踮腳走路能瘦小腿嗎？除了顏值和身材，有一雙好看的腿無疑是很大的加分點。無論穿啥都會很好看。那麼小腿比較粗的女生可就犯愁了，別急，還是有方法可以瘦小腿的。接下來我們一起看看踮腳走路能瘦小腿嗎。
踮腳走路能瘦小腿嗎1
踮腳走路是瘦腿還是粗腿
輕度的踮腳尖是可以瘦腿的，重度的踮腳尖就會讓小腿變成肌肉型的，小腿的肌肉會變大，還會外翻，不好看。
肌肉的形態對於女性來說，確實是非常重要的，夏季穿裙子，線條感的小腿能給自己加分不少。自己在家裏也是可以練習踮腳尖的，可以在家裏準備一個凳子，將腳的前掌放在凳子上面，腳後面五分之二懸空，凳子不要選太高，注意不要摔倒，開始踮腳尖還是藉助外物比較比較，扶着扶手。小腿的肌肉是紅肌，可以頻繁的鍛鍊，新手一週練習三次。25個爲一組，每次練習3到5組就休息1分到1分30秒。
踮腳走路能瘦小腿嗎
踮腳尖走路對瘦小腿有一定的作用，不過不是對所有的小腿胖都有作用，對肌肉型的小腿瘦腿效果比較好，對於脂肪性的小腿，瘦腿效果就不明顯了。
腳尖走路是可以促進腿部的血液循環，還能活動四肢和頭腦，改善腎臟功能，能消除因長時間坐着和長時間看電腦眼前發黑的情況，有保健的作用。不過踮腳尖是不適合長期這樣走路的，這種走路姿勢不好看，每次踮腳尖走30到50步就該停下來休息了，可以重複幾組。第一次踮腳尖走路可能是有很多的不適應性，踮不起來，這個時候就可以藉助外物，可以扶着欄杆，等多做幾次，腳尖有力量了，就可以不借助外物了。
人的大腿長還是小腿長
理論上是大腿要比小腿長，這是有計算公式的。大腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.341，小腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.21。但是腿的長度不是固定的，民族不同，遺傳不同，大腿和小腿的長短是不一樣的。
大腿長好看還是小腿長好看
不用糾結長腿長還是短腿長好看，只要是比例好且直，看起來均勻的都是好看的腿。
要說起腿型，那當然是要說說女明星們的腿了，長得很直，還白，還比較均勻，修長的大腿都是喜歡的，奈何咱們普通人，不管是穿裙子還是穿褲子，長度都是在膝蓋以上一大截，裙子要是都到了膝蓋了，從視覺上就會讓你變矮。而且她們時刻都是穿的高跟鞋，尤其是細高跟鞋，太拉長人的身高和小腿的線條了，細高跟鞋就是小腿的延伸。
踮腳走路能瘦小腿嗎2
踮腳走路可以瘦腿嗎
踮腳走路並不可以瘦腿，踮腳走路很累，看似讓腿部的肌肉得到了鍛鍊，其實踮腳走路只是起到了拉伸肌肉的作用，如果踮腳走路的'姿勢不當可能使腿部肌肉更加發達，導致腿型不好看。
正確瘦腿方法
1、快走及慢跑
快走和慢跑都不會向快跑那樣使人缺氧導致不能長時間堅持運動，緩慢的運動更能使人的身體得到有效的鍛鍊，可以有效地瘦腿。
2、搭配運動的同時習慣性踮腳
踮腳會對肌肉產生一定的拉伸作用，再搭配運動的同時起到瘦腿的同時塑造完美腿型的效果。可以在等車，工作間隙等瑣碎的時間養成踮腳的習慣。
3、按摩腿部肌肉
每天做完運動後腿一般會十分痠疼，這個時候進行半個小時的腿部按摩能夠舒緩肌肉，增加血液流動，是腿部肌肉更舒服。
4、不要翹二郎腿
如果你習慣翹二郎腿，那麼就要注意改掉這個不好的習慣了，習慣翹二郎腿會使腿部線條，特別是小腿產生變化，變得不那麼好看，要想腿型好看就不要在翹二郎腿了。
