如何禮貌拒絕別人邀請的活動，對別人說不，這是很多人做不到的一件事，但是如果事事都答應別，那麼我們的生活是非常累的，下面爲大家分享如何禮貌拒絕別人邀請的活動。
如何禮貌拒絕別人邀請的活動1
身體不適
當別人邀請你或者請求你幫忙的時候，直接很不好意思的告訴別人你身體不舒服，女生的話就用生理期當藉口，男人的話就說是頭暈之類，你說不舒服，別人自然沒辦法勉強你。
表示自己無能爲力
不管是對方的邀請還是要求，直接告訴對方你是真的無能爲力，你自己也不行，不要說得含糊其辭，直接肯定的告訴對方你確實不行，這樣一來對方立刻就明白了。
表示遺憾
肯定一些的告訴對方你無法做到，然後很禮貌很無奈的告訴對方你很遺憾不能參加或者幫忙，你都表示遺憾了，對方還要糾纏就過分了對吧？
微笑告知有別的事情
直接微笑着告訴對方，實在是不好意思，現在的你有別的事情要做，不用編藉口，直接告訴對方要保密的一件事就可以了，對方若是打破砂鍋問到底，直接拒絕。
如何禮貌拒絕別人邀請的活動2
一、讓對方自行取消
我們要拒絕別人的邀請時，最好能夠搶在對方的思維之前，打破常規，巧設妙計，讓對方自行取消。比如說你正在學習，你的同學邀請你一起出去玩，這個時候你就可以說：我給自己定了一個目標，今天要用三個小時來熟悉書本上的內容，不完成我決不出去玩。
你的態度一定要堅決，對方哪怕猜出你是在找理由推脫，也不好意思再強行邀請你出去了，只好自行取消邀請了。
二、直言相勸
在大多數情況下，我們確實有不方便接受邀請的理由時，可以直接說明，只要你的態度誠懇，理由得當，讓對方相信你所陳述的理由是真實的，相信你的拒絕是出於無奈的，即使沒能答應他的邀請，也還是能夠諒解你的。
三、拖延推搪
一般情況下，拒絕時語氣要委婉而意思要堅定，但有時候，當我們拿不定主意或不想斷然拒絕破壞關係時，可以見機使用拖延戰術。
四、先發制人
當別人向你提出邀請時，總是希望能夠順利地接受，一旦開了口，你再直接地拒絕，會使他感到“不給面子”，造成對你的不滿。
以攻爲守、先發制人是拒絕的一個良策。在對方還沒有開口之前，你先開口，彷彿是在無意之中，就已經堵住了對方的口，使對方無法再出相請的話來，而且因爲對方並沒有向你明說，你的拒絕不會使他感到難堪。
如何禮貌拒絕別人邀請的活動3
不要過早答覆對方
當突然間遇到同事或者朋友邀請你的'時候，不要過早的答覆對方說沒空去或不去，需要有一個緩衝和過度的時間，比如問一下對方邀請的是什麼活動，最重要的是知道邀請的是哪一天，不然的話，對方還沒說是哪一天，你就說那一天沒空的話，顯得多尷尬呀，所以不要過早答覆對方，瞭解一下邀請的具體情況之後再辦法拒絕，也是給對方和自己一個很好的臺階下。
以工作爲由拒絕別人的邀請
瞭解別人邀請的具體活動和時間之後，可以以工作的原因作爲拒絕別人邀請的理由，畢竟工作爲大，就算這個活動搞的多有意義，多少人蔘加，多熱鬧也好，在工作面前，都會顯得那麼渺小，如果爲了讓你參加活動而使你丟了工作，這個責任誰也負不起，所以大部分人都能夠理解的，也是一種常用有效拒絕別人邀約的方式。
以家人爲由拒絕別人的邀請
如果對方知道你週末不用上班或者瞭解你的工作休息時間，那麼再用工作進行拒絕就不妥了，這時可以以家人爲理由進行拒絕，比如有家庭的，就說要陪父母、孩子或者丈夫/妻子去哪裏，還沒結婚的，也可以說陪男/女朋友去哪裏之類的，這樣的話，也是很好拒絕別人邀請的。
以學習/進修爲由拒絕別人的邀請
如果還在讀書的，可以以學習或者考試作爲拒絕邀請的理由，在職的人士，也可以以自己保修的課程和考試作爲擋箭牌，並強調這些課程或者考試的重要性，既然那麼重要，那麼拒絕別人的邀請也是理所當然的。
通過活動找茬的方式拒絕別人的邀請
在瞭解朋友邀請你的具體情況之後，可以針對這次活動情況進行找茬，比如是爬山活動，就說自己不喜歡爬山或者爬山不適合自己爲由，並列出一系列的證據，也可以因爲拿參加活動中的某些人來說事，說跟參加活動的某個人關係不是很好，既然他參加了，那自己就不想參加了，這樣的話，作爲邀請人，也不好意思說什麼的。
以自己身體不適作爲理由進行拒絕
還可以以自己身體不適作爲理由對別人的邀請進行委婉的拒絕，比如最近剛好感冒了，或者帶點咳嗽，還可以說最近工作壓力大，需要好好休息調整，如果以這些個人不適原因作爲拒絕的理由，別人一般也不好再說什麼的。
可以用先邀請來拒絕後邀請
同樣，在瞭解別人邀約活動的情況或者時間之後，可以告知對方在同樣的一個時間裏，自己跟別人約好要一起吃飯或者聚會的，由於先來後到的緣故，那麼這一次拒絕對方的邀請就顯得很合理了。
