怎麼判斷皮膚水油平衡，水油不平衡是很多人年輕人都有的一種現象，皮膚水油不平衡會導致很多症狀，如果出現了皮膚的水油不平衡情況要及時調理，以下了解怎麼判斷皮膚水油平衡。
“水油平衡”的真正定義
事實上皮膚是存在“水油平衡”感的。但這種“水油平衡”感和我們接觸到的“水油平衡”觀念是有所區別。
皮膚的“水”存在於角質層和真皮層結構中。
角質層在皮膚表面，起到最爲基礎的保溼功能。角質層水分含量過低，表皮就會出現緊繃乾燥，脫屑等問題。
真皮層位於皮膚結構深處，水分含量充足。一般情況下，我們的皮膚是不會出現缺水情況的，而我們日常護膚中的補水操作，也只是適當滋潤角質層，不會產生深層補水的效果。
皮膚“油”主要來源於皮脂腺結構。皮脂腺結構是皮膚油脂的主要生產力，油脂通過毛囊管運輸到皮膚表面，與其它物質結合構成皮脂膜。
皮膚真正的“水油平衡”，是在皮脂膜健康的前提下，角質層和基底層之間飽水度，水油佔比在2：8爲最佳。
皮膚水和油並非相互制衡的關係，而是雙方達到各自平衡點，皮膚才能感覺不油不幹，整體面部皮膚狀態均衡。
當皮膚感覺過於乾燥時，通過補水的護膚方式改善效果並不明顯，更重要的是補充脂質成分，加強保溼護理。
皮膚油脂分泌過於旺盛，補充水分是不能夠解決大量出油問題的，適度清潔，控油護膚纔是重點。
如果我們錯誤理解了皮膚“水油平衡”的概念，長期進行不合理的護膚方式，皮膚會進而演變爲不健康的狀態-外油內幹。
皮膚乾燥時，瘋狂補水疏於保溼；皮膚油脂明顯，過度清潔破壞皮膚表面生理脂質，長此以往皮膚屏障功能出現損傷，皮膚表現爲乾燥起皮卻又油光感明顯的膚質狀態。
如何做到“水油平衡”？
想要保證皮膚“水油平衡”感，儘可能避免出現“外油內幹”的皮膚狀態，日常護膚時，我們要特別注意日常清潔、保溼和防曬三方面。
① 日常清潔
不論是哪種膚質類型，溫和適度是清潔的原則。偏乾性膚質早間潔面可使用流動清水，保護前一晚皮膚形成的寶貴的皮脂膜；晚間潔面使用溫和的弱酸性氨基酸，APG型潔面產品，洗去皮膚污垢同時減少皮膚水分流失。
偏油性膚質，早間潔面使用性質溫和的APG型洗面奶，晚間潔面以弱酸性氨基酸潔面產品爲主，弱鹼性潔面產品爲輔的方式進行。每週晚間潔面使用2-3次弱鹼性潔面產品，保證油脂清潔力。
潔面儀，潔面刷等輔助清潔工具，每月使用1-2次即可，避免破壞皮脂膜和角質層。
② 保溼
對於我們的皮膚護理，保溼相比於補水更重要。不同膚質類型選擇保溼型護膚品各有側重。
偏乾性膚質，產品選擇以油脂成分含量高的護膚品爲主。偏幹膚質本身油脂分泌能力弱，皮脂膜較薄，需要通過補充皮脂成分的方式來增強皮膚表面油膜厚度，提升皮膚鎖水力。
護膚品油脂類成分常見甘油，礦物油，植物油脂等，角鯊烷作爲一種油溶性成分也非常適合偏乾性膚質。
偏油性膚質，使用膚感較爲清爽的水溶性成分更適合偏油性肌膚使用。透明質酸鈉，PCA鈉，天然保溼因子等，對於偏油性膚質保溼力足夠且使用感相對舒適，避免了油脂成分悶痘的情況。
敏感膚質，日常護膚要通過補充角質層細胞間脂質的方式來穩定皮膚屏障結構，修護皮膚屏障缺失。另外偏幹型膚質適度補充細胞間脂質成分，鞏固皮膚屏障功能。
③ 防曬
維持皮膚狀態穩定，防曬是最爲基礎和關鍵的一步。不論是哪種膚質類型和皮膚狀態，採取措施全面防禦紫外線照射是一定不能忽視的。
怎樣改善皮膚水油不平衡
1、清潔
每天護膚的開始，早晚各一次，混合型的膚質在選擇洗面奶時要注意避免泡沫型的，以前總覺得自己的臉油的能炒菜了，在洗臉一定要洗到臉上一點油的感覺也沒有了爲止，所以一直是買泡沫型的.洗面奶來用，結果是越洗越油，越洗越幹。建議使用乳液型的洗面奶，雖然洗完後沒有像泡沫型的感覺那麼幹淨，可是洗完後可以保持很好的滋潤度，一點也不會幹，也不會很快出油。
2、去角質
混合性皮膚去角質一週最多兩次。很多人的護膚缺少這一步，一味的往臉上塗東西，可是總覺得沒什麼太大的效果，其實，是臉上的角質層太厚，影響了皮膚的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮膚的人因爲T區較油，毛孔比較粗，而兩頰可能是中性或者偏乾的，因此，有條件的可以選擇兩支面膜一起用。
3、爽膚水
多數男士在潔面後都會忽略爽膚水的過程，直接將乳液塗抹在臉上，消除緊繃感即可，擔心本來油性的皮膚因過多護理步驟，在灼熱的夏日而更感粘膩。
殊不知，略去的爽膚水纔是使皮膚真正清爽的關鍵。爽膚水不但可以使潔面後緊繃的皮膚得到及時的鎮靜和舒緩，更多的則是爲調理肌膚因缺水造成的水油分泌不平衡，其補水功效之迅速，可有效控制面部油脂分泌，肌膚才能從根本上變得清爽，不油膩。
4、乳液
乳液的使用也是一天兩次。很多男士覺得自己的臉已經很油了，一直很怕塗乳液，其實這是保溼控油的關鍵一步。混合型皮膚在選擇乳液時要注意其保溼和控油作用，讓皮膚恢復適當的水油平衡。一種乳液很難達到兼具控油和保溼的左右，所以建議選用兩種乳液。
5、隔離保護
隔離是早上護膚的最後一步，晚上不用。影響皮膚的因素有很多，其中尤其是環境，所以在每天日間的保養中要加一步隔離保護——也就是使用隔離霜、粉底或者防曬霜。混合性膚質在選擇隔離產品時要注意選擇質地輕盈，不要給皮膚太大負擔。
怎樣改善皮膚水油不平衡
戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
爲了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。
但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
戰略2：用保溼爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更爲乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用!
戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以爲油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵。
冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。
戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
其實自制面膜也有潔膚及保溼作用，這裏就介紹一款自制麥片面膜給大家：
材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)。
做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鐘後沖水洗淨。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜!
戰略6：外出必備吸油麪紙和保溼化妝水
夏天外出帶吸油麪紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保溼成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分!
戰略7：選擇水質的防曬液
夏天固然要防曬，冬天也要!不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麪紙輕印面龐，以減少油質感。
