肥胖對健康有哪些不利影響

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肥胖對健康有哪些不利影響，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，肥胖歲我們的身體有一定的危害，運動對我們的身體非常有好處，現在給大家分享的是肥胖對健康有哪些不利影響。

肥胖對健康有哪些不利影響1

1、引起三高

肥胖與高血糖、高血脂、高血壓的關係十分密切。如果體內的脂肪過多，容易導致血糖、血脂、血壓的升高。

而這些基礎疾病如果沒能得到控制，又會引起許多併發症，比如引起冠心病、心絞痛，甚至可造成心肌梗死等。此外還會影響到腎臟、心臟以及神經系統的健康。

2、影響睡眠質量

肥胖的人往往睡眠質量比較差。身體比較肥胖的人，由於胸腔壓力較大，夜晚睡眠時，肺、氣管等容易受到壓迫，用於氣體流通的空間過於狹小，吸入到體內的空氣也會更少，這也會造成血液含氧量降低，在睡夢中容易發生缺氧。

3、誘發關節炎

骨關節疾病的發生其中一個原因就是磨損過重。如果身體過於肥胖，無論是站立還是行走，關節都需要承受很大的壓力，由於關節軟骨長時間受到摩擦、擠壓，會變得十分脆弱，久而久之，就會因爲磨損過重而引起關節炎。這類人羣在受到意外的撞擊時，也更容易發生骨折。

4、引起痛風

肥胖與日常飲食有很大關係，肥胖的人往往更喜歡進食一些高嘌呤的食物，這些食物很容易在體內生成尿酸，尿酸濃度過高，其形成的結晶沉積於關節的部位，可引起痛風，導致關節部位十分疼痛、腫脹，嚴重時可發生畸形。

肥胖對健康有哪些不利影響2

人太胖的危害之一：心臟病。

人太胖就會引起心臟病。即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，因爲脂肪粘附在血管壁上。多餘的.脂肪會使血液得不到足夠的氧氣，使血液變得粘稠，流動速度就會變慢。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張衰弱，嚴重者出現充血性心臟衰竭。

人太胖的危害之二：糖尿病。

人太胖還可以引起內分泌系統的紊亂，肥胖患者往往會合並糖尿病、高脂血症等風險增加，引起體內內分泌的紊亂。由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，就會使血液中糖分轉變爲能量。當胰臟不勝負荷時，功能就會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。但是當體重下降，身體機能恢復。糖尿病的症狀也會慢慢消失的。

人太胖的危害之三：肝膽疾病。

肥胖還可以引起肝膽的疾病，最典型的就是脂肪肝，因爲肥胖的人脂肪會把肝包住，長時間就會引起肝的機能下降，給肝造成一定的損傷。人太胖還會使膽囊炎的發病率也比正常人要增加，嚴重的還會引起膽囊結石。

肥胖對健康有哪些不利影響3

“三高”症

腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高，該低的不低”--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

大腦動脈粥樣硬化

肥胖男人的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

冠心病

心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者增高4倍。有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大爲增加。

糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。