戶外用餐食物，秋季是戶外用餐的好時節，不少人都想準備一些食物去戶外玩耍的，可是一般是帶哪些的，小編今天和大家一起來看看戶外用餐食物的相關資料，一起來看吧。
戶外用餐食物1
1、壓縮餅乾
特點：方便攜帶
壓縮餅乾雖然味道還可以，但卻能有效充飢，因此，如果你不是抱着奢侈享受的念頭出來自助遊或者在戶外搞快手直播，壓縮餅乾是必不可少的基本口糧之一。對於短線徒步來說，有些人更喜歡吃鬆鬆軟軟的麪包，但對於長線徒步來說，它的蓬鬆體積實在太佔地方。
2、普通巧克力
特點：補充熱量
對於很多人而言，自助遊可是個消耗體力的運動，舉凡爬山、徒步、 漂流，都會消耗身體中的許多營養物質。這時候，揹包裏的巧克力就派上了大用場。作爲一種休閒食品，它不僅能爲日常膳食提供能量，而且還能提供許多能滿足人體基本需求的礦物質和營養素。據巧克力信息中心的專家介紹說，在諸如爬山之前吃一塊巧克力，就能使身體的肌肉和肝裏的糖元處於最飽滿的狀態。在爬山之後， 再吃塊巧克力能及時補充肌肉中消耗的糖元，幫助恢復體力。現在還有將燕麥巧克力，小包裝的，體積小，但糖分和營養也非常高。
3、士力架巧克力
特點：橫掃飢餓
士力架花生夾心巧克力，是世界巧克力家族中的巨頭之一，能量型巧克力的典型代表。“橫掃飢餓，活力無限”，其廣告宣傳也不錯，很多驢友出去都愛帶上它。
4、風乾牛肉
特點：耐飢
一路上吃多了各種甜甜的餅乾和巧克力，這時若有同伴拿出一大包牛肉乾，那可是非常解饞的，牛肉乾幾乎是肉類零食的精華，無論什麼口味，吃進去都有肉的韌性和幹香，吃起來特別來勁，牛肉乾也有許多種，多數外表乾燥，醃製的時候味道滲入了每一絲肉纖維，細細品，慢慢嚼，非常耐飢。
5、方便麪
方便麪其實已經不屬於乾糧的範圍了，也沒什麼營養可說，但因爲食用方便麪會比埋鍋造飯要方便得多，也快得多，很多人在長線徒步的時候經常會拿它當主食，畢竟它是熱食，在荒郊野外，吃熱食的感覺和啃冷食的感覺太不一樣了。在戶外要吃泡麪要快捷就需要用到爐頭和戶外鍋具了，爐頭就不說了，專門用來戶外快速煮食的鍋具有一款強烈需要推薦：愛路客CW-S03，泡麪神器,：有專門的出氣孔設計和漏水口設計。一口單鍋行天下。
還有可以不用加熱就直接幹吃的方便麪，推薦統一的小浣熊和小當家，還有掌上脆。
6、葡萄乾、花生米、豆腐乾、蜜餞等各種休閒食品
這些食品就看自己的需要帶或不帶了，現在越來越多的女孩也加入了戶外徒步的陣營，這些休閒食品也不是很重，路上可以給這些吃貨解饞用，也是很好的能量補充食品。
戶外用餐食物2
1、多準備小塊的巧克力，這是絕佳的熱量來源，還有土豆，這是一種到處都有的食物，生火作飯時就把它丟進火的下面，用燃燒過的柴把它埋起來，當熟的時候香味上飄，讓人流口水。
2、罐頭是很好的野外食品，我通常買小包裝的，在中午時吃一點，用塑料袋密封好在晚上便徹底解決，吃完後將就殘油倒進水燒湯。
3、準備野外食品時一定要有針對性，選擇每一個食品都要有理由，這種食品是富含蛋白質還是大量含微量元素是方便攜帶還是方便作熟
4、森林裏有很多的蕨類植物和野生菌，這些都是美味(只是採菌時注意，色彩鮮豔的可能有毒)，燒菌湯時，加上火腿腸一起燒，然後將菌湯泡方便麪再加上胡椒，那很美味的。
5、帶點奶粉好有牛奶喝。
6、早上一定多飲水，因爲夜晚人的水份喪失很厲害，同時吃些含糖豐富的澱粉食品如饅頭，沒有條件就吃糖和巧克力，再吃些消化起來很慢的東西，如很乾的麪餅、乾肉，這些東西會使你行軍一天也不會餓。
7、中午的飲食分兩種情況，一是有充足的時間和條件允許時可以做些煮肉塊(和着菜和調味品)，記住喝湯，那裏面是精華，沒肉菜就燒開水衝大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既沒有充足的時間也沒有條件，比如登山途中，登山是沒有午餐這一說的，
只要危險地段沒過你就得一直走，無論是幾點鐘，而且很多地方根本無法長時間停留，所以一般國際上都把早晚餐之間的一餐叫行動餐這一餐講究的是效率，登山時行動食不要選太不好消化的食物，要知道上午行軍半天本來就有些疲乏，吃不好消化的會加重胃的.負擔增加往胃部的供血，以至腦部供血就相應減少(我們經常午餐後有些疲倦就是這個原因)，登山吃的行動食都是早上甚至頭天晚上就做好的，一般是碳水化合物、壓縮乾糧、鹹菜和茶。
8、晚上可以弄點好吃的犒勞犒勞自己，弄什麼可根據自己帶的食物來定，可用辣椒、鹽拌豬肝(美味啊)、用一袋雞精燒一飯盒雞湯再加兩個飯糰。飯後服用善存，有時加幾粒氨基酸膠囊。睡前吃點甜食。野外旅遊必帶食物祕笈，讓旅行者輕鬆外出。帶您親近大自然。
