外出野餐帶什麼食物好，秋季是戶外野餐的好時節，不少家長都想準備一些食物陪孩子去野外玩，可是應該帶什麼食物纔是比較好的呢，小編和大家一起來看看外出野餐帶什麼食物好。
外出野餐帶什麼食物好1
野餐攜帶的食物，首先應當便於攜帶，不易變質。營養和美味也不應忽略，否則就失去了野餐的意義。一份完整的野餐，應當包括開胃菜、主菜、甜品和飲料。
開胃菜：補充水分、緩解飢餓、增進食慾。各式沙拉、麪包以及相搭配的黃油和果醬、薯片等，都可以當作開胃菜。沙拉的原料選擇範圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。但要求原料必須新鮮細嫩，符合衛生要求。沙律大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。
主菜：供應能量、飽腹感強，是讓每個人快速吃飽的關鍵。這部分可以直接按人頭準備，一人一份，非常方便。三明治、涼麪、捲餅、雞蛋都可以作爲主菜。涼麪又稱冷麪，也稱“過水麪”，古稱爲“冷淘”，源於唐朝，是指涼吃的麪條，主要食材有面條、蔬菜，配料有辣椒油、鹽、味精等。如果是野餐攜帶，涼麪中要提前放一些油，以免粘連。
甜品和飲料：滿足口味和顏值的需求，是野餐過程中愉悅體驗的核心。蛋糕、酸奶、處理好的新鮮水果都是優秀的野餐甜品之選。如果帶孩子野餐，或者在山坡等不十分平坦的地方就餐，飲料最好選擇瓶裝的，防止傾灑。
外出野餐帶什麼食物好2
攻略一 地點
首先，一定要找對野餐地點，找的好了就成功一半啦。你是願意坐在馬路邊綠化帶上邊吸收尾氣，邊接受注目禮邊野餐呢，還是願意躺在山間草地聽溪水潺潺，看繁華似錦？森林、草地、海邊，河邊，都是極好的地點，找準有陽光、有草地、有樹、有水、還人少的地方馬上佔下位置。不願意跑遠，公園也是不錯的選擇。
攻略二 吃喝篇
準備食物，這也是最重要的一點。食物要易做、好吃、健康、賣相好， 還得老少皆宜、便於攜帶。
我這次一共準備了十種水果、飲料，食物，好幾種都是買回來直接洗洗就能裝盒，主食也是快手的品種，具體做法見下：
1、蔬菜色拉：
事先將各種蔬菜洗淨、控幹水分，放入帶蓋的容器中， 放到冰箱中（這樣菜不會蔫）。第二天裝入餐盒中即可。沙拉汁一同帶去。不要事先就把汁倒入菜菜中， 這樣菜會蔫，不好吃）。
2、土豆泥：
將土豆中間切開，用水煮熟。將皮剝掉，土豆搗碎， 雞蛋蒸熟切碎， 放入切碎的洋蔥、蛋黃醬、白醋、胡椒鹽拌勻即可。！
3、沼夫三明治：
捲心菜、紫甘藍、 胡蘿蔔事先浸泡，洗淨，甩幹水，切絲，然後加入適量的芝麻沙拉醬攪拌均勻。培根用平底鍋煎熟。切片面包放烤盤，其中一片上擺上培根，一個放芝士，放入預熱好的烤箱烘烤至芝士融化，約3～4分鐘取出。雞蛋煎熟，所有東材料西加入麪包中，用保鮮膜包起來。具體做法點圓白菜別再炒着吃了，生吃現在正流行！不學你就OUT啦！
4、農家樂
不攝入過多糖份，準備可以直接生吃的蔬菜。
5、燒餅肘子
爲不能吃甜食的人準備鹹口的，中式也更符合中國人的胃。燒餅買現成的，肘子自己提前一天醬的。
6、醃蘿蔔
白蘿蔔半根加入米醋4大勺，蜂蜜2大勺，鹽適量，檸檬半個、幹辣椒適量醃製。
7、水果大豐收
準備帶皮的水果乾淨衛生。這個按喜好準備。
8、草莓
直接吃的嬌嫩水果事先洗乾淨，單獨包裝。
9、戚風蛋糕
這個蛋糕我已經做了差不多有200多個，輕盈柔軟，如雲朵般，如果不愛烘焙就買個小甜點。具體做法容我後續整理。
10大麥玫瑰茶
大麥茶煮開，放入玫瑰。飲料除了孩子們喝的外，如果有老人，還應用保溫壺準備一些熱飲。
攻略三 裝備
1、準備一次性餐盒、餐盤、餐碗、刀叉、好看的餐巾紙，溼紙巾等， 除了將一些食物事先裝進餐盒外，準備的餐具要多於人頭份，以便在現場可以裝些其它其它食物、水果等。 一次性的餐具便於攜帶，又比較衛生，餐後不可隨意亂扔，可以準備裝垃圾用的塑料袋，注意環保哈。
2 、準備一個野餐筐，將食物、飲料、餐具等裝進去，很有野餐風情， 也便於攜帶，照相也漂亮，給野餐增添情趣。至於選竹籃還是保溫籃，見人見智。圖上這種保溫籃，樣子沒竹籃好看，不過實用，夏天的時候放一點冷凝就是小冰箱。還想購置一個大的帶軲轆，可以放冰塊的戶外保鮮箱，沒有受到支持。
3、野餐墊。野餐墊是營造完美野餐氛圍的利器，顏色亮麗的餐布，讓它也成爲郊外野餐的一處風景，而且也方便實用。最好選防水的，圖上這種一面是棉布，一面是防水的，有自然放鬆的感覺。
攻略四 樂趣
出去除了吃喝，還要找一些好玩的，增加樂趣。
