人在家呆久了爲什麼就會煩躁，當一個人在家待久的時候，他們的性格會特別的內向，而且甚至會感覺到非常的迷茫和自卑，所以很容易讓自己變得更煩躁，下面來看看人在家呆久了爲什麼就會煩躁。
因爲在家待的時間太長了，會讓我們感覺和社會脫軌了，很多人會恐懼這樣的生活，所以變得越來越焦慮。
一、身體待在家裏，心裏嚮往更美好的生活。
我們每個人都希望自己和自己的家人能過上最好的新生活被人羨慕着，但是還是有一大批人他們只是想想。他們常年都待在家裏不願意出去工作，但是心裏對更好的生活一直有着嚮往。這些人大多都有很大的理想，但不願意去行動，所以他們一直在在家裏進行自我否認。
當他們年紀越來越大的時候，他們也就接受了自己的平凡和普通，他們會把一切都怪罪在自己的命運上，不會怪罪自己太懶了。這些人很懶，他們不願意爲了自己的生活去打拼，還依然在心裏不停地嚮往更好的生活。長時間他們就會出現自我否認，在這種長時間的`否認當中，他們也會變得非常焦慮。
二、在家待着沒收入。
現在我們每天的日常開銷都是一筆鉅額的費用，如果我們想吃得好一點可能一天就要花將近100塊錢左右，所以我們一旦沒有了收入就會讓我們覺得很沒有安全感。如果沒有副業，那我們長期在家待着就證明我們已經很久沒有收入了，就怕讓我們覺得很沒有安全感，所以我們會變得越來越焦慮。特別是現在很多年輕人都不喜歡攢錢，一旦他們沒有了收入就沒有錢花了，所以他們會變得非常焦慮。
錢雖然不是萬能的，但是沒有錢的生活會讓我們過的非常煩惱。以在家待久了會讓我們失去工作能力，也就失去了經濟來源，我們也不願意去依靠我們的父母只能把這些苦默默自己承受，這種情緒常年壓在自己的心裏，也會讓我們變得越來越焦慮。
總是莫名其妙的心煩氣躁，和家人之間老是控制不住想吵架！你以爲是自己脾氣越變越差？這可能都是燈光造成的！
在我國，有很多家庭由於長期使用低照度的冷光源，而導致家人情緒不佳，這一點對產婦和老人的影響尤其巨大！
爲什麼燈光會如此影響情緒？想要搞清楚這點，我們要知道以下幾點！
一、照度
照度即光照強度（單位：lux），指單位面積上所接收可見光的光通量，代表有多少光可以到達這個地點。當燈具照度太低時，室內就會因爲光線太暗而顯得壓抑，進而影響我們的情緒。
不僅如此，長期生活在光線不足的空間內還十分影響視力，長此以往還有加深近視的隱患！
那怎樣的照度才適合家庭呢？對於日常活動來說，150lux就可以了，但燈具照度又會因爲芯片和材料的不同有所偏差，有些燈具就算芯片照度夠了，但材料透光率差，也會造成室內照度過低，所以在購買時要特別注意這兩點。
二、色溫
色溫（單位：K）表示光線中包含顏色成分的一個計量單位，直觀來說就是燈光顏色偏紅和偏藍的區別。色溫偏低，光色就偏橙偏紅，給人溫馨穩重之感，相反則會顯得陰冷。
很多家庭之所以覺得房間不夠舒適溫馨，就是因爲燈光色溫沒選好！高色溫的冷白光雖然給人感覺通透明亮，卻會讓人不自覺地繃緊神經，所以並不適用於家居環境。
家居燈光建議選3000k色溫，暖白光既能滿足日常需要又溫馨柔和，生活在這樣的環境中，吵架次數都少一點！
三、顯色性
顯色性（單位：Ra）是指不同光譜的光源照射在同一顏色的物體上時，所呈現不同顏色的特性。這樣說太難懂了？那我們可以理解爲，顯色性就是光源對物體真實顏色的還原度。
爲什麼傢俱放到家裏就變醜了，感覺整個房子都色彩灰暗，燈具顯色性差就是原因！那顯色性達到多少纔算可以呢？Ra值 100代表此燈光下物體色彩最逼真，所以建議選購Ra≥90的燈具，讓家煥發自然色彩。
這是人自身的問題，在同樣的環境下時間長了就會感到疲勞，就象視覺疲勞一樣，放鬆放鬆就會好多，調整一下心態很重要的，或者找個朋友，網上也可以啊，激勵一下，或者找個自己人生的目標出發吧
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中爲什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是爲別人，是爲自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。總是開心的事多於不開心的事，爲什麼不讓自己開心的日子更多些哪！
每天都在爲更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，“系統更新”！
有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的.心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。“人只有嚴肅的總結過去，纔有能更好的走向未來。”健康快樂的生活、學習、工作。
快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！
先試着讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要爲難自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！傷心難過的！！終會過去！時間會淡忘一切！！學着讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！
一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一週也只有一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因爲比較有限，要學着不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！
又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！發泄一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，爲幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！
