冬天晚上腳冷的原因？相信現在很多人冬天到了晚上睡覺時候，會發現自己的手腳非常冰冷，睡覺很不舒服，這是有很多問題導致的，下面跟着小編一起來看看冬天晚上腳冷的原因，希望對你有用！
冬天晚上腳冷的原因1
【手腳冰冷的主因】
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒，感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
指導意見：
而且腳趾，膝蓋，肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因爲脂肪，血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的.熱量來源，如果你減肥過度，餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳 ，疲勞，身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷羅！
壓力過大時
因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦！因爲許多人體表的溫覺 神經接受體的「涼點」，因爲太過遲鈍而不能感受到冷。
會引起手腳冰冷的原因並不是單一的，所以大家對這些常識還是要更加的重視，因爲如果確實是身體存在一些疾病，引起那麼肯定不利於健康，需要注意正確的治療和解決方法，幫助自己有效地遠離各種疾病的影響和危害。
冬天晚上腳冷的原因2
枸杞老薑茶
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母)，味道辛辣，可以補血活絡。
具體做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
當歸生薑羊肉湯
漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。
具體做法：當歸20克，生薑30克，沖洗乾淨，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗淨切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸後去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。
玉竹燒豬手
原料：豬手2只
藥材：玉竹
調料：鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1、豬手洗淨後，用沸水焯一下。
2、鍋內放少許色拉油、火腿汁，煮開後放入豬手，待豬手上色後，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時，取出裝盤。
3、把煮豬手剩餘的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
十全滋補牛腩
原料：牛腩、白蘿蔔
藥材：當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調料：鹽、味精
做法：
1、牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。
2、鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。
3、待牛腩將熟時，放入白蘿蔔片，燉煮後即可食用。
晚上手腳冰冷的情況看似問題不是很嚴重，但這樣的身體情況說明了身體是處在比較虛弱的情況下。如果還不能很及時的進行有效的治療和控制的話，那麼身體健康是會出大問題的。嚴重的話，還可能會讓生命受到比較大的威脅。所以一定要注意才行。
