大部分的工作人員都是希望能夠能同時兼顧工作和生活，但是是否能夠實現工作和生活的平衡，因素又有很多：比如工作量是否合理，8個小時的工作時間是否得到了有效利用，甚至需要合作的同事是否有地域文化差異等等。在國內，相較於歐美國家，加班的情況還是比較普遍的，也就是說更多的人會在工作上花費更多的時間。
這個現象的產生也是有特定原因的:相較於比較成熟的歐美國家，中國還是處於高速發展的狀態，各行各業的競爭也是異常激烈的。拿我們獵頭行業來看，現在市面上的獵頭公司參差不齊而且數量龐大，但是具體行業裏的優秀人才數量是一定的，如果顧問希望在第一時間找到合適的人選，很多時候需要犧牲自己的休息時間去跟候選人溝通和交流；反之人才就可能被競爭對手‘獵’走。
其實這個道理對其它行業也是一樣的：任何行業的可用資源都是有限的，如果希望能夠先與競爭對手搶下相關資源，公司需要付出的各方面的成本也會相應提高或者增加，轉嫁到公司員工身上，其中的一種表現形式就是加班。過度的加班勢必會導致工作與生活失衡。
但是現在在中國，越來越多的員工會追求工作與生活的平衡：我在面試的過程中，經常會碰到候選人諮詢我公司的加班情況是否嚴重，尤其是女性工作人員，隨着年齡的增長，需要把更多的時間投入在家庭生活當中，在選擇工作的時候，即便在薪資上稍微差強人意，還是會選擇加班少的工作。
對於男性求職者來說，雖然也會關注工作生活是否平衡，但相較於好的發展平臺和空間，合理的甚至過度的加班都是可以接受的。這樣的現實也不難理解：在傳統的中國家庭，男性承擔了更多的責任和壓力，一份好的工作和可觀的薪水對於他們是非常重要的。
總而言之，做到工作與生活平衡是大衆所希望的，但是否能夠實現不是單一因素能夠決定的。另外，該報告還指出年長者的工作生活平衡指數比較高，而年輕一代較低。其實這個現象很好理解：工作年限較長的員工在處理自己工作相關的問題的時候經驗更豐富，效率會更高，也就更容易做到工作和生活的平衡；而年輕人處在積累的階段，需要更多的時間去學習。對於如何提高平衡指數，其實沒有什麼特別的訣竅。我們都會說：術業有專攻，任何一個職位，只要能夠有很好的態度和心態去學習和鑽研，把自己的工作內容做透做精，加之恰當的時間管理，在一定階段以後是可以很好的做到工作與生活的平衡的。
