出汗多怕冷怎麼辦？日常生活中，身邊常常會碰見這樣的一些朋友，平常的時候特別怕冷，出門要穿很厚的衣服纔可以，但是隻要稍微運動一小會又大汗淋淋，渾身溼透。這預示着身體出現了問題，那麼出汗多怕冷怎麼辦，轉給身邊有同樣症狀的朋友們吧。
出汗多怕冷怎麼辦1
一、出汗多怕冷怎麼辦
1、防怕冷食物
冬季時選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液循環順暢，能達到禦寒的作用。適合冬天食用的溫、熱性食物如：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
2、防怕冷運動
日常可選擇慢跑、登山、體操等運動項目，通過這些方式來促進體內的血液循環，加強人體新陳代謝，並有助於改善神經末梢血液流通不足等症。有相關數據顯示，冬天堅持鍛鍊的人，其抗寒能力相比不鍛鍊的人要高出8—12倍。不過，專家提醒，冬季不適合劇烈的運動，運動強度也不宜過大，以微微出汗爲宜，而且鍛鍊的時間也適宜選擇在日出後亦或是日落前。
二、出汗多怕冷原因有哪些
1、營衛不和，常常是有外感風寒的`病史。
2、衛表不固，一般是氣虛或陽虛，導致氣衛外和固攝功能減弱。
3、有實證的肝火，也有虛證的陰虛火旺，不論實熱、虛火都會導致出汗。
4、心血不足、或心氣不足，導致心液不藏，所以心臟不好的病人也經常出汗。
出汗多怕冷怎麼辦2
一、出汗多怕冷原因
出汗伴隨怕冷，這個症狀大多數都是合併有炎症感染造成的。比如說出現了敗血症，或者是膿毒症的時候，由於細菌或者是細菌毒素入血，從而就會造成出汗畏寒這些症狀。一般這個時候還會伴隨有發熱的表現，對於治療方面，可以先通過檢查血常規、C反應蛋白、降鈣素原等相關指標，來明確診斷，從而針對性的選擇抗生素來抗感染治療。平時也要注意儘量預防受涼感冒，以及注意飲食清潔衛生，避免出現腸胃炎等相關的疾病，出現相關臨牀症狀時候，及時去醫院就診，明確病因針對性的治療。（請在專業的醫師指導下進行用藥，不可盲目用藥）
二、出汗多怕冷該怎辦
1、體虛多汗，怕冷，怕風，一般是氣虛，肺氣虧虛，表衛不固引起，臨牀還可以見到疲乏無力，短氣，汗出活動時明顯，舌淡苔薄，脈沉細等症狀。治療需要益氣固表止汗，可以服用玉屏風顆粒，虛汗停顆粒。如果怕冷明顯，考慮陽氣虧虛，需要在補氣的基礎上，進行溫陽止汗，可以服用桂枝加黃芪附子湯（桂枝、白芍、炙甘草、附子、黃芪、生薑、大棗），或者參附湯。出現不適症狀要及時就診，不要私自濫用藥物。
2、體虛多汗怕冷怕風，根據中醫基礎理論辯證，一般多考慮是氣虛引起的臨牀症狀，如果是進一步辨證，多考慮是脾肺氣虛引起的。所以治療上主要是通過調理脾肺，可以通過口服一些健脾益氣補肺的中藥進行治療。首先，可以口服一些湯藥，可以用玉屏風散這個方子進行治療，也可以口服中成藥玉屏風散進行調理。除此之外，也可以用黃芪、黨蔘、白朮、五味子、麻黃根等一些中草藥泡水喝，也具有很好的治療效果。
