曬傷後黑了怎樣恢復，隨着時代的發展進步，人們對於美的理解也逐漸發生了變化，在人際交往中發揮着重要作用的，除了面容的精緻以外，還有身材的勻稱與穿衣打扮，如今人們比過去更加註重皮膚的保養，接下來一起看看曬傷後黑了怎樣恢復？
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一、皮膚曬傷曬黑後緊急護理
1、冷毛巾敷臉降溫或者使用化妝棉沾取保溼精華/爽膚水，放置冰箱冷藏10分鐘後，拿出，輕輕塗抹降低皮膚溫度。切記，不能用冰塊冷敷。
2、曬傷曬黑後，適當用蘆薈膠等護膚產品，即能降低皮膚溫度，鎮靜舒緩，同時能爲皮膚補充大量水分和快速修復皮膚，恢復皮膚健康。
3、曬傷曬黑後，高溫帶走皮膚水分，所以皮膚需要大量補水。隨身攜帶保溼精華噴霧，隨時噴一下，爲皮膚補充水分。或者選用LEIM保溼系列產品，純植物精華，能深層補水鎮靜皮膚，牢牢鎖住水分，長效保持皮膚水潤。
4、多吃蔬菜水果，補充維生素A，維生素C 等，不僅能修復皮膚，增加皮膚免疫力，同時能清除自由基，防止黑色素沉澱，美白皮膚效果。
維生素A多的食物：梨、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。
維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。
維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。
曬傷曬黑後，除了緊急處理外，還需要及時到皮膚管理中心做皮膚鎮靜降溫管理和受損皮膚的再生修復管理。
二、皮膚曬傷曬黑後不能做
1、曬傷曬黑後不可溫水洗臉。溫水會刺激皮膚，使毛細血管擴張，加重病情。用冷水配合洗面奶洗臉，不可用搓的，能降溫和收縮毛細血管，降低皮膚敏感度。
2、曬傷曬黑後不要化妝。皮膚受到損傷，化妝品成分容易刺激皮膚甚至沉澱，導致皮膚暗沉或者形成色斑。
3、曬傷曬黑後不能使用功能性護膚品。像抗衰老，再生類等功能性護膚品，既不能修復受損皮膚，但會增加皮膚負擔和刺激皮膚影響皮膚恢復，還有可能導致黑色素沉澱，而使皮膚膚色不均。
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曬傷後修復：
一、基本修復
如果長時間在戶外，皮膚出現灼熱感，或者出現紅腫疼痛的情況，說明已經出現曬傷，需要進行曬後修復，可以把化妝棉用化妝水完全蘸溼，放入冰箱之內冷藏約10來分鐘之後，取出來在泛紅皮膚上輕輕拍打，手法要輕柔，注意不要再皮膚上來回摩擦，以免損傷皮膚。針對臉頰、鼻尖以及額頭等容易蛻皮的部位
可以用冷藏過的化妝棉局部外敷10分鐘左右，讓快速補充曬後流失的水分，等皮膚顏色恢復正常，灼熱感沒有那麼強烈的取下化妝棉。對於曬後出現紅腫的情況，需要用化妝棉蘸冰水外敷，一直等皮膚回覆正常顏色後取下來，之後在局部外塗上蘆薈膠鎮靜消炎，緩解症狀。
二、簡單修復
可以選擇新鮮綠色植物、蔬菜、水果等，用的最多的，效果比較好的主要有黃瓜、西瓜皮、蛋清、蜂蜜等都是不錯的選擇。
1、黃瓜，含有豐富的維生素c，可以促進皮膚再生，用新鮮的黃瓜汁，塗抹在臉上，清涼透膚，可以快速緩解疼痛，也可以及時補充丟失的水分，還可以治療脫皮。
2、蛋清，蛋清蛋白質含量很豐富，可以幫助皮膚生長。
3、西瓜皮汁清潤的`效果很好，西瓜汁和蜂蜜混合後，粘性比較強，不容易出現滴漏的情況，敷在臉上15-20分鐘，之後可以清洗掉。
4、蜂蜜是一味中藥，也是日常中比較常見的滋養品，有殺菌消毒的作用，蜂蜜還含有豐富的維生素和葡萄糖，可以讓曬傷的皮膚早日恢復，讓皮膚更有光澤。
三、專業修復
1、補水，曬後皮膚會出現短時間大量缺水的情況，這個時候需要用化妝水進行大量補水，可以選擇含VC豐富的化妝水，能起到比較好的修復效果，可以隨身準備一個小噴壺或者是化妝棉，隨時補充水分。
2、敷面膜，可以選擇保溼補水效果比較好的3D立體裁剪的面膜，更加貼合皮膚，在敷面膜期間可以配合上上手法按摩，促進有效成分吸收。
3、塗抹面霜，面霜有鎖水的效果，敷完面膜塗抹上美白補水面霜，有助於效果的鞏固，可以採用由下向上推開面霜的方式塗抹。
曬黑後美白：
一、曬後禁忌
曬後是需要避免用溫熱水洗臉，曬後皮膚比較敏感，用溫熱水洗臉，皮膚血管會快速擴張，出現泛紅，以及出現紅斑和曬斑。曬後皮膚清潔需要選擇涼水，可以起到解熱鎮痛的效果，還可以防止黑色素的沉澱。
二、日常美白
可以選擇美白保溼產品或者面膜，美白保溼產品比較多，這裏不做過多介紹，主要介紹一下有很好美白功效的面膜。
1、牛奶面膜，有幫助皮膚淨白均勻的功效，可以先用蒸臉機蒸臉之後，用面膜紙蘸滿冰鎮後的牛奶，臉上敷上15分鐘後取下清洗乾淨就行。
2、蘆薈面膜也是不錯的選擇，先準備好新鮮的蘆薈葉，清洗乾淨，之後將蘆薈、黃瓜榨汁之後加入蛋清、珍珠粉、麪粉調成糊，敷在臉上15分鐘取下就行。
3、番茄也有很好的美白作用，可以將蜂蜜榨汁後和蜂蜜調和，均勻塗抹在臉上，靜待15分鐘後洗乾淨就行，有很好的去油膩以及防止感染的作用，一週一次可以讓皮膚白皙緊緻。
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第一，如果是大面積曬傷，一定要及時衝個冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關鍵的是緩解疼痛。
第二，皮膚曬傷之後，可以使用保溼霜乳類的產品進行護理，因爲，這些護膚品都有保溼補水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補水。
第三，平時要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。
第四，皮膚被曬傷之後，如果出現脫皮症狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細菌導致皮膚感染出現傷疤，如果有死皮，可以用醫用剪刀清理。
第五，曬傷之後可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。
第六，一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作爲上曬傷之後的修復利器，只要塗在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會更好。
第七，如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預防發炎的效果。
夏季出行一定要做好皮膚的防護，穿防曬衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴，要注意曬太陽的時間，同時，要先塗抹防曬霜之類的防曬產品，對皮膚有一定保護作用，一旦不小心發生曬傷狀況，要及時進行處理，千萬不能延誤治療，會給身體帶來嚴重傷害。
