同房後放鬆心情，這樣也可以緩解小腹疼痛的症狀。
女性患者同房後疼，可能由陰道外傷、子宮收縮，或存在生殖系統病變等因素導致，部分患者可伴隨局部紅腫、出血等症狀。男性同房後疼，可能由外生殖器損傷、前列腺炎、精索靜脈曲張、睾丸炎、精囊炎等導致。可根據具體情況給予對症治療、對因治療。
一、對症治療：
同房後疼女性患者應臥牀休息、變換體位，待子宮收縮減輕、陰道基本恢復後，或男性患者外生殖器損傷癒合後，症狀可自行緩解。
若女性患者同房後疼因胃腸道痙攣、子宮痙攣等導致，一般不伴隨其他症狀，疼痛程度較輕，可適量喝溫熱水、紅糖薑片水，或使用熱毛巾局部外敷，促進血液循環，緩解症狀。
二、對因治療：
1、藥物治療：若女性患者外陰、陰道黏膜存在損傷，或伴隨局部感染，可遵醫囑使用抗炎藥物治療，如紅黴素軟膏、氧氟沙星凝膠、硝呋太爾陰道片等。女性患者同房後疼，也可能是本身存在陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病，可以遵醫囑使用甲硝唑片、頭孢呋辛酯片等藥物治療。
女性患者同房後疼，還需警惕是否存在先兆流產等情況，需臥牀休息，必要時可給予黃體酮注射液、黃體酮軟膠囊等藥物進行保胎治療。若男性患者存在前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等生殖系統感染性疾病，可遵醫囑給予抗感染藥物治療，如鹽酸左氧氟沙星注射液、頭孢氨苄甲氧苄啶膠囊等；
2、手術治療：女性患者在黃體期同房，出現同房後疼需警惕黃體破裂，患者還可表現爲腹痛、腹腔內出血等症狀，必要時需遵醫囑進行腹腔鏡手術治療。女性患者同房後疼，還可能由卵巢囊腫蒂扭轉導致
表現爲突發一側腹部劇痛，可伴有噁心、嘔吐等症狀，需行卵巢囊腫切除術，或保留卵巢剝除囊腫。若男性患者存在精索靜脈曲張，也可進行顯微鏡下精索靜脈結紮術等手術修復治療。
同房過後出現疼痛。
首先，可以用稀釋的高錳酸鉀溶液清洗外陰或者坐浴。因爲同房過後出現疼痛，多是陰道黏膜充血或者感染炎症引起，使用稀釋高錳酸鉀溶液坐浴，不但能夠促進會陰部的血液循環，還能消炎止痛，緩解症狀。
其次，化驗血HCG、白帶常規、宮頸分泌物檢查等。首先，要排除懷孕導致同房後出現疼痛的可能，然後根據臨牀化驗結果，選擇對應的藥物予以治療。比如甲硝唑治療滴蟲、氟康唑治療真菌等。
再者，如果是中重度宮頸糜爛引起的同房過後疼痛，也可以使用消糜栓治療。必要時排除宮頸癌前病變後，採取微波、冷凍等治療，促進宮頸病變組織早日康復。
同房後出現小腹疼痛緩解的`方法有以下幾種。
一、同房的時候要多和男方溝通，注意控制好力度，控制好節奏。
二、同房後要注意休息，一般正常的情況下，同房後出現小腹疼痛，休息1-2天，就會自行緩解。
三、掌握正確的性交姿勢，減少身體的不適感。
四、同房後放鬆心情，這樣也可以緩解小腹疼痛的症狀。
五、注意保暖，不能對着空調或者是電風扇猛吹，這樣很容易着涼，再加上本來出汗就比較多，如果受涼之後容易引起腹部的疼痛。
六、注意衛生，男女雙方同房，尤其注意外生殖器的衛生清潔。
七、飲食的方面，儘量不吃生、刺激性的食物。
八、如果是炎症等疾病引起的同房後小腹疼痛，建議患者及時去醫院就診，查明原因，然後對症處理。
1、生理因素：如果患者在同房時，沒有注意好力度，可能就會出現疼痛的現象，也有可能是因爲患者在同房時動作比較劇烈，不小心刺激到了陰道，從而使患者出現疼痛的情況，一般不需要特殊治療，在休息一天左右的時間後症狀就會緩解。
2、病理因素：
陰道炎：陰道炎是一種常見的婦科疾病，通常是因爲患者平時不注意局部的清潔導致，也有可能是因爲患者平時不及時更換內褲引起，陰道炎會使患者的陰道變得乾澀，從而在同房後就會出現疼痛的現象，同時也有可能會出現異味以及瘙癢的情況，可以通過服用甲硝唑片、替硝唑片等藥物治療。
盆腔炎：盆腔炎通常是因爲生殖道感染或者患者經常做婦科手術引起，在患者同房時可能就會刺激到局部的炎症，從而使患者出現同房後疼的現象，可以通過服用頭孢呋辛酯片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。
短時間內患者要以清淡飲食爲主，並且也要注意局部的清潔。
1，在同房之後，如果陰道出現了疼痛的感覺，大家要及時找到病因，然後才能夠進行鍼對性的治療。
如果是因爲陰道炎感染的，那麼大家就要及時找到陰道炎的細菌類型，才能夠進一步進行治療。，如果陰道炎的症狀長期得不到治療，可能會出現擴散，引起騷癢疼痛，紅腫等症狀，因此大家要及時治療。
2，另外如果是同房的時候不注意衛生導致的，那麼大家還是要保護好性交的.衛生，避免出現交叉感染的現象。同時也還要注意控制性交的頻率，千萬不能夠過度。避免對陰道造成嚴重的受損。
3，同房後出現了疼痛的感覺，可能是陰道乾澀造成的，而陰道乾澀的症狀往往是人體缺水或者是內環境紊亂。如果想要治療這些症狀，那麼大家平時就要補充足夠的水分，然後調節好自己的生活作息，促進內環境的穩定。
上面的內容介紹的就是同房後疼痛的解決辦法，希望大家都能夠控制同房的數量，不要過度同房。
另外在同房後若出現了疼痛的感覺，那麼大家就要及時瞭解具體的原因，然後再通過緩解疼痛辦法，減輕對陰道的感染。如果人們不注意控制同房的次數，就會導致陰道過度損耗，很容易形成傷口和發炎的症狀。
