【導讀】：釋迦果的營養價值豐富，但由於不常見，所以很多人對釋迦果並不瞭解，比如釋迦果孕婦能吃嗎？釋迦果的食用禁忌有哪些？那下面就來和小編一起看看吧。
孕媽媽爲了自身和寶寶的健康，在飲食方面需要格外留心，今天就來了解一下孕媽媽能不能吃釋迦果。
孕婦是可以食用釋迦果的，釋迦果中富含豐富的番荔枝內脂，具有很強的抗氧化能力，經常食用釋迦果能有效清潔血液，排除毒素，同時可以幫助調節女性內分泌，並起到抗皺美容的獨特美容功效，因此孕期吃一些釋迦果不僅可以排毒還可以起到美容護膚的功效。另外釋迦中還有大量的植物纖維存在，它們進入腸道以後可以加快腸道運動，起到潤腸通便的作用。特別適合孕期便祕的孕媽們食用。 不過由於釋迦果性甘溫而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。還有購買後，一定及時將包裝拆開，將貨散放在室內的地上，保持乾燥和通風，避免陽光直射，可以正常存放兩到三個月。保存溫度5-25度爲最好。如果溫度太高也可以放冰箱冷藏，放冷藏前不要清洗，溫度不要低於0度，在冰箱的存放時間爲15天以上。
1、普通人均可食用釋迦果，糖尿病患者也無須忌食，因爲釋迦果中的糖類對血糖的影響微乎其微。
2、釋迦果也非常適合孕婦食用，但必須注意不能吃的太多，因爲吃多了容易上火。
3、由於釋迦果中含有鞣質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
適宜容易疲倦，在污染環境工作，嗜好抽菸，從事劇烈運動和高強度勞動，長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。
適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。
適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭髮稀疏，智力發育遲緩，學步、出牙晚或出牙不整齊，陣發性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。
適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合徵，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
適宜骨痛，牙齒鬆動、脫落，駝背，食慾減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。
