黑芝麻不能和什麼一起吃

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黑芝麻不能和什麼一起吃，說到黑芝麻相信大家都不陌生，在生活中人們經常能夠吃到黑芝麻，多吃黑芝麻對人的身體是有很多的好處的，其中黑芝麻還可以幫助人們生髮，那黑芝麻不能和什麼一起吃呢？

黑芝麻不能和什麼一起吃1

富含飽和脂肪酸

黑芝麻中含有豐富的脂肪，每一百克黑芝麻中的脂肪佔46克，其中亞油酸和油酸等不飽和脂肪酸的含量很高，食用芝麻可以補充亞油酸和油酸。但是黑芝麻和富含飽和脂肪酸的食物一起食用時，會降低不飽和脂肪酸的吸收率，降低營養價值。

常見的富含飽和脂肪酸的食物有：雞皮、鴨皮、豬皮、豬油、黃油、肥豬肉、冰淇淋、蛋糕、奶油等。

富含蛋白質的食物

黑芝麻中含有大量的脂肪，並且還含有約百分之二十的蛋白質，纖維素含量高達百分之十四，本身就不易消化，若和其他富含蛋白質的食物一起食用，會更加難以消化，容易導致消化不良，引起腹瀉、腹痛的症狀。

常見的富含蛋白質的食物有：雞蛋、雞胸肉、牛裏脊肉、羊肉、深海魚類、大豆、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

富含鞣酸的食物

黑芝麻中含有的約百分之二十的蛋白質，如果和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白質會在鞣酸的作用下發成絡合反應，形成不易消化的蛋白質絡合物，對增加腸胃的負擔，還有形成胃石的可能，最好不要一起食用。

常見的富含鞣酸的食物有：山楂、李子、橘子、黑布林、石榴、柿子、葡萄、野梨子等。

富含鉀元素的食物

適量的鉀可以促進體內鈉離子的排出，有降血壓的作用，但是大量的鉀離子進入體內會加重腎臟和心臟的負擔，對身體不宜。黑芝麻中含有豐富的鉀元素，再和富含鉀元素的食物一起食用，會加重腎臟和心臟的負擔，對於有腎病和心臟的人羣而言，會加重不適的症狀。

常見的富含鉀元素的食物有：口蘑、黃花菜、桂圓乾、制裁、銀耳、香蕉、榴蓮、玉米、韭菜、鯉魚等。

含纖維素的食物

適量的纖維素可以促進腸道蠕動，清腸排毒；但是大量的纖維素在腸胃中會吸水膨脹，造成腹脹、反胃、消化不良等症狀。黑芝麻中的纖維素含量很高，有百分之十四，如果再和纖維素含量很高的食物一起大量食用，會加重不適的狀況，不適合一起食用。

常見的富含纖維素的食物有：麥麩、麥片、黃豆、青豆、蠶豆、辣椒、竹筍、紫菜、髮菜、香菇、松蘑等。

黑芝麻不能和什麼一起吃2

常見的，那就是黑芝麻不會和雞肉一起吃。尤其是雞翅、雞腿等等，因爲這些食物會和黑芝麻相剋，影響到健康是小，嚴重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重視。

黑芝麻甘，平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕。但要注意患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。另外，黑芝麻沒有什麼特殊的食物相剋，就是有特殊症狀的病人食用的時候要注意。

芝麻千萬不能和雞肉一起吃

芝麻+雞胸脯肉

會導致休克，嚴重會導致死亡。

芝麻+雞翅

嚴重會導致死亡。

芝麻+雞腿

影響維生素的吸收，對消化不好。

芝麻+雞肉

絕對不能一起吃，嚴重會導致死亡。

黑芝麻作爲食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。

黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。

黑芝麻哪些人不能吃呢

大多數人都可以食用黑芝麻，不會產生任何不良反應，但黑芝麻中的脂肪酸含量比較高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影響病情的恢復。黑芝麻的食用方法有很多，而且營養效果也很高。對頭髮的生長有很大的益處，可以促使頭髮變黑變粗，防止頭髮大量脫落。而且經常食用黑芝麻可以補充多種微量元素，對粗糙皮膚的改善也有一定的幫助。

據醫學研究表明，黑芝麻味甘、歸肝、大腸經，有潤腸通便、益腦生髓、止咳平喘、生髮增乳、等功效，用於治療鬚髮早白、頭暈耳鳴、腎肝虧虛、便祕等症狀。在民間有很多用芝麻治病的偏方，比如：黑芝麻和豬蹄、白蘿蔔一起燉可以治療乳汁不足;黑芝麻粉末加鹽，可以治療便祕;豬肝和芝麻粉末可以治療眼睛乾澀、看東西不清楚等;海帶和芝麻一起搭配，可以起到美容養顏、抗衰老的功效。

據《本草綱目》記載，服用黑芝麻一年身面光澤，兩年白髮返黑，三年齒落更生。中醫學研究表明，黑芝麻可以益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是烏髮、美容的.極佳食品。經常食用黑芝麻還可以幫助預防和治療膽結石，並且就健腦益智、延年益壽的作用。需要注意的是，黑芝麻雖好，但不能過量食用。每天食用一勺即可，過量食用黑芝麻會導致拖脫髮。