孩子一點菜都不吃的原因，寶寶挑食這麼問題是讓很多家長們都很頭疼的問題，不吃青菜光靠鈣片等補充維生素也不是辦法，有這種煩惱的家長跟隨小編一起來看看孩子一點菜都不吃的原因吧，
孩子一點菜都不吃的原因1
造成小孩不吃菜的原因，主要包括以下幾種情況：首先，由於兒童平時吃零食過多引起的，如果兒童平時吃零食的量比較多，會造成吃菜相應的減少。針對於這種情況，要減少零食的攝入量，讓兒童多吃青菜、肉類，有助於兒童的生長髮育。其次，由於兒童缺乏微量元素引起的，如果兒童有微量元素鋅、鈣等缺乏，也會引起不吃菜，這種情況下可以給兒童及時的補充微量元素鋅等。最後，如果兒童脾胃非常虛弱，也會引起不吃菜。
針對於這種情況，可以給兒童調補脾胃處理，比如給兒童進行捏脊治療，捏脊治療是治療兒童厭食、不吃太菜的重要外治方法。
還可以想各種各樣的.辦法，比如在加工的過程中和他喜歡在食物混合在一起做成菜粥，和肉等蛋白類的食物做成小丸子給寶寶吃。
其次，可以增加品種，無論在色澤還是加工上，讓食物更豐富一些。再次，要培養孩子的好習慣，家長多做蔬菜類的食物帶頭來吃，也表現出對食物的興趣來訓練孩子對蔬菜的興趣。
這些飲食習慣在早期輔食添加過程中非常重要，也就發現一歲以內的孩子，這種食物的忍受閾值是寶寶最容易接受的時期。同時，早期吃得食物品種越豐富，孩子未來對這種食物的接受度越高，而且也不容易發生這種食物的過敏。
因此，早期一定要注意孩子飲食的多樣性，給孩子培養良好的飲食習慣，對寶寶的挑食一定要去尋找原因，比如孩子有沒有微量元素缺乏、有沒有過敏的情況，尋找原因規避誘因，給孩子一個良好的飲食習慣
孩子一點菜都不吃的原因2
孩子挑食不吃菜怎麼辦
1、一餐中多菜少肉
研究發現，如果餐盤中肉類佔一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會對蔬菜更感興趣。
2、讓蔬菜更有趣
研究發現，給孩子吃蔬菜也需要賣點。通常由於味覺發育的緣故，孩子更偏愛甜食，而對西紅柿和南瓜等健康蔬菜不感興趣。不妨給食物起個名稱，比如“透視眼胡蘿蔔”、“超級英雄南瓜”，或做點食物造型，可以讓孩子的蔬菜攝入量從32%增加到66%。
3、遵循一口規則
習慣開始於第一次嘗試。可跟孩子說只吃一口。之後每頓飯逐漸增加，讓孩子習慣吃蔬菜。“一口規則”是讓孩子愛上蔬菜的簡單突破口。實施時，家長應態度堅定，不跟孩子討價還價。
4、利用小夥伴的影響力
儘管父母有時候無法在吃蔬菜方面給孩子樹立榜樣，但小夥伴卻能夠做到這一點。與朋友帶孩子一起進餐時，在小朋友的影響下，孩子會毫不猶豫地吃在家不愛吃的蔬菜。“同伴壓力”的作用不可低估。
5、變成蔬菜汁
面對強硬的孩子，家長可以給孩子打各種蔬菜汁，用這些蔬菜汁和麪，變成彩色面，然後用這種菜汁麪包餃子、做麪條都可以。這樣的餃子孩子也比較喜歡吃，特別是小孩子，顏色鮮豔會增加孩子的食慾。比如面裏和些胡蘿蔔汁、大頭菜汁、西紅柿汁等。
6、飢餓時先喂蔬菜
吃飯時，一開始不要急於先給寶寶吃魚吃肉，可趁着寶寶飢餓、胃口好時，先讓寶寶吃蔬菜。常言道，飢不擇食，這時吃蔬菜寶寶會覺得味道特別好，很喜歡吃。以後，他就習慣吃蔬菜了。
7、偏食習慣誤區
孩子養成偏食習慣多與父母有關。其實，孩子偏食有很大一部分原因是家長從小沒有教育好而慣出來的壞習慣，著名幼兒早期教育專家胡軼羣指出，以下幾項做法都可能會讓孩子養成偏食的習慣。
（1）誤區1：家中常備零食。孩子愛吃零食，爲了讓孩子乖巧聽話，很多家長就在家中準備了不少零食和副食。零食讓孩子的胃總是不閒着，常常到了吃飯的時候，孩子根本沒有飢餓感，正餐吃得很少。長此以往，惡性循環就開始了。
（2）誤區2：投其所好。孩子喜歡吃什麼，大人就經常做什麼菜；孩子不喜歡吃的東西，基本很少做給孩子吃。愛吃的東西經常吃，不愛吃的東西很少吃或不吃，結果孩子偏食、挑食的壞習慣就在不知不覺中養成了。
（3）誤區3：缺少運動。很多孩子每天大部分時間都呆在家裏，運動量不夠會造成腸道蠕動減慢，影響消化功能，孩子總是沒有飢餓感，吃飯時胃口自然不佳。
（4）誤區4：輔食給肉不給菜。中國營養學會副理事長蘇宜香指出，嬰兒半歲左右添加輔食時對於以後的飲食習慣培養至關重要。如果輔食添加不當，易導致嬰兒長大後偏食、挑食，喜歡吃肉而不喜歡吃水果和蔬菜。目前有將近1/3的孩子喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜水果，與輔食添加不當和父母缺乏耐心密切相關。
