產後這樣吃紅參才能不辜負好東西！紅參是比較常見的滋補中藥材的一種，主要是用來滋補養生。不過很多人對於紅參的功效並不是很瞭解，也不知道怎麼食用好。那麼大家來了解一下產後這樣吃紅參才能不辜負好東西
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產後吃紅參食用方法
在產後想要通過吃紅參來滋補，首先需要每天都定量的進行服用，這樣才能夠起到比較好的保健作用。因爲養殖紅參和野外的紅參具有比較大的營養差異性，所以用量需要進行區分。對於養殖的紅參每天只需要食用35克即可，而野外的紅參每天食用量不能超過1克。其中最好的食用方法就行把紅參研磨成粉末狀，然後加入適量的牛奶、熱水裏面攪拌均勻飲用，也可以加入粥裏面進行食用。
對於產後女性來說，不僅需要給身體補充大量的營養物質，同時也要做好心理的調理。不少女性因爲沒有及時適應角色的轉換，沒有預想到照顧孩子的艱難，導致內心情緒起伏比較大，這個時候需要家屬的開導和陪護。
紅參的功效與作用
1、補血益氣
紅參的滋補作用比較大，可以起到大補元氣的效果。此外經常容易出現手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力等人羣適當的食用紅參可以起到比較好的滋補效果。
2、安神補腦
紅參具有補五臟和去邪氣的功效，所以長期食用紅參可以起到比較好的補腦效果。此外對於容易失眠或者記憶力比較差的人，也可以通過食用紅參來改善自己的症狀。
3、增強抵抗力
紅參的滋補作用大家都比較清楚，而且在補虛方面也有比較大的功效。適當長期的食用，可以有效提高人體的免疫力。
吃紅參的注意事項
1、雖然紅參滋補效果比較好，但是對於患有高血壓的患者來說，食用的時候要慎重，如果食用不當就容易引起腦溢血等情況，而且還會出現大小便失禁、口乾的'情況。另外值得注意的是，對於陰虛陽亢和肺熱痰多的患者來說，最好禁止食用紅參。
2、紅參屬於溫性的食物，吃太多容易破壞人體正常的陰陽平衡，從而導致上火的現象，常見的就是出現口乾舌燥、口舌生瘡的現象。
看完上面的介紹，相信大家對於紅參的功效和滋補作用已經比較清楚了。紅參雖然屬於比較滋補的食材，但是大家在進行服用的期間，也要注意避免一些事項，以免起到反作用。
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紅參的食用方法：
嚼食法：將紅參切片每日分次數放入口中,緩緩嚼化嚥下.此方法適用於久病體虛,肺虛喘促。脾虛倦怠的人羣。
泡茶法：將2-3片的紅參切片用人熱水沖泡20分鐘左右，代茶飲用。可回沖2-3次，頻頻飲用，直至水色變淺，唯變淡。泡過的切片可所直接嚼食。
煮粥法：將3克人蔘切片加水燉開，去渣取汁，加米，清水適量，煮爲稀粥，待熱時調入適量蜂蜜或白糖服食，嚼食人蔘。
煎服法：取5–10克紅參片與晶糖30克加是適量水煎開，待晶糖溶化後，飲湯食參，適用於元氣虧虛，產後血暈者。
燉雞法：取母雞(烏骨雞爲佳)一隻，去毛雜後將5-10克紅參切片放入雞腹中，縫合肚口放沙鍋中，加水及調味品，文火燉至肉熟湯濃，食雞飲湯，吃參，每週1-2次，適用久病體虛，氣血不足及產後虛弱者，對各種貧血亦有良好的輔助。
一、紅參怎麼吃
1、磨粉
這是對於懶人來說最方便的服用方法。可以將紅參在藥店磨成細粉，每天吞服，具體服用的量最好要根據個人體質和體重，並且遵循醫囑來決定。
2、泡茶
在藥店買好紅參之後，我們可以讓店員將紅參切成薄片，每次取兩三片紅參片，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，悶5分鐘左右即可以服用。
3、泡酒
中國人自古以來就喜歡將藥材放入酒中浸泡，通過酒精來將藥物的性質釋放出來，而人蔘一直是泡酒的一味良藥，因此紅參也很適合用來泡酒。我們可以把整根紅參放入白酒中，密封浸泡。注意，要選擇高度數的白酒，以50-60度爲佳。
二、紅參的功效
1、補虛
紅參和普通沒有經過加工的人蔘一樣，都具有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等功效，但是對於補虛方面，紅參就更勝一籌了。
2、增強抵抗能力
服用紅參可以刺激中樞神經系統，讓我們加強對外界環境的適應能力，同時對抗入侵人體的細菌病毒等，長期堅持服用可以增強我們的抵抗能力。
3、增強記憶力
對於失眠，記憶力差，注意力不集中的人們，服用紅參可以起到安神補腦的作用，緩解失眠，同時增強記憶力。
4、提升免疫力
紅參還可以提升我們的免疫力，調節內分泌系統，現在人很多人生病都是因爲作息不規律導致內分泌系統發生紊亂，從而免疫力低下，容易生病。而據科學研究，長期服用紅參，還有一定的抑制腫瘤的效果。
5、預防高血壓和動脈硬化
紅參因爲其特有的滋補特性，很適合中老年朋友們服用，我們現在雖然生活水平提高，大家都不缺乏營養，但是正是因爲吃的好，所以很多以前不常有的“富貴病”如高血壓，高血脂之類的都開始影響我們的生活了。因爲平時缺乏鍛鍊，這些疾病很難徹底治癒，而服用紅參，可以有效的預防並治療高血壓等疾病，是中老年患者的福音。
三、紅參的禁忌人羣
1、陰虛火旺
紅參屬於中藥，一般陰虛火旺的人羣不要服用紅參，因爲它可能會導致患者出現上火加重的情況，如口乾舌燥、鼻子出血、嘴脣生泡等情況。
2、青少年人羣
紅參也不適合正在生長髮育的青少年，它可能會到導致青少年早熟，會影響孩子的身體健康。
3、其它
腦出血患者、脾氣暴躁而面色發紅者、發熱者、心臟病和高血壓患者等人羣都是不建議服用的，它可能會導致患者出現頭痛、血壓升高、失眠等症狀，所以患者一定要慎重服用紅參。
四、紅參的注意事項
1、紅參不宜與寒涼的食物同用,如蘿蔔、來膚籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜蘆同用。
2、服用紅參的時間宜在早上或中午,不宜在睡前,否則會因興奮影響睡眠。
