洗澡掉頭髮厲害是啥原因，很多人爲了節省時間，會在洗澡的時候一起把頭髮也洗了，但不少朋友就發現自己洗澡時洗頭頭髮掉的很厲害，這是爲什麼，以下分享洗澡掉頭髮厲害是啥原因。
洗澡掉頭髮厲害是啥原因1
一、外力因素：
洗澡時，洗頭髮用力過度，拉扯到頭髮，可能會導致頭髮大量脫落，而呈現出掉頭髮厲害。
二、自身因素：
1、激素變化：
如雄激素分泌過多或雌激素水平下降，導致皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊，引起頭髮營養不良，容易脫落，而出現洗澡時掉頭髮厲害；
2、營養不良：
食慾不佳，導致攝入的營養物質不足，引起機體營養不良，繼而導致髮質和髮色的改變，可能導致洗澡時掉頭髮厲害；
3、疾病因素：
如系統性紅斑狼瘡，可導致患者頭皮血流動力學改變和血管炎症，促使頭皮毛囊加速進入休止期，導致頭髮容易脫落。如有病原體的大量繁殖，引起感染，導致皮膚炎症，阻塞毛囊，也可能導致洗澡時掉頭髮厲害；
4、其他原因：
如季節性脫髮，常見於秋季，氣候乾燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，導致皮脂腺分泌減少，引起頭髮乾枯及脫落，出現洗澡時掉頭髮厲害的情況。
洗澡時掉多少頭髮纔算脫髮？
人出生後的毛囊數量是恆定的，一天內脫落的頭髮主要爲自然脫落。
根據計算，一個人每天脫落50~100根頭髮是正常的，皮膚科醫生將“100根”頭髮作爲警戒線，來判定病人是否有脫髮。
檢查脫髮數量增多的一個較爲快捷簡易的方式是——用拇指與食指抓住15~20根頭髮，用力緩緩下拉，通常會有2~3根輕易脫落。如果超過六根，便是出現了問題。
洗澡掉頭髮厲害是啥原因2
多久洗一次頭才科學？
相信99%的人都沒法果斷回答出這個問題。醫生告訴我們，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。洗頭頻率根據髮質和季節而定。
油性頭髮：一天洗一次
油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，如果不及時清洗，頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得不適。油性頭髮可以一天一洗。
秋冬季節，如果不是出汗過多，油性頭髮可以隔天洗一次，最好配合溫和的洗髮水，鹼性太強的洗髮水，雖然洗完時很清爽，可是對頭皮刺激大，長期下來對改善頭油過多不利。
乾性頭髮：2到3天洗一次
乾性髮質由於皮脂分泌少，常見不適症狀包括毛躁、乾澀、頭癢和頭屑。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，以2-3天洗一次爲宜。
部分乾性髮質的人因爲擔心洗髮太勤而傷害發質，過度延長洗髮間隔時間，也是不可取。最多每隔3-4天洗一次，可適度使用護髮素爲頭髮補充營養，避免毛躁乾澀。
中性頭髮：洗髮間隔不超過3天
這樣的.髮質適應性比較好，洗髮間隔時間不用太嚴格。但一般間隔時間不要超過3天。
錯誤的洗頭方式：
洗髮水直接倒在頭髮上
洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，是會對頭皮細胞產生刺激的，容易引起脫髮和皮炎。最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。
洗頭水溫過高
洗頭時水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺分泌，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫，應控制在38℃~40℃之間。
護髮素清洗不乾淨
使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留3~5分鐘左右即可沖洗。護髮素停留時間過長，並不會增強滋養效果，還可能給頭髮角質層帶來負擔。
洗澡掉頭髮厲害是啥原因3
1、正確的洗澡順序
洗臉、洗身、洗頭
洗澡洗得對，皮膚自然滑溜溜、白嫩嫩，頭髮也不會毛毛躁躁。
洗澡的正確打開方式：
1、先用略高於體溫的溫水將身體和臉沖洗一下，這時候毛孔遇熱「打開」，應及時洗臉，順帶可以刷刷牙；
2、重點部位用沐浴露認真清洗，比如腳、肩膀、胳膊、腋窩、臀部褶皺等，其他部位用水衝一下就好；
3、最後用溫涼的水對全身沖洗一遍，這樣既能達到徹底清潔的目的，又能使毛孔收縮，保護皮膚。
2、洗澡時應注意的事
控制洗澡時間
儘可能速戰速決，如果不洗頭一般淋浴不要超過10分鐘，洗頭時時間控制在20分鐘以內，想要泡澡的，時間最好不超過5分鐘。
不過，以上對女生來說都是理想狀態，因爲她們還可能需要卸妝，敷面膜，抹身體乳，吹長頭髮，甚至自我欣賞片刻......加起來估計要花上數十分鐘。
在蒸汽騰騰的浴室待久了，毛孔就會一直處於「打開」狀態，最後變得粗大，頭髮也易枯燥發黃。所以還請女生們儘量控制時間和水溫！
沐浴露不必每天用
一般來說，每週對全身用沐浴露清洗3次左右就夠了，平時一些部位只用清水沖洗即可，比如前臂、小腿等皮脂腺分佈較少的部位，不要過度清潔。
溫馨提示??洗澡時記得洗洗耳背，這個部位最容易被忽略，容易滋生細菌滋。
3、洗完別忘記兩件事
臉部保溼、抹身體乳
特別在秋冬這種乾燥的季節，很多人洗完澡出來就會感覺到臉乾巴巴、腿發癢，這就是皮膚在暗示你，它「缺水」了！
建議最好在洗完澡的5分鐘內，對臉部進行保溼，身體在10分鐘內抹身體乳。這時皮膚的毛孔還處於「打開」狀態，縮水效果更好。
在均勻塗抹的基礎上，手肘、膝關節和小腿等容易乾燥的部位可多塗抹一些，如果有「雞皮膚」，相關部位也可以適當塗厚一點。
