用什麼樣的枕頭睡覺對頸椎好，人們睡覺的時候，都會枕着枕頭，但枕頭不能過高，也不能過低，不然會影響到頸椎和睡眠質量。那麼用什麼樣的枕頭睡覺對頸椎好？一起來看看！
用什麼樣的枕頭睡覺對頸椎好1
人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且…萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時。
保證人體頸部的生理弧度不變形。據頸椎專家之介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裏面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，可知枕頭對於人體健康的影響。
枕頭不僅要能夠很好地承託頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部（後腦勺）的後凸，只有如此，頸部各組織器官纔會處於一個放鬆休息的狀態。
不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。枕頭與牀支撐脊椎
一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部爲前凸曲線，會呈懸空狀態，需有支撐點，否則很容易因爲過度伸展造成傷害。
以上就是小編爲你找到的使用什麼樣的枕頭對頸椎好。
小編建議：在我們去購買枕頭的時候，不妨先與專業人員進行溝通，將自己的家裏是硬牀還是軟牀的情況等告訴專業人員。
再進行試躺看看自己是否睡的舒服。這樣再決定要不要買。這樣一來，相信你一定能買到適合自己的枕頭。
用什麼樣的枕頭睡覺對頸椎好2
前段時間，有個朋友說他整天看電腦，脖子很不舒服，於是問我，哪種枕頭睡覺的時候，對頸椎有保護作用？
其實，挑枕頭還真是一個大學問，“枕頭”枕的是頭，放鬆的是頸部。現在有一些枕頭，頭完全是懸空的，這一點都不合適，因爲頭的重量完全靠脖子去懸掉了。
每個人的高度、頭顱大小都不一樣，所以沒有辦法去衡量哪個是好枕頭，但是要掌握這3個原則。
1、枕頭的高度
枕頭的高度個體化差異比較大，它有一個原則，就是你側着躺時，脖子不要扭曲，枕頭的高度和你耳下的高度正好一致。也就是稍微把枕頭輕輕壓下去一點時，頭顱的高度和你的肩是齊平的。
買枕頭時，可以用你的拳頭去衡量下。我們人體大致有一個比例尺，一般來說，拳頭根尖的2/3到4/5的寬度基本上一致。
而睡覺時，頭顱下壓的高度，其實就是你一個拳頭的高度，當你的拳頭可以放在枕頭上時，相對來說枕頭就是比較合適的。
2、枕頭不要太軟
枕頭的質地也很重要。太硬，沒有一點記憶功能，能包住你頭顱的，比如下1/3位置，就不太合適，等於整個人躺在一個很硬的磚頭、硬板上面，頭皮受壓比較重。
但是，如果太軟也不合適，因爲你躺上去，枕頭兩邊把耳朵都包住了，所以軟硬也要合適。
枕頭的質地，選擇它的原則就是不下陷、不受壓。
3、枕頭的形狀
枕頭的形狀就跟你的年齡有一定關係了。
年輕人的頸椎，柔韌性比較好，但由於伏案工作比較多，很多人頸椎會出現生理曲度變直，但是還沒到僵硬的程度，所以年輕人可以睡前高後低的枕頭，枕頭的整體高度稍微偏低一些。
對於年齡大的人來說，整個脊柱的蛻變是不可避免的，如果在睡覺時，讓頸椎過曲，也就是枕頭太低的話，神經根管就會變窄，睡到半夜時，可能就會覺得上肢麻木，所以老年人適合偏高一點的枕頭，就不要前高後低這種枕頭了。
什麼材質的枕頭對睡眠頸椎好
1、蕎麥枕頭
蕎麥殼兒作爲枕頭中一種比較方便的填充物，相信很多朋友在枕了蕎麥枕頭之後都不喜歡枕別的軟綿綿的枕頭，就是因爲蕎麥枕頭擁有着很強的可塑性，可以在睡覺之前。
稍微敲兩下枕頭挖出來一個脖子的坑位，這樣枕上去，是很舒服的，蕎麥枕頭流動性也好，但必須要保證外面包裹的布料要嚴實，而且不可以隨便弄髒，枕套，枕巾什麼的都不能不戴，因爲太難清洗並且打理。
2、乳膠枕頭
乳膠枕頭是跟隨着科技發展推出的一款全新枕頭材料，裏面是由天然乳膠發泡工藝而製成的回彈性特別好的'乳膠。
現在不光是有乳膠枕頭，連牀墊甚至是乳膠坐墊，沙發墊等應有盡有，乳膠枕頭擁有很強的記憶性，而且有相當的回彈力，不喜歡蕎麥枕頭的，可以選擇乳膠枕頭。
3、記憶棉枕
對於晚上睡覺容易翻身的朋友來說，如果使用蕎麥枕頭的話自己會沿着枕頭坡滾下去，早上一醒，往往看見自己不再枕頭上面了就，而記憶棉枕可以根據使用者的睡姿來保證脖子或者是枕頭這些部位一直在枕頭上面。
不容易脫落，而且擁有着很強的回彈性，脖子以及頸椎等問題比較嚴重的可以選擇記憶棉枕。
目前跟隨着科技的發展估計每個人一天的時間都會和自己的手機度過，這種低頭族久坐族引起的頸椎問題是很嚴重的，因此選擇合適的枕頭纔是最重要的。
4、妙睡寶蕎麥枕頭
這個品牌的蕎麥枕頭裏面添加了防蟎蟲因子，蕎麥枕頭最大的問題就是容易增長蟎蟲，這款蕎麥枕頭就完美瞭解決了這個問題，採取的纖維棉更加貼合頸椎，舒適感更強。
如果對於睡眠質量或者是頸椎的舒適度要求比較高的朋友，而且本身對於枕頭消費也比較重視，那麼選這個品牌的白鵝絨枕頭準沒錯。裏面全是輕盈睡感的鵝絨，可以幫助頸椎的肌肉放鬆。
