眼睛近視了怎麼才能恢復，如今近視的人越來越多，導致近視的原因有很多，多是因讀書學習姿勢不正確，以及近距離觀看電子用品引起的，近視是非常不方便的，那麼眼睛近視了怎麼才能恢復呢？
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1、假性近視：由於用眼過度，從而引起眼肌痙攣所導致的近視，可恢復，主要恢復方式包括增加戶外運動、注意合理用眼，用眼時應注意休息。另外，還可使用濃度較低的放鬆眼睛肌肉的藥物，如低濃度的阿托品等；
2、真性近視：指眼睛眼軸的拉長，主要是前後徑的拉長，常沒有辦法恢復，但治療假性近視的方式可延緩真性近視的發展。治療方法主要是配戴眼鏡，包括框架鏡、隱形眼鏡以及角膜塑形鏡等。
對於18歲以上脫鏡慾望較強的成人，若其有一定的近視度數，且符合近視眼手術的條件，可通過醫生的詳細檢查，選擇屈光性矯正手術。
近視屬於屈光不正的一種，通常是由於先天性遺傳因素，或者後天不良用眼習慣導致，對於這種情況需要通過各類屈光矯正方法，達到提高矯正視力的目的。
矯正的方法主要包括以下三種：
第一、框架眼鏡，這是目前應用最多也是最經典的方法；
第二、角膜接觸鏡，包括軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡；
第三、屈光手術治療，如眼內屈光手術和角膜屈光手術，除此以外，沒有任何方法可以完全治癒或者使近視度數降低。
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眼睛近視需要通過以下治療恢復：
第一、如果是假性近視造成，需要注意休息眼睛，並且點緩解視疲勞的滴眼液恢復視力，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
第二、未成年患者的真性近視，需要通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡等矯正。
第三、成年患者的真性近視，可以做激光手術或者有晶體眼的後房型人工晶體植入手術治療。
眼睛近視如何改善視力
1、平時多盯遠處，學習工作一小時後，可以眺望遠處的草坪、綠樹。由於綠色波長短，圖像在視網膜前，有助於眼睛調節放鬆，睫狀肌肉鬆弛，減輕眼睛疲勞感。
2、患者可以嘗試集中注意力、集中注意力的凝視30秒，然後將手掌稍微高於眼前30釐米，看完綠色後再看手掌，重複，堅持10分鐘。
3、經常做晶體操，患者用雙手支撐下巴，按上、下、左、右的順序旋轉15次，然後逆時針、順時針各旋轉15次，這種方法可以緩解眼睛疲勞。
眼睛近視多少度可以激光手術
1、一般激光矯正近視建議在900度以下，效果更好。如果患者角膜足夠厚，900度以上也可以嘗試激光矯正。
2、患者近視度數越高，術後屈光返回風險越大。
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1，注意燈光
在看電視、手機的.時候一定要注意燈光，不宜太亮太刺眼，當然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千萬不能關燈了再看電視、手機。
2，搓熱手掌捂眼睛
在感覺眼睛疲勞時，我們不妨將自己的雙手放到一起搓熱，然後馬上把手掌放到眼睛上，可以反覆多做幾次，能讓眼部肌肉放松下來。
3，多進行戶外活動
如果整天在室內盯着電腦、手機看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動有更多的機會看向遠的地方，能讓睫狀肌有時間休息。
4，多數星星
近視的人不妨可以在晚上多數數星星，這樣做對眼睛的恢復效果不錯，要記得不能盯着一顆星星看。
5，讓眼睛接受日光浴
當天氣比較好的時候，我們可以將自己的眼睛閉上，然後再朝向太陽，這樣做能讓眼部細胞得到有益的刺激，對近視眼的恢復有好處。
6，練習轉眼
也就是轉動自己的眼球，先上下左右轉動，十次就可以了，跟着再順時針、逆時針轉動，也是轉十次。
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常見護眼的食物
1、枸杞子：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。
2、棗：棗的營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。
3、青椒：含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。
4、韭菜：韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
5、西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。
6、菠菜：菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
7、胡蘿蔔：胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。
8、杏：杏含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營養價值較高的水果。
眼睛乾澀的原因
1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致乾眼症狀，如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
2、計算機使用者。長時間盯着熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地溼潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
3、某些疾病因素。如類風溼性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
4、年齡超過65歲的人羣中有75%患有乾眼症。因爲老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
5、近年來乾眼症的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。
6、環境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候乾燥，都可增加淚液的蒸發，導致乾眼症。
7、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生乾眼症狀。
8、長期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成乾眼症。
9、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致乾眼症。
10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是乾眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱。
另一方面，乾眼症又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。
