【導讀】：太陽果怎麼吃？太陽果能生吃嗎？不少人還不瞭解太陽果的吃法，那麼太陽果直接吃好吃嗎？下面爲大家帶來太陽果最簡單的吃法圖解。
太陽果又稱太陽瓜,“太陽果”標註27.6元一公斤，外形與南瓜基本一樣，只是十分袖珍，外皮爲白色，間有橘黃色的條紋，裏面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一樣。“我是在超市的水果區看到這個‘太陽果’的，當時沒有人告訴我該怎麼吃，服務員還告訴我，這東西是甜的呢！”寇先生想起當時的情景就覺得冤，他還曾經切下一小片“太陽果”嚐嚐味道，沒想到入口澀而無味，十分難吃。事後，寇先生返回超市詢問，另一位服務員告知這就是南瓜，要蒸熟了才能吃。
太陽果燉牛奶蛋
材料：太陽果1個、雞蛋2個、牛奶半瓶、白糖1湯勺
做法：1.把太陽果在1/4處切開，用勺子挖掉心部分。
2.把蛋打入大碗裏頭，打散打均勻。
3、倒入半瓶的牛奶
4.倒入白糖朝一個方向攪打。
5.過篩3次，濾掉泡泡。
6.裝入容器內，坐鍋上火把水燒開以後放入太陽果燉15分鐘
7、蒸熟後家人就可以食用了。
太陽果桑葚粥
材料：糯米100克，桑葚20克，南瓜（小）1個，水適量
做法：
1.用雕花刀在三分之一處將太陽果切成齒狀.
2.將太陽果分成2半，用勺子將中間的籽挖出來，上鍋蒸熟備用。
3.將米洗乾淨下鍋煮半熟時放入桑葚一起煮。
4.煮至完全變數熟整個米湯變成了紅色。
5.將煮好的桑葚粥盛入太陽果中就可以食用了。