戶外用餐食物3
1、野餐話，礦泉水、果汁、水果、麪包、零食等不可缺少，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯糰，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯。
2、當孩子們自己準備好一頓簡單的飯的時候，他們會有極大的滿足感。
①如果家人各自做自己的三明治，野餐會準備的出奇的快。或者你在準備的時候，讓他們灌一瓶飲料，準備一些水果，蔬菜和一包薯條。你們就可以出發了。
②如果你的孩子還太小，不能準備自己的野餐，但已能提意見的話，你要趕緊出發，到達野餐地點後再做三明治。帶一包卷，一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時候不容易提特殊要求，因爲選擇是有限的，更何況，孩子們忙的根本沒時間管那麼多。但是，如果在家做的話，他們就會提很多意見。
3、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因爲便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。
2、帶着孩子們出去遊玩，餅乾不可或缺，不但製作簡單，吃起來也是香酥可口。放在保鮮的小盒子裏，或裝在孩子們的小口袋裏，玩累了，就來兩塊。吃着放心不說，還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛。
3、出行中準備補充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。
4、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裏買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因爲游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會買：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會買法式長條麪包，薯條或者脆餅乾。
5、孩子們喜歡蘸着吃東西。這樣的野餐對於媽媽來講非常簡單（蘸汁野餐還是超市站點野餐的最佳搭檔）。買各種各樣的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，麪包，薯條，脆餅乾，小甜點，和餅乾。買一種甜蘸汁蘸甜點，和一些含有少量蛋白質的蘸汁（比如鷹嘴豆沙）會給牧場和經典藍色奶酪添加很多多樣性。你也可以帶長條奶酪、方奶酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質的食物。
6、去一個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就着小點心和麪包吃的材料烤。香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇（漢堡很可能不是最佳選擇，因爲人們會期望漢堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓你的野餐變得非常簡單。
7、野餐與燒烤不同，大家愛帶的食物品種範圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、奶酪、水果之類的，如果你是無肉不歡的主兒，帶一些切好片的西班牙火腿或者幹切香腸也是足夠讓你滿足啦。
8、一份雞蛋奶酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。
9、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、奶酪和幹香腸。
10、水果和提前準備好的小餅乾、三明治是簡單的選擇，這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶，同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。
