如何利用蜂蜜來產後減肥，產後肥胖是很多女性最大的煩惱，由於產後身體還比較虛弱，很多減肥方法不能用，但是吃蜂蜜可以作爲產後減肥的最大幫手，因爲喝蜂蜜水可以潤腸通便，下面跟着小編一起來看看如何利用蜂蜜來產後減肥。希望對你有用！
如何利用蜂蜜來產後減肥1
蜂蜜可以避免脂肪積聚
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也說消失了。
如何用蜂蜜減肥呢？
如果你想試試，可以按下列方法去做。
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麪條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
採用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
不過，蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的.新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡 因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香菸也應該禁止。
這種蜂蜜產後減肥法可以說是非常不錯的產後減肥方法，比較適合各位剛剛生完孩子的新媽媽減肥，非常有效果的哦。
如何利用蜂蜜來產後減肥2
香蕉蜂蜜減肥方法
香蕉與蜂蜜結合能減肥的原因
蜂蜜是一種富含單糖的天然食品，這種物質在進入人體之後可以不經過消化系統就被人體吸收，另外蜂蜜這種天然食品中的卡路里含量也很低，因此有瘦身的功效。而香蕉同樣也是一種低熱量高營養的水果，這種水果中的礦物質與維生素的含量特別高，加之它特有的膳食纖維，使其與蜂蜜結合在一起之後就具有了出色的減肥功效。
香蕉蜂蜜減肥法的具體作法
1、香蕉蜂蜜減肥法中的兩者的食用方法十分簡單，大家平時只要用香蕉醮食蜂蜜，然後再食用就可以了。但是想取得好的減肥效果，最好要減少自己平時的食物攝入量。每天食用香蕉的根數不能少於五根，另外蜂蜜的食用量也應該在二十克左右。而且需要在肚子感覺餓時就食用香蕉醮蜂蜜，這樣堅持一週後，就能看到減肥的效果。
2、香蕉蜂蜜減肥法也可以把香蕉切成小段，然後用澱粉包裹，入油鍋內炸熟，然後再醮食蜂蜜。這種食用方法可以把香蕉的營養成份用澱粉包裹起來，不易流失，而且食用口感也會比較出色。另外大家在用香蕉蜂蜜減肥法時，不能喝飲料，只能喝白開水，而且應該加大白開水的飲用量。
