怎樣消除膝關節積液，我們在活動經常會碰到受傷的情況。特別是膝關節最容易受傷的一個關節，不正確的練習很容易會導致膝蓋受傷，面對受傷了的膝關節怎麼辦，看看怎樣消除膝關節積液。
怎樣消除膝關節積液1
1、穿刺療法
關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽淨，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。
2、固定與康復訓練
早期應臥牀休息，擡高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊，後期應加強膝關節的屈伸 鍛鍊，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反覆發作， 恢復膝關節伸屈功能，有着積極作用。
3、局部封閉治療
封閉療法也叫“局封”，是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。封閉療法的基本操作方法是，將局麻藥和激素類藥物的混合液注射於疼痛的部位，達到消炎、鎮痛的目的。封閉療法是一種簡單、安全、療效可靠的緩解骨質增生患者疼痛或不適的治療方法。
4、藥物治療
急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫爲主，如有炎症，需同時進行抗炎治療。
膝蓋如何養護
1、問題更大的是髕骨本身沒有血液和淋巴液供應，所以損傷後恢復很慢。膝蓋受傷都是因爲軟骨、半月板之類不容易再生的組織受傷或損壞，這些組織不象肌肉可以很快地長出來，要想幫它們長出來，要吃很多Glucosamine（氨基葡萄鹽類的鹽，不是鈣），且效果有限，幾乎是不可再生的。
2、膝蓋軟組織之間的空隙內有潤滑液。當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上擡，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
3、膝蓋是練不了的，我們只能通過增加膝蓋潤滑和加強腿部肌肉來減輕膝關節負擔、保護膝關節，改善關節的營養狀況。
4、減輕體重，改負重、跑跳運動爲游泳、騎車活動。避免如爬山和爬樓梯等使疾病症狀加重的運動。
多多注意，改善自己的生活習慣，這不僅是對膝蓋的好處，更是對整個身體的好處。
怎樣消除膝關節積液2
膝關節有積液可以運動嗎
膝關節有積液這種做法我們在生活中是不能運動的，因爲運動可能會導致炎症的加劇，而且膝關節運動的時候會產生乳酸，對於膝關節積液的增加是有影響的，所以我們不建議大家跑步或者進行其他的運動。膝關節有積液最好是先治療好積液，將積液排空之後再進行運動，這樣才能夠鍛鍊腿部肌肉。
導致膝關節有積液的原因
膝蓋有積水應該是滑膜炎導致，應該先治療爲主，建議少運動。一定要把膝蓋養好了再跑，在跑步機上跑步也一定要穿跑鞋。或許有積液，再跑下去可能會有骨膜或者半月板發炎的.危險。跑步時膝蓋要承受很大的壓力，一定要先養好膝蓋，如果再跑還會膝蓋不適就試着改成快走。
一般關節積液可能是由於關節的滑膜等有炎症引起的。這種情況的話，建議做關節鏡的檢查明確的，一般關節的滑膜炎可能是由於損傷引起的。膝關節內有積水說明，膝關節內滑膜或軟骨有損傷，局部有炎性反應。
膝蓋積水也就是滑膜炎
滑膜就會首先發生反應，引起充血和水腫，並且滲出液體，使關節囊膨脹，表現出關節腫脹。積水消除之前也一定不要勞累和鍛鍊，過多活動會損傷骨骼，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.治療原則是調節和疏通受阻的微循環，只要受阻的微循環暢通了、滑囊分泌滑液產出與吸收達到平衡就可康復。
