茯苓的功效與作用點，我們之所以非常瞭解它的功效與作用，它對於人體有很多功效和作用，吃法也是多種多樣的，瞭解它本身才能夠利用好它的功效，下面跟大家分享茯苓的功效與作用點。
茯苓的功效與作用點1
茯苓的功效與作用點
1、抗癌
經常食用茯苓可提高身體的抵抗能力，能明顯防止癌細胞對機體侵害，從而可以預防自身被癌症困擾。它還能作爲膀胱癌的輔助治療。
2、鎮靜安神
茯苓能鎮靜心神，可促進睡眠，很適合心神不安、睡不好覺等人羣。可改善心神不寧等現象。
3、利尿消腫
經常吃可促進鈉、鉀等電解質排出體內，緩解小便不順暢等病症，能消除身體浮腫。另外，它還能很好的'保護肝臟不受損傷。
4、健脾養胃
茯苓可以滋補身體，具有健脾養胃的功效。十分適合老人和女性食用，對身體健康很有幫助。它還能在一定程度上延緩衰老。
茯苓有祛除風邪溼邪的作用，能健脾利溼，消除水腫。
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清點評：茯苓自古被視爲“中藥八珍”之一，它的功效與作用十分多，將它與各種藥物配伍，能夠共同發揮獨特功效，故而又有“四時神藥”的美譽。
茯苓有利水滲溼，健脾和胃，寧心安神的作用。其性平和，味略甘甜，補而不滋膩，利而不傷津，可以治療水腫尿少、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安等。適宜體虛調理，平時脾胃不好、食慾不振、經常腹瀉、長期憂鬱思慮、四肢無力的老人可長期服食。
現在，有的國家將茯苓作爲海軍常用藥物及滋補品的原料，可見，茯苓祛溼的功效不僅被中國人認可，國外也是認可的。
茯苓的吃法及注意事項：
吃法多樣，最簡單的當屬熬粥。可選些溫性、平性的食材，如用具有補脾、生津、補腎作用的山藥，與茯苓一同熬製米粥。也可以在製作米粥時，添加茯苓、薏仁、生薑等一同熬製。
因爲茯苓和薏仁具有健脾利溼的功效，而生薑可以溫胃散寒。所以這款粥不僅助消化，對胃寒也有緩解作用。如果將茯苓和黑芝麻打成粉與麪粉一起做成麪條食用，還有養髮烏髮的效果。
茯苓爲滲溼之品，“補少利多”，所以不宜長期、大量服用。茯苓偶爾還會引發過敏反應，比如腹痛、皮膚紅腫、支氣管哮喘等，所以過敏者應慎用茯苓。在服用茯苓的時候，還應避免攝入米醋、濃茶等。
茯苓的功效與作用點2
白茯苓含有比較豐富的澱粉物質，對人體補充能量是有很好的作用。同時它還有這清熱解毒的功效，對人體的一些壞死細胞進行清除，促進人體的代謝循環。怎麼做纔可以讓白茯苓有美容的效果呢
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白麪膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每週可做2—3次
美容功效：這個可以祛痘、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取幹銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。
美容功效：本方有營養皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養皮膚的作用。白芷活血祛風，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月，可消除皮膚色素斑。
3、三白麪膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
茯苓是具有美白的功效，不過要正確的使用茯苓，正規的利用到茯苓的價值，那麼纔會有美白的效果，在想要利用茯苓來美白的話，就要嚴格的給自己按照這樣的方式來美白，美白的時候也不要光是依賴茯苓，還要在日常生活中做好護理，讓自己的皮膚得到美白保養才能更好的美白。