做爲一個攝影愛好者，最早出門的時候是帶單反，照出來的照片是好看，但太沉，直接的後果是一直放在車上沒有拿下來。後來換成微單，輕輕鬆鬆的，心滿意足。
外出野餐帶什麼食物好3
1、野餐話，礦泉水、果汁、水果、麪包、零食等不可缺少，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯糰，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯。
2、當孩子們自己準備好一頓簡單的飯的時候，他們會有極大的滿足感。
①如果家人各自做自己的三明治，野餐會準備的出奇的快。或者你在準備的時候，讓他們灌一瓶飲料，準備一些水果，蔬菜和一包薯條。你們就可以出發了。
②如果你的`孩子還太小，不能準備自己的野餐，但已能提意見的話，你要趕緊出發，到達野餐地點後再做三明治。帶一包卷，一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時候不容易提特殊要求，因爲選擇是有限的，更何況，孩子們忙的根本沒時間管那麼多。但是，如果在家做的話，他們就會提很多意見。
3、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因爲便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。
2、帶着孩子們出去遊玩，餅乾不可或缺，不但製作簡單，吃起來也是香酥可口。放在保鮮的小盒子裏，或裝在孩子們的小口袋裏，玩累了，就來兩塊。吃着放心不說，還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛。
3、出行中準備補充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。
4、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裏買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因爲游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會買：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會買法式長條麪包，薯條或者脆餅乾。
5、孩子們喜歡蘸着吃東西。這樣的野餐對於媽媽來講非常簡單（蘸汁野餐還是超市站點野餐的最佳搭檔）。買各種各樣的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，麪包，薯條，脆餅乾，小甜點，和餅乾。買一種甜蘸汁蘸甜點，和一些含有少量蛋白質的蘸汁（比如鷹嘴豆沙）會給牧場和經典藍色奶酪添加很多多樣性。你也可以帶長條奶酪、方奶酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質的食物。
6、去一個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就着小點心和麪包吃的材料烤。香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇（漢堡很可能不是最佳選擇，因爲人們會期望漢堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓你的野餐變得非常簡單。
7、野餐與燒烤不同，大家愛帶的食物品種範圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、奶酪、水果之類的，如果你是無肉不歡的主兒，帶一些切好片的西班牙火腿或者幹切香腸也是足夠讓你滿足啦。
8、一份雞蛋奶酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。
9、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、奶酪和幹香腸。
10、水果和提前準備好的小餅乾、三明治是簡單的選擇，這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶，同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。
