膝關節扭傷怎麼辦

大家知不知道膝關節扭傷怎麼辦呢？,很多人都熱衷於運動，這是好事，可是運動方式不對或者過度運動就會導致運動損傷，那麼膝關節扭傷怎麼辦呢？下面就和我們一起來看一看了解一下膝關節扭傷怎麼辦吧。

一、膝關節韌帶損害的醫治

1、內側副韌帶損害內側副韌帶扭到或一部分性破裂(深層次)能夠保守治療，用大長腿管形石膏固定4-6周，徹底破裂者應儘早修復，若有滑膜炎與前交叉韌帶損害者也應在手術治療時另外開展解決。

2、兩側副韌帶損傷兩側副韌帶斷裂者應該馬上手術治療修復。

3、前交叉韌帶損害凡不滿意2周的前交叉韌帶破裂，應爭得手術治療縫線。假如在肌腱體部破裂，最好是再移殖一根筋腱以提高交叉韌帶的可靠性，一般採用髕韌帶的中1/3做爲移殖原材料，對一部分破裂者，能夠縫線破裂一部分，再熟石膏制動系統4-6周，認爲在膝關節鏡下流肌腱縫線手術治療。

4、後交叉韌帶損害對破裂的後交叉韌帶是不是要縫線過去有爭執，的建議偏重於在膝關節鏡下初期修補。

1、首先，膝關節扭傷的'第一步，就是趕緊讓同學或者朋友帶你去就近的醫院做一個膝關節的核磁共振，就是MR，確定韌帶或者半月板有沒有損傷，運送過程中受傷的腿固定好，不要受力。確定病情後才能進行下一步處理。

2、第二點，如果單純扭傷或者軟組織的挫傷，沒有韌帶的斷裂或者半月板的損傷，那就可以進行簡單的療養就可以了，跟腳踝扭傷一樣，二十四小時之內冰敷，一兩天之後熱敷，理療。這是扭傷之後的緊急處理。

3、第三點，如果確定有韌帶挫傷了，可以暫時保守治療，進行一段時間的理療按摩，等到情況好一點之後再進行手術治療，但是一定不能拖得時間太長，如果長時間不處理，機體自行癒合會引起膝關節軟組織的粘連等，現在感覺不出來什麼，等老了就受罪了。

4、第四點，介紹一個治療扭傷的小偏方。現在我們常用的就是噴雲南白藥，或者紅花油，效果也還不錯。但對於這種難治癒的跌打扭傷，中藥外敷治療效果突出。我們老家都是用花椒的樹枝煮水，然後騰扭傷的關節，效果還不錯。但是注意不要燙傷。

5、膝傷難治，預防膝蓋受傷就顯得尤爲重要了。運動時一定要注意做好準備活動，活動開了筋骨在運動。如果感覺膝蓋不舒服或者之前有傷，就不要在劇烈運動了。運動完之後要適當冰敷。膝蓋受傷後至少修養3個月。