勝任不了工作怎麼辦，進入職場，好像是一羣驚慌失措的小羊，我們常常會覺得自己對外不能拿出手，對內時常坑隊友，能力技術都不夠，以下分享勝任不了工作怎麼辦。
1、尋求幫助
如果沒有足夠的時間去思考，或者思考不出好辦法來解決目前的難題。請向別人求助，可以向同事，抑或部門主管、上級領導尋求幫助。千萬不要礙於情面，要懂得向優秀的人，有能力的人求助，這不是示弱，而是在學習他們解決問題的方法，積累經驗，爲以後的成功之路鋪墊。
2、樹立信心
大部分員工都可能有這種對工作畏懼的心態，處處小心翼翼，生怕出現一點點錯誤。像這樣的典型心態，就是缺乏自信的表現。只有平時大膽點，放開自己，就可以在工作中如魚得水，把上級安排的工作都做得非常好。
3、多思考
不知道爲什麼，普遍人遇到難題時，會很焦慮，很匆忙地去盲目解決它。其實，這是在做無用功。因爲在匆忙中，是不理智的，已經缺乏了理性思維。此時，需要靜下心來，慢慢思考解決問題的辦法，只有思考得足夠多，才能正確而快速地把麻煩擺脫掉，就像快刀斬亂麻—樣利索。
4、可以暫停工作外出走走。
如果是因爲最近工作不在狀態，心情不太好才導致工作吃力的話，不妨暫停手頭上的工作，然後請假外出走走，散散心。畢竟一個人的`心態調整不是一時半會就能實現的，有的時候需要一個安靜的、美麗的地方，來讓心情平復下來，然後再整裝待發，重新上路。
5、多學習增加知識。
如果每日都不思進取，面對工作也束手無策，這個時候就要考慮是不是自己的視野太狹隘，工作能力太差，是不是自己還不夠努力，沒有積極去學習新知識、新技能，此時就要鞭笞自己多學習、多看書、多總結，讓自己的綜合能力提升，以期能輕鬆應付工作。
學習
工作不能很好勝任，壓力大的話，我們就需要學習了，因爲學習可以讓我們掌握到更多的知識，當我們的知識夠了，往往才能更好的勝任我們的工作，這個我們是需要最先做的事情。
聽音樂放鬆
當我們壓力感覺特別大的時候，我們需要進行壓力釋放，這樣才能讓我們不會被壓力壓垮，主要解壓的`方式我們可以選擇聽音樂放鬆，音樂可以讓我們的心緒放鬆下來，效果非常的好。其他解壓方式也有，不過並不一定適用於我們，而音樂是非常好的方法，適合大部分人。
嘗試編寫工作計劃
我們還需要嘗試編寫工作計劃，因爲我們需要知道我們每天都該去做什麼，那樣才能更加高效的去完成任務，否則整天就會出現有忙不完的事情，這個我們是需要知道的。
按照計劃去實施
我們需要嚴格的按照我們的工作計劃去實施，千萬不要一直拖延，一旦拖延就會導致我們的工作無法完成，那是很不好的，會讓我們倍感壓力很大。
做好追溯
在計劃和實施的工作中，我們肯定會有未按時完成的事情，出現這種情況，我們需要做好追溯，繼續跟進下去，那樣才能徹底完成這些計劃任務。
確保按時完成基本任務
我們還需要確保按時去完成那些基本任務，這個是比較關鍵的，難的任務或者需要很長時間才能完成的任務我們需要去不斷的跟蹤追溯，而基本的任務，我們就需要及時去完成，這樣才能解決無法勝任工作，工作壓力大這個問題。
一、制定完善的工作計劃
領導在給下屬安排任務時，下屬總不能當着衆人的面給拒絕吧。要是讓領導丟了面子，下屬後面的日子會更苦。作爲下屬應該先接受領導的任務，這樣可以讓領導享受到權利的把控，領導安排的任務再難，只要自己做出詳細的計劃，將裏面的困難呈現在領導的面前，領導也會主動爲下屬提供資源支持。
一旦下屬直接告訴領導無能爲力，在領導看來就是故意不接受任務，這種行爲是會得罪領導的，也是下屬沒有能力的表現。所以說，無論面對什麼樣的任務，都要先去做詳細的計劃，然後在第一時間跟領導提出資源支持的需求。
二、要明白領導的想法
在接受領導安排的任務後，即便做出再詳細的計劃，也有可能出現任務失敗的結果，可能領導給大家安排困難的任務是有原因的。作爲下屬就不要再傻傻地想辦法解決問題了，應該先想想領導的用意，不算是在鍛鍊自己的能力，還是故意用困難的任務刁難自己，這些潛在的原因，下屬都要想清楚。
如果領導是有意在刁難下屬，可能是下屬阻礙了領導的權力發揮。大家針對這種情況，首先要學會謝謝領導對自己的信任，感謝領導給自己的機會，領導在心裏也會非常的高興。所以說，領導在給自己安排困難的任務時，要了解清楚領導的想法。
三、要讓領導看到自己的努力
有些人在面對領導安排的困難任務時，對於自己能力的認知是很清楚的，根本不會在領導面前誇大自己的能力，但是在出現拒絕領導的`情況時，領導的內心裏肯定是不高興的。要明白領導既然將困難的任務交給自己，也是領導對自己的信任。
此時下屬能夠盡最大努力去落實領導安排的任務。面對這樣的機會，只要下屬好好表現，是有機會成爲項目負責人的，到時候自己在公司裏的發展會更好。在這個過程中除了做好計劃外，就是要按時彙報工作，讓領導明白任務的完成進度，領導對下屬的印象會更好。所以說，大家在遇到困難的任務時，要讓領導看到自己的努力。
