牙齒美白方法有哪些，隨着人們的生活水平提高，人們對牙齒的關注度是越來越高了。因爲潔白的牙齒可以讓人變得更加自信，可以提升氣質。那麼牙齒美白方法有哪些呢？
牙齒美白方法有哪些1
美白牙齒的方法到底有哪些？
一、皓齒美白技術。這種美白方法是通過氧化氫氧化記憶中的小分子，滲透到牙齒的所有部位，這樣可以分解和清除牙變色的色素分子。皓齒美白繼續是不會改變牙齒結構的，不會對牙齦和口腔造成任何的刺激和傷害，而且能夠起到迅速美白牙齒的作用，所以皓齒美白是時下比較受歡迎的一種美白牙齒技術。這種美白技術可以說是現代非常先進的美白牙齒技術，是在冷光美白基礎上開發出來的一種新技術，具有很多的優勢和優點。
二、仿真牙技術。這種美白牙齒的方法是採用非常環保的材料製成的，對牙齒不會造成毒副作用，對於一些牙齒缺陷的人來說絕對是一種福音，這種仿生牙不僅可以恢復牙齒的咀嚼功能，而且可以讓牙齒變得更加美觀自然。
要美白牙齒應該養成哪些習慣？
勤漱口。在平時一定要養成勤漱口的好習慣，在飯前飯後應該及時漱口，這樣就能夠及時清理口腔裏的殘渣，在喝酒或者喝飲料之後應該及時漱口，以免牙齒染色而發黃變黑。
正確的刷牙。應該養成早晚刷牙的好習慣，在刷牙的時候應該把牙齒的每個部位清潔到位，如果有清潔不到的地方，可以使用牙線來清潔，這樣可以去除口腔裏的病菌和污垢。而且要定期換牙刷和牙膏，最好是用一些中藥成分的牙膏，能夠起到美白牙齒的作用。
良好的飲食習慣。在平時的飲食應該保持清淡，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝湯類和粥類食物，要儘量少吃辛辣刺激性的食物，也不要經常吃油炸食品或者深色的食物，要少吃巧克力和咖啡之類的食物。
溫馨提示
牙齒美白是非常重要的，但是大家千萬不要盲目的追求牙齒美白，美白牙齒的方法有很多種，但並不是所有的方法都適合每個人，大家一定要採取科學健康的方式來對牙齒進行美白措施，這樣既能起到美白牙齒的效果，而且能夠保證牙齒的健康。
牙齒美白方法有哪些2
1、牙齒美白誤區
1、藥物漂白無副作用
有些人會在藥店、超市、或許網上自己採購牙齒美白商品。牙齒美白商品包含美白牙膏、美牙貼膜、漂白塗膜、漂白凝膠等方式。但由於缺乏醫師輔導，假如你自行用這些商品時，美白作用並不好，且有誤用和過量用的風險。另外，這些商品中多富含過氧化氫、過硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分，因此較簡單導致牙齒靈敏、牙齦影響、牙頸部和牙根外吸收等不良反應。
2、牙齒美白前不做牙齒檢查
牙齒美白雖然比較安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是嚴重的牙周病患者，美白牙齒的時候要注意了，很容易出現牙齒的敏感或者是出血的情況，一定要注意如果有牙齒疾病的時候一定不要盲目的去美白牙齒。如果你未滿18週歲，牙體尚未發育完全，也不適合做牙齒美白，孕婦也最好不要進行牙齒美白。
3、牙齒美白後大吃特吃
牙齒美白後的'48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。這樣做就可以有效的防止牙齒吸收過多的色素，形成牙齒出現嚴重的顏色的問題，所以這單一定要注意，爲一星期內最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火鍋等，也不宜咀嚼檳榔、吸菸等。
牙齒美白期間需要注意的就有以上3點，美白後的保養也非常重壓，不然很快就恢復到美白前哦！
2、牙齒美白的竅門
牙齒美白小竅門一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱爲長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七：飯後吃芝士
使用方法：每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因爲它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
