產後正確喝水有助於恢復緊緻肌膚，對於剛生完孩子的女性，她們的肌膚彈性是鬆弛的，想要恢復緊緻彈性的肌膚，正確喝水非常重要。下面是產後正確喝水有助於恢復緊緻肌膚內容介紹！
產後正確喝水有助於恢復緊緻肌膚1
要讓皮膚儘快恢復彈性，平常多喝白開水是比較基本的。
理由：人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，因此適當的飲水不僅可避免腸胃功能的紊亂，更可以及時排出身體毒素，激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環速度，幫助肌膚恢復緊緻彈性。
方法：每天的飲水量不要少於1000毫升，一天中有3個時間一定要喝水。
早晨起牀時喝水，既可以補水，又促進毒素排出。因爲起牀時所喝的水有10%被大腸吸收，90%被小腸吸收，但起牀一段時間後，所喝的水就只能被小腸吸收，而不能被大腸吸收。
下午3：00左右喝水，這個時間中醫認爲是膀胱經比較活躍的時間，所以要多喝水。
晚上9：00左右喝水，這時是人體免疫系統活躍的時間，此時人體會恢復免疫系統、再造細胞等，所以及時補充水分也很必要。
TIPS：不可用碳酸飲料、瓶裝果汁飲料等來代替白開水，因爲這些飲料在供應了水分的同時，更爲身體提供了大量的糖分，而這種糖水或放入營養物質的.水，在體內需要時間轉化，不能起到迅速沖刷身體垃圾、排出毒素的作用。因而，在很大程度上會加重皮膚的負擔，並且還會提供大量的卡路里。
產後正確喝水有助於恢復緊緻肌膚2
產後第1周
關鍵詞：注意水量
新媽媽在產後第一週的時候最好不要喝太多的水，這樣會影響體內多餘水分的排出。想要滋補身體，可以適當喝一些魚湯。
產後第2周
關鍵詞：注意飲水
這時，新媽媽應該養成正確的喝水習慣，每天早上起牀可以先喝一杯溫開水，讓水分刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，幫助媽媽排毒。如果新媽媽在產後被便祕所困，也可以在水中加入蜂蜜，能起到一定的效果。
產後第3周
關鍵詞：注意按摩
從產後第三週開始，可以對新媽媽的腿部、手部等部位進行輕鬆的按摩，以打圈的形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好（但此時切勿對腹部和腰部進行按摩）。
產後第4周
關鍵詞：注意活動
恢復比較快的新媽媽可以做一些瑜伽動作來幫助疏通身體各部位血管，增強皮膚的血流量，加快皮膚的新陳代謝。
