩素纖體霜，雙手開始輕柔揉捏，從下向上，緩慢均勻，對脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚髮熱，促進血液和淋巴循環，重現皮膚的白皙與光滑。
二：酸奶平腹法
酸奶中含有豐富的蛋白質，鈣質和氨基酸，因此，長期飲用酸奶可有效補充人體所需各種營養元素，同時又由於酸奶中存在大量維他命B2，可有效分解脂肪，促進糖分代謝，所以可以說酸奶平腹法是一種最安全有效的減肥方式。愛美女士不妨試試，每天一杯酸奶，堅持一週左右，即可明顯感到腹部變得平坦多了。
三：跑步運動法
跑步是一種體育運動，體育運動最大的好處就是可以加速新陳代謝，而新陳代謝對於減掉小肚子來說意義非凡。而且人體在跑步時散發的熱量消耗一般都在250千卡左右，對於減肥瘦身來說是最天然最健康的一種方式。針對產後女性來說，女性在產後身體虛弱，建議康復後五個月左右開始進行慢跑活動，每天堅持十五分鐘，堅持一週左右，效果也是非常明顯的。
產後媽媽吃什麼可以豐胸
1、木瓜牛奶露
木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
2、桂圓紅棗茶
紅棗屬於溫性，可以養血安神，桂圓有補心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對女性子宮不好，容易影響活血作用。
3、酒釀雞蛋、鵪鶉蛋
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。
產後緊緻肚皮擦什麼好
產後媽媽在按摩肚皮時，可配合使用一些效用溫和的按摩油，比如杏仁油、橄欖油等配合按摩手法來改善肚皮鬆弛情況。除此之外，將孕產婦可用的乳液或霜塗在肚皮上按摩也可行。
提醒：產後媽媽要給寶寶餵奶，所以這時候最好是少用精油類來輔助按摩，以免其接觸到寶寶，刺激寶寶皮膚。
產後緊緻肚皮按摩方法
產後30-40天后，檢查體內各器官都恢復了的媽媽可用下列按摩方法來緊緻肚皮。
具體做法：將準備的橄欖油或乳液擠出一些塗抹在肚皮上方，然後用手對自己的肚子來回揉捏，或者用力掐捏(有痛感纔有效)腹部的脂肪，每次掐捏3-5秒後放手，直到皮膚髮熱後再停止。
功效：這樣可促進血液循環，加快排除體內毒素以及增加腹部脂肪燃燒的速度，從而改善肚皮鬆弛的程度。
產後緊緻肚皮怎麼做
1、母乳餵養
產後媽媽應堅持母乳餵養，即便剛開始沒有奶水也要堅持，可以多試試一些下奶食物或請催奶師催奶，並經常讓寶寶吸吮乳頭，這樣奶水就可能會增加，讓寶寶獲取更爲營養的口糧。同時母乳餵養還可促進母體子宮收縮，減少產後出血，讓產婦子宮和身材更快恢復。
2、用產後束縛帶
剖腹產分娩的產後媽媽正確使用產後束縛帶不僅可固定傷口，減輕疼痛，有助於傷口更快恢復，同時還能幫助回收腹部，對產婦恢復體型有一定的輔助作用。
孕媽媽出月子檢查各器官都恢復好後，還可穿塑形衣來幫助身材恢復，減少腹部橘皮組織。
3、鍛鍊恢復
產後媽媽及早的進行一些輕體力的活動，比如做產後瑜伽、產後健身操，也有助於促進皮下脂肪的分解代謝，縮小腹部。若產後42天腹部還是很大的，可以開始做仰臥起坐、卷腹等運動來鍛鍊腹部肌肉，緊實腹部肌肉，並減少肚子局部的脂肪堆積。
產後怎麼緊緻肚皮
1、 多喝水
其實，大家想讓把自己的肚皮想變得緊緻一點的話，方法也是很簡單的，在平常的時候，只要多喝一點水就行了，而這個水一般都是白開水，大家能夠在燒開白開水之後，並且放涼了之後，再去飲用，每天多喝一點白開水的話，是能夠讓自己身體裏面的代謝變得快一點，從能夠讓自己的皮膚和細胞之類的代謝的快一點，慢慢的也能夠讓肚皮上的'皮膚變得緊緻的。
2、 食物要注意
大家也是能夠通過一些食物的方式來讓自己的肚皮變得緊緻的，好比說含有維e較多的食物，或者是含有蛋白比較多的食物，這些食物大家都應該去查找一下，而且要記住一下，這種食物都是能夠去使用的，而且也能夠讓自己的皮膚變好的時間長的話，也是會讓自己肚皮變得緊緻起來的。
3、 推拿
大家也是能夠通過推拿的方式來讓肚皮緊緻的，好比說在自己的肚皮上面進行揉搓。用自己的兩個手指慢慢的往下或者是往上進行推拿，這樣的話就能夠讓這些皮膚慢慢的緊緻起來的，而且也能夠改變鬆弛的狀況。因此，大家能夠去嘗試一下。
4、 做運動
另外，大家去使用一些運動的方式就能夠讓自己的肚皮變得緊緻了，而且這種方式也是比較快的，而且帶來的效果也比較好，因此大家躺在牀上的時候，就能夠做一個卷腹的動作了，而卷腹的話是非常的簡單，只要讓自己的上半身慢慢地擡起來，並且要自己的下半身保持不動，這樣的話就能夠鍛鍊到自己的肚皮了。
因此大家無論採用怎樣的方式都是能夠的，而且也要多注意一點，無論是從哪個方面進行改變，或者是鍛鍊大家都要去堅持，因爲大家不注意堅持或者是很輕易去放棄的話，那麼自己的肚皮還是會變得很鬆弛，而且恢復起來也會很慢，因此大家能夠給自己進行鍛鍊一下也是能夠的。
對一些熱量比較高或者是比較甜的食物，這些東西大家都不要去吃了，像一些比較甜的飲料也不要去喝了，因爲這些東西很輕易會讓自己的脂肪變多的，從而也是會讓自己的腰部變粗的，因此大家一定要去注意避免自己的身體再次發胖了，這樣再去瘦下來的話是比較困難。
