決明子枕頭對睡眠有什麼好處？決明子大家都知道它是一味中藥材，有很多藥用價值，可以治療失眠，所以商家就發明了決明子枕頭，下面就講講決明子枕頭對睡眠有什麼好處。
治療失眠
決明子枕頭中的決明子散發出淡淡的青草香味，使用起來會讓人感覺置身於空曠的草地中，讓人徹底放鬆身心，有助於快速入眠，減少失眠，起到治療失眠的作用。
促進好眠
使用決明子枕頭，決明子枕頭中的決明子會隨着人體姿勢的移動而移動，起到按摩頸部的作用，使人一夜無夢，睡眠質量提高，起到很好的促進好眠的作用。
決明子枕頭的適宜人羣
老人
老人的睡眠質量較差，使用決明子枕頭後，可以舒緩老人的神經，使其快速入眠。
壓力大的人羣
壓力大的人羣睡眠質量差，難以入眠，也可能會出現經常從夢中驚醒的情況，使用決明子枕頭後，將會使其得到很好的放鬆，有效提高其睡眠質量。
頸椎病患者
頸椎病患者適宜使用較硬的枕頭，決明子枕頭中含有的決明子質地較硬，對頸椎可以起到按摩的作用，有利於頸椎疾病的治療。
使用決明子枕頭要注意什麼
1、孕婦、嬰幼兒和腸胃虛弱者等人羣應該避免使用決明子枕頭，以免給健康帶來危害。
2、決明子枕頭應該經常拿到陽光下曬一曬，晾曬可以起到殺菌和避免發黴的作用。
3、在使用時可以給枕頭套上一個枕套，以免弄髒枕芯，積蓄過多的細菌，不利人體健康。
4、一個決明子枕頭使用一至兩年後應該更換一個，以免給身體健康帶來影響。
決明子的優點有哪些
決明子爲豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。
1、清肝明目：決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、潤腸通便：決明子中的'大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，對潤腸通便具有先過效果。
3、降血壓：很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
4、降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的飲品。
使用決明子注意事項
決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。決明子藥性寒涼，不適用於體質偏於虛寒的人食用，作爲脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者副作用更大。
決明子主泄，長期用決明子泡水喝會讓經期不規律，子宮內膜不正常，引發早產，所以對於懷孕的女性有副作用。
那些適合和決明子做搭配藥材：主要枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子和玫瑰花。決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。
能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝，但夜晚少飲。
決明子枕頭的優點
1、決明子比較硬，直接填充在單層枕套是不行的，市面上出售的決明子枕頭大多會在決明子和枕套之間填充進一些棉花，這樣會舒適些。意見建議：用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕着它睡覺，聞着清新的香味，如同置身於草叢中，無比貼近自然。
2、我們每天都有大概三分之一的時間處於睡眠狀態中，充分利用枕頭，也能起到調理身體的作用，藥枕就是改善睡眠的一種常用方法。決明子就是常見的藥枕之一，對人體有着極爲特殊的功效。
3、用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕着它睡覺，聞着清新的香味，如同置身於草叢中，無比貼近自然。
決明子枕頭的功效有很多，因爲決明子較爲堅硬，枕着它睡覺相當於一直在按摩頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有輔助作用，除此之外，決明子枕頭還可以降低血壓，清肝明目，潤腸通便，提升睡眠質量。
決明子的功效很多，但是也是有禁忌服用的人羣。同樣，決明子枕頭也不是所有人用都能起到有效作用。這裏小編提醒大家，千萬不要適得其反。
決明子枕頭的做法
首先去中藥房買三四公斤的決明子，然後用清水淘洗一下，弄得乾淨些，曬乾。放鍋中微炒決明子枕頭，然後攤涼裝入事先做好的內枕袋，然後再套入枕套。當然，也可以不炒決明子。
還有，我們可以自己在家做決明子枕頭。但是，在做決明子枕頭的時候，不要做的太高，否則對頸椎不利，而且決明子本來就很硬，太高的決明子枕頭枕起來會相當難受。
決明子枕頭的危害
決明子本身是一種藥性較強的中藥材，性寒涼，所以以決明子爲主要材料製成的決明子枕頭也是有利有弊的。大家除了需要了解決明子枕頭的作用外，還不得不知決明子枕頭的危害。
決明子枕頭是有一定的副作用的，很少人瞭解這一點，因此忽視了其對健康可能會造成的一些負面影響。
在使用決明子枕頭的初期藥物的作用會比較明顯，這個時候容易引起腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續睡眠。如果大家仍覺得不舒服，那就應該及時更換枕頭了，最好不要繼續使用。
如果使用不當，決明子枕頭的危害也是很大的。這其中最主要的一點就是不能長期使用決明子枕頭，長期使用決明子枕頭也是不利健康的，對於女性來說我，長時間使用決明子枕頭輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。
它畢竟是一種瀉藥，放在枕頭裏邊睡覺的時候，其中的一些成分會被人體吸收，因此會損傷身體的正氣。因此大家選擇使用決明子枕頭也要慎重。
