皮膚粗糙重在保持肌膚水油平衡，皮膚是自己的，我們不要在皮膚出現問題的時候，纔去呵護它，通常季節性乾燥的時候就要注意保護肌膚，下面看看皮膚粗糙重在保持肌膚水油平衡！
皮膚粗糙重在保持肌膚水油平衡1
一、年齡增長引發的不可逆性
隨着年齡的增長，不可否認，身體的修復機能想要如同嬰兒出生時那樣有效是不大可能的，皮膚也就不會如同孩提時代那般的嫩滑，但是美眉們可以採取一些措施來延緩這種變化。
二、角質堆積、厚薄不均
護膚品、清潔品的使用是現代女性妝容管理中不可缺少的兩個部分，但是有時候美眉們會爲了追求妝容的清潔度，或者護膚品的保養程度，而忽略了兩者在使用過程中的量的問題，以及天氣、季節的變化。
沒有哪一種護膚品是一年四季都適合使用的，因此清潔用品的選擇也是會隨着改變的。如果沒有控制好使用的量，一旦過度使用，就會引起角質層的變化，時而過薄，時而過厚。此時再加上外界環境的刺激，或者外界溫度的變化等等，就容易引起皮膚毛孔粗大而變得粗糙的問題。
三、不規律生活
現代生活以快節奏爲主，熬夜也成了現代都市人的常態，對於女性來說更是美膚的一大殺手。不健康的生活習慣包括過於油膩的不健康的`飲食習慣、睡眠質量不佳、壓力過大等，這些不好的因素都會使得皮膚變得更加的粗糙，角質層增厚以及色素沉着之外，有的甚至難以修復。
四、沒做好防曬工作
夏天想必很多美眉自然而然的會打起遮陽傘來避一避那炙熱的陽光，也會塗抹上防曬霜來抵擋紫外線對於皮膚的傷害。但是一到了冬天，好多的美眉就會不自覺的變懶了，認爲冬天就沒有必要塗抹防曬霜來防曬了。因爲冬天的陽光很溫暖，紫外線也沒有夏天那麼強烈，所以也就沒有必要多此一舉地塗抹防曬霜了。其實這種想法大錯特錯，紫外線並不會因爲季節而有所改變，反之若美眉們爲了懶而不塗抹防曬霜，則極易引起由於紫外線長期照射而引起皮膚炎症繼而引發皮膚問題而使得皮膚變得粗糙。
而之所以冬天的陽光沒有夏天的那麼炙熱，更多的是地理原因，因爲中國的冬天，太陽遠離北迴歸線，相對感受到的陽光的溫度也就低了許多，並不是意味着紫外線就變弱了。那麼有什麼方法可以有效的解決皮膚變得粗糙的難題嗎？
一、不過度去角質
在皮膚清潔過程中，不過度清潔角質層，當然也需要適當根據季節的變化，適度的對肌膚進行水分補給以及營養護膚品的適量使用。
二、充足睡眠
充足睡眠不僅僅指睡眠的時間，更多的是要養成早睡早起的習慣，即使是因爲工作沒辦法要加班，也要記得做好皮膚的保溼和防輻射的工作。此外飲食方面也要忌口重口味的食物，因爲重口味食物會引起血液變得濃稠，也會引起皮膚的暗沉和粗糙現象。
三、一年四季都要防曬
想做個漂亮的女性就不要想着偷懶，一年四季的防曬工作必不可少。
四、冰鎮毛孔
熱脹冷縮的原理想必各位美眉都瞭解，那麼皮膚變得粗糙當然也伴隨着毛孔粗大的問題。此時可以通過經過冰塊包裹後的毛巾來冷敷在臉上，此時毛孔就會收縮變小一點。但是這種情況適合在已經清潔乾淨皮膚的情況下，並且敷在臉上的毛巾也必須是乾淨的。
五、飲食改善皮膚粗糙
蓮藕、紅薯都是可以有效改善皮膚粗糙的食物。蓮藕富含豐富的維生素，並且在中醫中，蓮藕也是能夠有效推進人體新成代謝、改善皮膚過於粗糙的良藥。紅薯的功效主要在於其黏蛋白及各種酵素成分的作用能夠有效使得肌膚細胞活性的增強，以達到改善皮膚粗糙的效果。
當然也不能認爲食物可以改善皮膚粗糙的難題就狂吃這些食物，重要的還是要靠自身各方面的綜合管理，畢竟食物吃得多也會胖的快！
皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，恢復皮膚的彈性和光澤。
1、醫學美容治療。在醫療美容界已開發出光子/嫩膚技術和微針美塑技術。
光子/嫩膚技術，利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。
微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織（屬於中胚層），多種營養及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。
2、專業生活美容護理。在日常護膚中，加入一些高保溼、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
3、補充維生素A和B。導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。
4、養成良好的生活習慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
皮膚補水方法：
要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，皮膚護理的每一個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，皮膚清潔乾淨，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了纔可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保溼乳，乾性皮膚用保溼霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
不同類型的皮膚，保養的重點亦不一樣：
中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。
乾性皮膚：乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。
混合性皮膚：多爲面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。
皮膚粗糙重在保持肌膚水油平衡2
1、注意補水
皮膚出現粗糙乾燥的現象表明皮膚正嚴重缺水，細胞缺少水分了，皮膚看起來就是乾燥和粗糙的，平時的護膚保養一定要着重補水保溼上，如使用爽膚水、補水面膜、保溼面霜等等，同時也要注意多喝水，給身體補水。
2、適當去角質
皮膚粗糙的問題可以通過去角質改善，去除皮膚表面的死皮，然後進行補水護膚，可以讓皮膚恢復嬌嫩。但也要注意防止過度去角質，因爲一旦肌膚失去了角質層的保護，反而更容易丟失水分，而變得敏感脆弱。
3、多吃水果蔬菜，補充維生素A和B
多吃水果蔬菜也是補充身體水分的一個途徑。水果蔬菜中還含有豐富的維生素C，而維生素C的抗氧化功能很強，可以讓肌膚細膩有光澤。皮膚粗糙乾燥也要注意額外補充維生素A和B，有助恢復肌膚光滑細緻。
4、保持良好生活習慣
保持良好生活習慣，保證充足的睡眠，別熬夜，注意飲食調理，適當做點運動鍛鍊身體，偶爾出一下汗，會讓人的皮膚和精神狀態都很好。
皮膚粗糙乾燥的注意事項
1、不要使用清潔能力過強的產品
有時候皮膚是越洗越乾的，所以要注意避免使用清潔能力過強的皁基洗面奶，推薦使用溫和的氨基酸洗面奶，帶走皮膚上的油脂的同時，又不會讓皮膚太乾。洗澡時也應該選擇沐浴露，而非肥皂。
2、洗澡時水不要太熱
熱水洗澡能讓人放鬆肌肉，但也會讓皮膚乾燥發癢。所以洗澡時應該選擇用溫水，別讓洗澡水太熱。
3、注意補水保溼同時作用
對乾燥的皮膚來講，補水和保溼同樣重要。洗完臉後，可以先用保溼精華再用面霜，這樣就能長時間滋潤你的皮膚。
4、避開酒精成分
皮膚粗糙乾燥不應該選擇含酒精的護膚品，因爲酒精會讓你的皮膚更幹。
導致皮膚粗糙乾燥的原因
1、季節性原因。
2、長期使用劣質的護膚品或化妝品。
3、習慣性熬夜、吸菸和喝酒導致內分泌失調，使皮膚粗糙乾燥。
4、過度清潔肌膚，使肌膚同時失去油脂和水分。
