刮痧有哪些好處，大家對刮痧都不會感到陌生，除了我們平時瞭解到的祛寒溼之外，你知道刮痧還可以瘦臉嗎？下面給大家介紹一下刮痧有哪些好處，一起來看看吧，希望你能喜歡。
刮痧有哪些好處1
刮痧三步法：
Step1。清潔
卸妝、洗淨，臉部最好不要有彩妝，否則會把一些污垢、彩妝全都擠進毛孔裏。另外，溫水洗臉後毛孔會張開，此時是保養的好時機。
Step2。抹油
將精華油或按摩霜，滴10元硬幣左右的大小在手上，然後均勻地抹在全臉
Step3。刮痧
將臉分爲左右兩半邊，再分爲4個區塊，分別是：額頭中間到太陽穴；臉頰到耳朵中段、眼袋到耳朵上方；下巴到耳垂；眉心到鼻頭
具體手法：刮痧時依序由下往上、由內往外刮，每個區塊重覆刮約15次。力道要輕柔，覺得舒服即可，不是越用力越好；刮完只會輕微泛紅，不會有痛感或不適。按照這樣的方法，每天早晚洗臉後進行一次，每次只需5分鐘。
（注意：發炎長痘痘不能刮。身體過於虛弱、容易緊張，或患有糖尿病、心臟病、高血壓、血友病、紫斑症及易出血不止的患者，都不宜刮痧）
四大功效：
1、促進新陳代謝、血液循環。臉部刮痧可以刺激表皮的神經末梢，同時增強傳導功能，促進和修復肌膚分泌、再生和清潔功能，因此能加速代謝，將老廢產物從汗孔排出。
2、排毒養顏、達到瘦臉功效。有助排除臉部因循環不良，而產生的多餘水分及廢物，長期下來可以排毒、去除水腫，達到瘦臉的效果。
3、刺激經絡、調節臟腑平衡。臉部有許多經脈循行，因此人體的經絡病徵，會在皮膚上有所反應，最常見的就是腸胃不好造成臉部痘痘冒不停，而臉部刮痧可刺激經絡，透過經絡的傳導作用間接調節臟腑。
4、肌膚自然緊緻、光滑。刮痧按摩可以行氣活血、疏通經絡，讓氣色看起來更加紅潤。肌膚得到充足的營養，使臉部的毛孔收縮，臉部自然收緊、提升，再搭配按摩油，減少細紋產生、延緩老化，同時讓線條更緊緻，臉看起來就會小一號。
刮痧有哪些好處2
1、舒筋通絡、排除毒素
在背部實行刮痧時，可以消除肌肉緊張，肌肉得以鬆弛，從而使疼痛及壓迫症狀有明顯緩解或消失，對病竈的修復很有利。同時刮痧過程中，局部組織將形成高度充血，血管神經在強烈的刺激下出現血管擴張，血液循環增快，其吞噬和運轉能力增強，可加速排除體內毒素及廢棄物。使血液變得更乾淨暢通，提升免疫力，減輕病症，保身體康健。
2、調節陰陽
萬物在保持陰陽平衡的狀態下方可正常運行，而陰陽也是中醫理論的核心。人在陰陽調和的情況下身體健康，百病不生。若因爲跌打損傷及七情六淫破壞這種平衡，將導致陰陽失調，陰勝則陽病，陽勝則陰病，身體出現各種病理變化。通過背部刮痧可以調節陰陽出現的偏勝偏衰問題，使身體達到陰陽調和的狀態，從而恢復人體的正常生理功能，同時起到治病養生的目的。
這幾點要注意，不然會給身體帶來壞處。
1、表皮有問題者
若發現皮膚表面出現癤腫、破潰、瘡癰、斑疹或不明原因的包塊等問題，需禁止使用中醫刮痧療法，有可能影響創口的感染或擴散，加重體表病情。有意外扭傷或創傷者，在疼痛的部位或骨折的部位不可施行刮痧療法，因爲這種方法會加重傷口出血問題，不利病情恢復。
2、患有相關疾病者
患有嚴重心腦血管疾病或肝腎功能不全出現全身浮腫問題的人，在刮痧的`過程中會使表皮的皮下充血，血液循環加速，從而增加心、肝、肺、腎的負擔，對病情不利。還有白血病或血友病的患者，在刮痧時使局部充血，不適合血小板減少的人使用。有下肢靜脈曲張的患者最好不要實施刮痧，若一定要刮，要萬分小心，採用從下到上的順序，刮時的力度要儘量輕柔。
大家需根據自己的身體情況來合理刮痧。還需注意的是：刮痧後若不注意保暖很易導致感冒，應儘量避風，室溫低時減少暴露部位和時間。在夏季炎熱時，要遠離電扇或對流風，以免當皮膚汗孔開泄時，邪氣入侵。刮痧的間隔時間爲5天左右，不可反覆在原處刮痧。
