交談時不看對方心理學，兩個人講話的時候直視對方的眼睛是一種社交禮貌，然而內心不自信的人由於惶恐、緊張，與人交流的時候眼神會躲避對方，下面我們來了解下交談時不看對方心理學。
行爲心理學：眼神與肢體語言泄露人的內心
在行爲心理學家看來，通常情況下，一個人 80%的心理活動和個性特徵，都能從眼神和肢體語言中被識別出來，例如：
1.撒謊者往往不會迴避對方眼神，反而頻繁加強眼神交流，以此判斷你是否相信他的話；
2.陳述時眼球看向左下方，代表大腦正在回憶，說的是真話，而說謊往往不需要回憶。所以有“回憶向左，撒謊眼神向右”的犯罪心理學識別方法；
3.真正吃驚的表情會轉瞬即逝，一旦超過一秒，就一定是裝的；
4.明知故問時，他的眉毛會微微上揚；
5.一個人在假笑的時候，眼角是沒有皺紋的；
6.虛情假意的人，絕不會對你有眨眼動作；
7.談話中把手放在眉骨附近，表示自己有所羞愧；
8.“你拿過我的錢包嗎？不，我從沒拿過你的錢包”，對問題的生硬重複，往往就是撒謊；
9.摩挲自己的手，是自我安慰的表現。當一個人不確信自己的話，就會這樣做使自己安心；
10.人害怕的時候，會出現生理逃跑反應———血液迅速從四肢迴流到腿部（做好逃跑準備），而此時，人手的體表溫度會下降；
11.描述一連串發生的事情時，說謊者的編造都是按時間順序進行的；能否流利準確地進行倒敘，是判斷對方說謊與否的最好檢驗方法；
12.當面部表情不對稱時，90%的可能性，他們臉上這種表情是裝出來的；
13.男性的鼻子下方是海綿體，摸鼻子往往代表他正在掩飾些什麼；
14.說話時單肩聳動，表示這個人對自己所說的話極不自信，是說謊表現；
15.如果對方對你的質問表示不屑和不耐煩，通常情況下你質問他的情況往往是真的；
16.雙手抱在胸口並且退後一步——這是在用肢體抗議，同時也說明他的話不可信；
17.縱火案犯與強姦犯的犯罪動機有着驚人的相似性------一時快感和毀滅對方。
18.談話中抿嘴超過兩次，表示對是否贊同對方的觀點有所猶豫，是典型的模棱兩可。
看了以上行爲心理學對我們的眼神與肢體語言的解讀後，你是不是感同身受？
套用我們常說的一句話，就是“雖然表情虛僞，但好在身體誠實”。
身體爲什麼比表情或情緒真實？這是因爲，肌體反應是生物體的第一反應，天生僞裝不了。行爲心理學家研究發現，人情感系統的啓動，通常會比大腦理性分析系統的啓動快7-10秒。
這就意味着，當人接觸到外界信息和刺激時，至少7-10秒之內，他做出的反應都是自然而然，毫無掩飾的生理反應。並且眼睛的反應速度就更是快得驚人，所以，眼神所泄露出來的信息，會比身體其他部位來得更快更準確。
眼神的祕密
對眼神的研究，心理學界通常採用的是比較心理學，目前主要的研究方向是眼球的移動方向、眨眼頻率以及瞳孔的變化。
德國心理學家理查德·森做了一個實驗，他讓患有自閉症的患者分別接觸不同的陌生成年人。其中一組成年人矇住雙眼，而另一組不矇眼。
結果顯示，在沒有任何眼神接觸的情況下，自閉症患者與陌生人安然待在一起的時間，是正常情況下的'三倍。所以，理查德得出一個結論：人與人之間的眼神接觸，會極大地影響內向性格人的交際狀態。
這也就解釋了，爲什麼大量的心理疾病患者都會有眼神飄忽不定的共同特徵。
因爲，從生物學角度來說，一個人眼球的轉動，眼皮的開合，以及視線的轉移速度和方向，乃至眼睛與頭部動作的配合，都是身體的行爲組合，都能向外傳遞信息，在與外界進行交流。所以，只需仔細觀察，就能發現對方的真實狀況。
爲什麼眼神飄忽躲閃 = 不自信 = 性格缺陷？
眼神飄忽就是心理上不自信，這已成爲共識。然而眼神飄忽爲什麼就是不自信的表現呢？
這就涉及到心理學上的另一個概念：自我效能感。
作爲自我效能感的概念之一，自信是人對自我能力的一種肯定。
當個體能夠成功應對特定情境時，他就會表現出自信的狀態，這種自信狀態會逐漸加固爲一種專注力。而當人專注於解決某一問題時，他的眼神就會聚焦於問題本身，而不會逃跑躲閃迴避。
所以，當一個人對自己有自信時，他會專注於談話對象，認真聽取對方的談話內容、身體所釋放出的訊息，並努力去解讀這些信息以做出正確判斷。
社會心理學家班杜拉認爲，作爲自我效能感之一的自信心，主要作用不在於真正去做什麼，而在於，當事人明確地知道，自己擁有的技能可以幫助自己實現什麼。
所以，當一個人在與他人的面對面交談中，總是傾向於躲藏，眼神飄忽不定，或看向別處時，我們可非常肯定地瞭解到，交談對象正在以躲避的方式阻斷與自己的信息交流，從而達到遮掩自我的目的。
積極的社會比較是能夠幫我們維繫自己的自尊
和他人進行比較，我們能夠知道自己究竟能夠處於一種什麼位置和什麼水平。
並且能夠滿足自己合羣的社交需要，還能促進我們不斷提高自己，產生人往高處走的行爲，因爲在和他人進行比較的時候就會見賢思齊。
