想要皮膚白嫩的小妙招有哪些？好的皮膚狀態是很多人都很嚮往的，其中白嫩的皮膚會提升自己的顏值，在生活中，有很多方法都可以讓皮膚變白，下面分享想要皮膚白嫩的小妙招有哪些？
想要皮膚白嫩的小妙招有哪些1
一、在洗臉水中加綠茶
綠茶可以起到抵抗輻射的作用，由於茶葉中含有鞣酸，這種物質能改善皮膚乾燥，水中加綠茶可以讓毛孔變細，特別是經常在電腦前工作的女性，長時間面對電腦會讓皮膚暗沉，多喝綠茶並且在洗臉水中適當加入綠茶都能起到美白作用。
二、牛奶薏仁粉能美白
將薏仁打磨成粉並且用牛奶沖服每天早晚各一次，不僅口感美味，還能幫助美白皮膚，這兩樣食物有祛溼美白的效果，長時間使用能讓皮膚白皙還能補水。
三、防曬措施要做好
長時間接受太陽光照射會導致黑色素沉着讓皮膚變黑，因此在外出時做好防曬格外重要，防曬不僅能防止黑色素沉着，能抵抗自由基，避免對皮膚造成傷害，讓皮膚白嫩。
想要美白補充哪種元素？
一、維生素c
維生素c可以阻斷黑色素生成，還能促進膠原蛋白合成讓皮膚充滿彈性，對於黑色素沉着並且皮膚暗沉的人來講，補充足夠維生素c能改善皮膚讓皮膚白嫩。
二、維生素e
維生素e能清除自由基，防止皮膚脂肪氧化並且增強細胞活力延緩皮膚衰老。而且維生素e能抑制黑色素在皮膚上沉着，可以加速黑色素從皮膚表面排出，幫助淡化色斑。
三、植物營養素
這是一種在蔬果中含有的物質，這種物質有極強大的抗氧化能力，對於維生素c維生素e來講，它的抗氧化功力更強，能對抗身體自由基延緩皮膚老化，還能提高免疫系統功能，防止皮膚受到外界病毒入侵而發生炎症反應。
溫馨提示，女性想要皮膚白嫩日常可以採取一些方法幫助提高皮膚亮度，另外要知道這幾種營養元素對皮膚有幫助，不僅增強抵抗力，提高抗氧化能力還能防止黑色素沉着。因此可以通過日常食物攝取，如各種瓜果蔬菜等，畢竟維生素c維生素e還有植物營養素在瓜果蔬菜中都是比較常見的。
想要皮膚白嫩的小妙招有哪些2
讓肌膚水嫩的小竅門
1、敷小黃瓜
睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
2、出門防曬：
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
3、早起喝水：
每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽，可清腸胃。
4、化妝水保溼：
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，皮膚會有想不到的水亮!
5、溫冷洗臉：
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛孔會變小。
6、絕不熬夜：
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西。
7、酸奶美白：
每晚洗完臉後，將乳酸奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，祛斑兼美白。
8、水果亮膚：
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜。
9、冷茶包敷眼：
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、純淨水洗臉：
市售的純水一瓶(600cc)，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然地漂亮喔!
11、陰天防曬：
別以爲陰天就不需防曬了，因爲陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!
12、泡溫泉：
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!
13、薏仁粉：
使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(我可是經常喝的)。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助。
女人吃什麼對皮膚好
要想皮膚好，只從皮膚表面補水是不夠的，不能從根本上解決問題，還要通過飲食來從根本上調節，注意日常休息，少熬夜、注意睡眠質量；平時還應該進行適當的運動，這樣皮膚才能夠健康；飲食是保護皮膚最爲關鍵的事情，少吃一些具有刺激性的食物，例如太辣太油的食物應該少吃。
第一：櫻桃
櫻桃外表漂亮，經常用來形容漂亮的女孩子。不僅如此，櫻桃的營養價值也是非常高的，其中含有大量地鐵質，非常適合女性食用，能夠很好的調養身體、補足氣血。國外的科學家研究發現，除了具有補血的效果之外，吃櫻桃還能夠有效的減輕疼痛。櫻桃除了滋養皮膚之外，還能夠快速的清潔口腔中的異味，還你一個清新口氣。
第二：桔子
桔子能夠有效的滋養我們的皮膚，同時還能夠見底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個就可以了，否則很容易出現上火的可能。
第三：火龍果
火龍果的營養含量非常的`豐富，對於人體的健康、皮膚的健康有着絕佳的作用。火龍果中含有一種少見的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質性，能夠起到很好的排毒養顏的功效。
第四：柚子
柚子是我們經常吃的水果，它維生素C的含量很高可以起到美白肌膚的作用，還有很高的纖維素，可以很好的保護我們的心血管健康。而且日常多吃柚子，能夠有效的降低患有心臟病可能。
第五：葡萄
現代人吃葡萄，喜歡剝掉葡皮和吐掉葡萄籽，其實這是一種非常錯誤的吃法。專家告訴我們，女生吃什麼對皮膚好，葡萄就是一個很好的選擇，並且吃葡萄可以很懶惰，洗乾淨直接吃就可以了，不需要剝皮和吐籽。
