爲什麼女人一到三十歲就焦慮？都說“三十而立”，而在古代，三十歲的女人已經算老了，人們稱三十歲風韻猶存的女人爲“半老徐娘”，隨小編一起來探索爲什麼女人一到三十歲就焦慮的問題吧！
爲什麼女人一到三十歲就焦慮1
爲什麼三十歲的女人活得比二十歲更焦慮
1、在現代社會，三十歲，你的生活纔剛剛開始，算算也只是走了生命的一程而已。三十歲對於大多數女人來說，已經結婚生子，而日子過得好不好，只有自己知道。三十歲女人在面對愛情、婚姻時，會變得更加的理性。她們不再輕易相信愛情、也不是幾朵玫瑰、幾句甜言蜜語能夠輕易打動的。三十歲給了女人什麼？婚姻又給了女人什麼？有的把日子過成了詩，而身邊的大多數女人，三十歲的生活往往是一地雞毛、無比焦慮。
2、今年37歲的表姐，離異三年，獨自撫養兩個孩子，已經是上有老下有小的年紀，家裏老人身體不好，還要幫她照顧孩子，而爲了一家人的生計，表姐不得不在外打工賺錢。沒上過大學，只有高中文憑的她只能靠着自己的毅力和耐力在外艱難求生。面對年邁的父母和幼小的孩子，儘管生活艱難，但是她卻不敢也不能抱怨。有時候生活就是這麼殘酷，你不堅強，懦弱給誰看？表姐說，眼前的高山不可怕，可怕的是高山的前面依然是高山，一輩子就這樣死死的壓在山下，看不到希望，也沒有未來。如今，37歲的她不敢戀愛，更不敢再婚，一個人的生活，雖然艱難，但是比起隨隨便便再找一個人結婚，兩個人湊合着過日子，還不如保持現在的樣子。
3、今年32歲的同學小A，26歲那年，嫁給了自己的初中同學，那會兒的她，滿臉幸福，心裏眼裏都是嫁給愛情的樣子。從20歲開始，兩人就在外打拼，多少年的辛苦才換來了現世安穩。在30歲倆人終於在自己的小縣城有了房子、車子還有孩子，還在家門口開起了一家規模不小的超市，活成了大多數人眼裏成功的樣子。在孩子1歲左右的時候，突然傳出兩人離婚的消息。老公出軌要求離婚，並要去了孩子。那段時期是小A最艱難的一段日子，原本消瘦的她更是瘦得沒了人樣。她是真的不甘啊!原本以爲，好不容易掙來的幸福安穩，彼此都應該會珍惜。可是自己用最美好的年華，辛苦打拼下來的天下，眼看着就這麼拱手讓人。
4、今年的我也已經31歲了，也是一個4歲半孩子的媽媽，過着還算不錯的日子，只是偶爾望着鏡子，會狠狠地心疼一下自己。鏡子裏的我滿臉痘痘，一張面如死灰的臉毫無生氣。是的，如果你不曾看過自己美好的樣子，你不會如此絕望，你曾經那麼美好過，那麼矚目過。是什麼，讓你變成了現在的樣子，是生活、是歲月還是已是他人妻？如今，我所奢求的不過是簡單的穩定，有着差不多的收入，過着差不多的日子。二十歲的我，也曾是個浪漫天真的小姑娘、也曾有過自己的理想，也曾那麼認真的喜歡一個人，喜歡一件事，也曾那麼的拼盡全力。只是，三十歲的我，並沒有活成自己想要成爲的樣子，而有了更多的焦慮，焦慮婚姻、焦慮工作、焦慮房子、焦慮孩子、焦慮自己的人生。
或許每個年紀都有着自己的焦慮。三十歲，我們只是走了生命的一程，只是這一程並沒有想象的那般容易，被太多的責任義務禁錮着，上有老，下有小。每天睜開眼面對的是生活、工作裏的各種瑣事，一地雞毛。只是我們還有夢想、還有激情，我們已經不敢去拼、不敢去闖，只能安慰自己現世安穩，何必去承受更多的風雨，是的，我們已經到了輸不起的年紀。
爲什麼女人一到三十歲就焦慮2
最讓女人焦慮的不是男人，而是她內心的恐懼，這讓我覺得，在當下的環境中，一個女性，無論她是已婚或者未婚，似乎都逃不過焦慮。
壓力的來源，可能是年齡、可能是輿論，也可能是獨立後生活壓力所帶來的問題。
而這一切僅僅是外部世界對女人造成的影響。
更考驗人心智與耐心的，是內部世界的'動盪——特別是當女人進入親密關係後，她很容易會因爲另一半帶給她的焦慮，而讓自己發展成焦慮型依戀人格。
焦慮不僅來自當下
更隱藏着過去的陰影
爲什麼會有這類型人羣呢？
