皮膚水油不平衡會長痘痘嗎，大家對於自己的皮膚狀態都是會比較關注的，生活中其實遇到的很多皮膚問題都是有相應的方法可以解決的，以下了解皮膚水油不平衡會長痘痘嗎。
長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，形成惡性循環，造成大量油脂堆積，堵塞毛孔並撐大毛孔，油脂裸露於空氣中，這樣空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔中滋生髮炎形成悶痘進而發展成爲看得見的痘痘了。再加上長時間的面對電腦，不正確的飲食，不規律的休息加重痘痘皮膚問題。
水油不平衡引起的痘痘怎麼解決
怎麼祛痘纔有效？專家說：“突破水油平衡是關鍵！”祛痘要控油補水，保持水油平衡這是美容界反覆提到的問題，可是經常都達不到理想的效果。針對不同的長痘原因要對症下藥。
一、外在因素
臉洗“乾淨”了，清潔卻不徹底
洗臉要將臉部毛孔的垃圾、細菌清洗掉，纔算把臉洗乾淨了。女性卸妝工作不到位、臉部出油嚴重，都使得毛孔內殘留大量污垢，堵塞毛孔，進而刺激皮膚形成痘痘。
溫馨提示
1、每天外出都要做好防曬。
2、回到家後要記得及時卸掉妝容，有時候即使你沒有化妝，有些防曬產品也是需要進行卸妝清潔的。
3、定期清洗毛巾、枕巾等個人生活用品。
亂擠亂摳成習慣
嫌棄清潔工作太麻煩，直接用手去擠痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，這樣做反而容易因爲處理不當，引發細菌感染。
溫馨提示
1、發現臉上長出痘痘時，要剋制用手去擠壓它的衝動。
2、學習科學衛生的處理和護理方法（比如說，到醫院或用專業的美容工具進行清理），避免對皮膚造成二次傷害。
二、內在因素
不規律的作息和飲食
習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致痘痘的飆長。尤其是成年女性隨着年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發內分泌失調。而身體內分泌失調是導致痘痘形成的重要原因。
溫馨提示
1、戒掉拖延症，規律作息，每晚11點前入睡，保證充足的睡眠時間。
2、睡前儘量使自己不要過度緊張或興奮，幫助自己更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
3、三餐進食要定時定量，且飲食口味儘量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，還應該多吃西紅柿等水果，有利於臉部美容。
4、多運動出汗，通過出汗對體內進行規律排毒。
皮膚缺水
長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內部，滋生髮炎，形成粉刺、痘痘。
溫馨提示
1、儘可能多地補水。每天早晚用含有五味子乙素的活膚水輕拭面部，它可以有效調節肌膚油脂分泌，收斂毛孔。
2、多喝水，多吃水果。
皮膚粗糙的原因
水油平衡的失調。根據水油平衡的標準，皮膚可分爲4種。即油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚和中性皮膚。其中中性皮膚，是最健康的皮膚狀態，汗腺皮脂腺的分泌適中，不油膩、不幹燥。油性皮膚是指皮脂過度分泌導致毛孔粗大或長痘痘、粉刺。乾性皮膚是指皮膚缺水，出現脫屑、緊繃。混合性皮膚是指又幹又油的皮膚狀態。所以要及時爲肌膚補充水分，直到肌膚不能夠再吸收了爲止。
生活環境的惡劣。強烈的紫外線，會使細胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而乾燥。乾燥寒冷的氣候，因爲溼度低，（例如秋冬季）會皮膚變得乾燥。
因爲皮膚表皮中的角質層，是皮膚的最外層，不僅負責抵禦細菌的屏障功能，更負責水分的吸收與保持，如果含水量過少，皮膚就會幹燥無彈性。空氣中的粉塵、懸浮物也會慢慢堵塞皮膚毛孔，其中含有大量的細菌，損傷皮膚，影響細胞正常代謝，也會引起粉刺，長痘痘，以及皮膚過敏。
內在身體的反應。處於經期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的攝取量少等不良的活習慣也會影響細胞的新陳代謝。工作壓力大，長期處於緊張狀態，也會使皮膚粗糙無光澤 。
維生素A、B的缺乏。維生素B調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有着至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質化的作用。清除毛孔內的.細菌、髒東西，縮小毛孔。維生素A可以對粉刺起到治療的作用。
不正確的使用化妝品。皮膚正常的ph值範圍是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利於皮膚吸收營養。其中皮膚對香皂的中和能力較差，所以使用鹼性化妝品或香皂，容易使皮膚角質層變薄甚至發炎。
山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。
山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
木耳抗肌膚粗糙，調理內部循環
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。
木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
梅子治療角質化肌膚
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視爲寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。
2--3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻可以爲肌膚補充健康的油分
傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。爲肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
混合性皮膚保養 T區護理重點在於水油平衡
混合型皮膚肌膚問題主要以，T區油脂分泌過多，其它部位則呈乾性，所以相對其他膚質而言，混合型皮膚是比較難保養的膚質的類型，護膚保養方法更爲講究。孕期護膚專員指出，混合性皮膚保養，T區護理重點在於維持水油平衡。
混合性皮膚保養 T區護理重點1：去角質
混合性皮膚去角質一週比較多一次。臉上的角質層太厚，會影響皮膚的吸收，發揮不出護膚品的保養效果，因此去除老廢角質非常重要。混合性皮膚的孕媽媽因爲T區較油，毛孔較爲粗大，而臉頰可能是中性或者偏乾的，所以可以選擇有收縮毛孔作用的面膜敷在T區，補水作用的敷在臉頰和額頭。
混合性皮膚保養 T區護理重點2：清潔
混合性膚質的孕媽媽在選購洗面奶時要注意避免泡沫型，選擇溫和清爽且具備一定清潔功效的大米洗面奶，重點清潔額頭、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處，而臉頰部位輕輕抹一下就可以，達到綜合清潔的效果。在潔面過程中，還可以採用冷熱水交替洗臉，可用溫熱水將T區部位清洗乾淨，再用冷水將整個臉部清洗乾淨。
混合性皮膚保養 T區護理重點3：使用爽膚水
混合性皮膚在選擇爽膚水時注意不要使用含有酒精的爽膚水，比較好是選擇以保溼功效爲主的孕婦專用爽膚水。孕期護膚品牌旗下的大米爽膚水清爽不油膩，同時能夠給予肌膚一定的水潤滋養，孕媽媽在使用時可以先蘸溼化妝棉，順着肌膚紋路輕輕擦拭，也可當做水膜使用，在嚴重出油的部位敷上，敷的時間不要超過十分鐘，控油的效果很不錯。
混合性皮膚保養 T區護理重點4：擦上乳液
很多孕媽媽覺得自己的臉上已經很油了，再擦乳液反而會增加肌膚負擔，所以只是簡單擦點爽膚水就完事了。但其實這是保溼控油的關鍵一步，肌膚一旦缺少水分反而會分泌出更多油脂，導致出油情況越來越嚴重，因此混合性膚質在選擇乳液時要注意其保溼和控油作用，讓皮膚恢復適當的水油平衡。