當我們的積極心理足夠強大的時候，就會產生自信，在進行比較的時候就不會把自己放在比較弱小的位置，從而在說話的時候敢於直面他人的目光，在對方說出了自己不願意接受的事情的時候也能夠有拒絕的勇氣。
而如果一個人的社會比較比較消極，總是將自己放在一個非常弱小的，非常低下的位置的時候，就會萌生出自己的自卑心理。
只能看到自己的軟弱，認爲自己看不到自己人生的希望，甚至認爲很多問題都是沒有辦法解決的，這種黑暗的人生底色就稱爲“自卑情結”。
所以我們現在可以將說話不敢看對方的眼睛和自卑劃上約等號，因爲這裏不包括一些人情緒和心理上比較敏感，害怕和他人接觸的一種社交性逃避行爲。
自卑情結
那麼這種消極的自卑情緒，我們就可以給它重新下一個更加明確的定義：自卑情結指的是一個人在面對一個他自己無法解決的問題的時候，表現出來的無所適從。
這種無所適從會讓對方產生非常強大的壓力，對他人會產生一種不斷弱小化的感覺，在與他人交往的時候不敢和對方直面，不敢正視對方的眼睛，認爲對方所發出的任何行爲都是對自己的挑釁和對自己的不尊重，並且容易將對方的'行爲所放大。
而有一些人不敢直視對方的眼睛的原因從深層次來剖析並不是來自於對方的行爲，更多的是來自於自己的“害怕”，害怕對方看穿自己，看破自己的真實面貌，當一個人不能接受真正的真實的自己的時候，他就會將自己的情緒和自己的行爲進行僞裝，產生壓抑的行爲。
而我們的眼睛作爲我們情緒的窗口，是可以表達我們的心靈和祕密的，除非是受過全方位和專業訓練的人，很少人能用眼睛抑制住自己的情緒，都是有蛛絲馬跡可以尋找的。
那麼當一個人的心靈被壓抑，他不願意被對方看破的時候就會躲閃自己的眼光，不敢直視對方，並且這種行爲是下意識的，是非常合理化的具有說服力的行爲。
而有的人害怕和對方產生眼神上的交流或者是不敢看對方的眼睛，主要是自己非常害怕和對方產生聯繫，因爲這一部分人不敢和對方產生比較深層次的關係連接，因爲害怕感情和行爲的失控。
彼此之間的關係處於比較平淡和浮於水面的時候，這種關係的量是我們可以控制的，如果過度深層次的交往就會讓我們難以控制自己的感情，無法用理性的態度去控制和判斷。
相比較來說這一類人非常沒有安全感，所以他不敢看對方的眼睛，不敢直視對方，自然而然就會產生迴避的想法和行爲。
很多我們下意識的行爲都是會暴露我們的內心的，也許我們無法瞭解它背後的心理動因和心理動機，但是至少我們可以瞭解它，改變自己，從而駕馭這種害怕。
一、不自信的人眼神會躲閃
內心不自信的人由於惶恐、緊張，與人交流的時候眼神會躲避對方，讓自己陷入信息交流的被動地位。
舉個簡單的例子，我們還在上學的時候，如果遇到老師提的問題我們剛好不會答，老師會說：“我請一個同學來回答。”
而我們聽到這句話以後，會馬上把眼神從老師身上移開，要麼把頭埋進書裏，要麼看着其他的同學，因爲這個時候一旦和老師有視線接觸，就很有可能被老師點名。不知道答案、對自己不自信的時候，就會主動地迴避與別人的眼神接觸。
但是當我們與人爭論的時候，如果特別想要說服對方，就會一直看着對方的眼睛，用眼神告訴對方：“我對我說的話很有把握，你一定要相信我。”
這種時候因爲我們足夠自信，所以就不會躲避別人的眼神接觸，反而會主動地尋求與別人進行眼神接觸，用言語和眼神共同來影響對方。
二、防禦狀態的人眼神躲閃
處在自我防禦狀態的人眼神也會躲閃，說話不敢直視對方。比如一個人害怕、擔心自己無法順利與人完成溝通和交流，從而把自己封閉起來，設立了一道“保護牆”，那麼也會主動地躲避與別人的眼神接觸。
這裏也可以舉一個簡單的例子，比如說你要去向陌生人問路，或者你遇到了一個暗戀對象想要留對方的聯繫方式，當你走到對方面前，準備開口的時候，你可能並不敢直視對方的眼睛。
這時你可能會低着頭走到對方面前，然後擡起頭說一句“你好”，又馬上把頭低下，生怕對方從你的眼睛裏看出你的緊張及膽怯，這就是人們處在防禦狀態的時候會躲避別人的眼神。
三、自我認知模糊的人眼神躲閃
另外，對自我認知比較模糊的人與人交流、聊天的時候也會有眼神躲閃的情況，這非常常見。
比如說你和朋友說一個事情，但是你並不確定這件事的真實性，所以你邊說邊迴避對方的眼睛。再比如關係一般的.室友邀請你一起外出，你雖然不太想去，但是又不好意思直接拒絕，所以你連看也沒看他一眼就說：“好，什麼時候出發？”
這種情況你的眼神躲閃對方，可能說明你對自己的認知不夠清晰，要麼是你不知道自己的內心想法，要麼是你不願意面對自己的真實想法。
所以如果你發現有的人說話不敢直視你，那麼就說明他可能有事情瞞着你，你需要注意這一點。而如果是你想要克服與人說話時眼神躲避的問題，那麼你就要更加了解自己的內心。
一個人說話不看你的原因是什麼？眼神躲閃不敢直視心理學怎麼解釋？這說明這個人的內心是不自信的，或者他當下處於防禦狀態，又或者他對自己的認知比較模糊。
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