其實很多焦慮型性格的形成，都源於童年時期父母對自己的迴應不夠親密、及時、有效，令他們長期處於被忽略或者被拋棄的恐懼之中。
原生情緒
長大後再遇到相似情況時，這種恐懼就會成爲他們的第一反應，也就是所謂的。
次生情緒
很多人爲了保護自己免受原生情緒的困擾，就產生出來進行自我保護。
有些人會憤怒地抗議和抗拒他人，有些人則會產生一系列焦慮情緒，我們希望通過這些舉動來表達內心的情感。
這種依戀方式會作爲童年陰影的一部分一直伴隨我們長大，從而對成年的交往造成一定影響。
也就是說，讓你焦慮的，不僅僅是當下的惱怒，還隱藏着你對過去的無能爲力。
這樣的情緒疊加，往往是極其隱蔽的，你自己無法分辨，對方也難以看清。
焦慮並不可怕
你完全能戰勝它
小時候播下的一顆種子，早在心中長成了一片陰影，幸運的是，儘管對於過去無能爲力，但現在仍然來得及進行改變。
如果你在關係中經常感到焦慮，那麼可以嘗試以下三個方法，來嘗試自救：
一、準確地表達自己的原生情緒。
焦慮型戀愛風格，其實大多性格比較鮮明，很容易“敏感”。
他們會經常用攻擊或過分防禦的話語來傷害自己的伴侶，所以普遍被認爲情商低、不好相處。
這其實是因爲他們想要表現自己的原生情緒時，行動上展現的卻是次生情緒。
比如焦慮表現爲憤怒、恐懼表現爲冷漠，而對方在被更加外露的次生情緒干擾後，就容易對你產生誤解。
因此，焦慮型的人第一要注意的，就是別讓次生情緒掩蓋原生情緒，要準確地表達自己。
比如說你和男友約定晚上約會，可是到了約會時間，對方遲到，電話也不接，焦慮型人格的人馬上就會腦補出自己被拋棄的場面。
於是你就更加會強迫性地去打他的電話，隨時準備好向對方發泄自己的怒火：
“你去哪了，怎麼還沒到？我快等了一個小時了，打你電話又這麼遲才接，你到底什麼意思？”
被恐懼催生出來的怒火推動着，你就會不由自主地用這種攻擊性強烈的問句來質問對方。
憤怒和焦慮，在當下的確能爲自己贏得更多的注意力，但是長遠來說，這種強迫性的索取，並不利於雙方形成良好的迴應模式。
二、兩人積極溝通並且和約定特定的行爲。
在對自己的情況有了充分了解後，你可以和男友進行一次深度溝通，讓TA瞭解你的成長經歷對你的影響：
“我小時候爸媽工作忙經常不回家，所以我一直都很害怕一個人獨處。”
包括具體有哪些重要事件影響了你，以及讓他了解當你做哪些事情的時候，是焦慮情緒在作祟而非出自本心：
“我質問你怎麼這麼久都不出現的時候，是在害怕你會不會發生意外，不是真的在生氣。”
同時也讓對方知道，你真實的內在情感是恐懼被拋棄，而不是對對方的嫌棄、不信任、或者攻擊：
“你一不回我電話，我就覺得你是嫌我煩，想和我分手了。”
我看過很多焦慮型的人，伴侶往往會對其的情緒反應感到毫不理解，十分意外，所以兩人才一直爭吵。
如果想改變這樣的情況，那麼分享是很有必要的。
你們還需要去共同分析，過去的互動當中，讓你們一直不能好好溝通的因素是什麼，好儘量避免。
有了這樣的相互瞭解和分析，你們可以共同商討，未來在類似的情況下，雙方可以做哪些事情來更好地迴應彼此。
三、比如以前對方不回信息，你會很焦慮並且打電話過去抱怨，那麼這一次你試着打電話過去告訴對方。
“你沒有接我電話，我覺得我更加焦慮了。”
而對方則需要改變之前敷衍的態度，而是鼓勵你勇敢面對焦慮，給予你情感上的支持。
其實你能坦白地告知對方你的焦慮，這已經是一種新互動了。
它會爲你們帶來新的體驗和情緒反應，而這種獨特結果，就會成爲兩個人關係改善的基石。
從小的事情開始，不斷創造一些獨特結果，讓兩人在互動中有一些新的良性的體驗，關係就會越走越好。
焦慮，其實一直都是女人必須面對的問題。
總有人會對女人提出很多要求，要美，要瘦，要懂事，要當一個好女兒，好媽媽，好妻子，好人。
可是，請永遠記得，在這些身份下，你先是一個人，一個女人。
當你聽到自己內心的聲音，知道自己真正需要什麼後，親密關係纔不會再成爲你的負擔。
