想要皮膚白嫩可以嘗試哪些美白方法，白皙通透的皮膚一直是人們很嚮往的，在生活中，美白的方法有很多，但是不管用什麼方法都要適合自己纔有用，下面分享想要皮膚白嫩可以嘗試哪些美白方法？
想要皮膚白嫩可以嘗試哪些美白方法1
一、在洗臉水中加綠茶
綠茶可以起到抵抗輻射的作用，由於茶葉中含有鞣酸，這種物質能改善皮膚乾燥，水中加綠茶可以讓毛孔變細，特別是經常在電腦前工作的女性，長時間面對電腦會讓皮膚暗沉，多喝綠茶並且在洗臉水中適當加入綠茶都能起到美白作用。
二、牛奶薏仁粉能美白
將薏仁打磨成粉並且用牛奶沖服每天早晚各一次，不僅口感美味，還能幫助美白皮膚，這兩樣食物有祛溼美白的效果，長時間使用能讓皮膚白皙還能補水。
三、防曬措施要做好
長時間接受太陽光照射會導致黑色素沉着讓皮膚變黑，因此在外出時做好防曬格外重要，防曬不僅能防止黑色素沉着，能抵抗自由基，避免對皮膚造成傷害，讓皮膚白嫩。
想要美白補充哪種元素？
一、維生素c
維生素c可以阻斷黑色素生成，還能促進膠原蛋白合成讓皮膚充滿彈性，對於黑色素沉着並且皮膚暗沉的.人來講，補充足夠維生素c能改善皮膚讓皮膚白嫩。
二、維生素e
維生素e能清除自由基，防止皮膚脂肪氧化並且增強細胞活力延緩皮膚衰老。而且維生素e能抑制黑色素在皮膚上沉着，可以加速黑色素從皮膚表面排出，幫助淡化色斑。
三、植物營養素
這是一種在蔬果中含有的物質，這種物質有極強大的抗氧化能力，對於維生素c維生素e來講，它的抗氧化功力更強，能對抗身體自由基延緩皮膚老化，還能提高免疫系統功能，防止皮膚受到外界病毒入侵而發生炎症反應。
想要皮膚白嫩可以嘗試哪些美白方法2
女士全身美白的有效方法
牛奶沐浴
洗澡時準備一公斤的新鮮牛奶倒入水中，全身浸泡三十分鐘就可以起到全身美白、去除角質死皮的作用。
檸檬沐浴
若是沒有牛奶，也可以選擇在洗澡水中加入兩三片檸檬，全身浸泡三十分鐘。
還可以用美白沐浴露反覆推拿，如此有更好的美白效果。
早起多喝水
每天早上起來時可以空腹喝一杯水，晚上睡覺時可以喝水，讓體內細胞充分吸收到水分，從而預防體內黑色素的 生成，從源頭上減少黑色素的出現。有條件的話還可以在水中放幾片檸檬。
全身去角質
臉部皮膚角質堆積就會讓皮膚變得粗糙暗淡，身體皮膚同樣也會有這種情況。因此建議隔一兩週可以全身去一次 角質，選擇有去角質效果的沐浴露或其他產品，洗完後身體皮膚就會變得白皙嫩滑許多。
保溼美白
可選擇具有保溼美白作用的身體乳在洗澡後擦拭全身一遍，還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能達到美白保溼的效果，還有助於塑身。
