蓮子是我們平時常服用的食材，這種食材是可以入藥的，很多人都知道它有清熱解毒的作用，服用的量也是需要注意的一個點，這種藥材是十分值得研究的，看完蓮子的作用及用量，你瞭解了嗎？
蓮子的作用及用量1
1、清熱降火
蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外對於因爲上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。
2、促進睡眠
蓮子能夠幫助促進睡眠。蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的`調節情感、放鬆情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量。經常失眠、多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進睡眠。
3、降低血壓
蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。
4、改善肌肉彈性
蓮子能夠有利於保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等物質能夠有效促進凝血，維持肌肉的伸縮性。
5、提高生育能力
蓮子能夠有利於精子的形成，提高男性的生育能力。蓮子中含有的豐富的磷是細胞核蛋白的主要組成部分，能夠幫助機體進行正常的代謝，有效維持酸鹼平衡，促進精子的形成。
6、防癌抗癌
蓮子能夠幫助防癌抗癌。蓮子中含有的氧化黃心樹寧鹼能夠有效抑制鼻咽癌，另外子宮癌、肺癌患者也可以通過喝蓮子粥來幫助滋補身體，抵抗癌細胞。
蓮子的作用及用量2
蓮子的用量
①治久痢不止：老蓮子二兩(去心)，爲末，每服一錢，陳米湯調下。(《世醫得效方》)
②治下痢飲食不入，俗名噤口痢：鮮蓮肉一兩，黃連五錢，人蔘五錢。水煎濃，細細與呷。(《本草經疏》)
③治噤口痢：石蓮不以多少，不炒，剝去殼，將肉並心，碾爲細末。鍘艮二錢，米飲調下。(《百一選方》)
④治心火上炎，溼熱下盛，小便澀赤，淋濁崩帶等證：黃芩、麥門冬(去心)、地骨皮、車前子、甘草(炙)各半兩，石蓮肉(去心)、白茯苓、黃芪(蜜炙)、人蔘各七錢半。上銼散。每三錢，麥門冬十粒，水一盞半，煎取八分，空心食前服。(《局方》清心蓮子飲)
⑤治心經虛熱，小便亦濁：石蓮肉(連心)六兩，炙甘草一兩。細末。每服二錢，燈心煎湯調下。(《仁齋直指方》蓮子六一湯)
⑥治小便白濁，夢遺：蓮肉、益智仁、龍骨(五色者)各等分。上爲細末。每服二錢，空心用清米飲調下。(《奇效良方》蓮肉散)
⑦補虛益損：蓮實(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大豬肚內，用水煮熟，取出焙乾。上爲極細末，酒糊爲丸，如雞頭大。每服五、七十丸，食前溫酒送下。(《醫學發明》水芝丸)
⑧治病後胃弱，不消水谷：蓮肉、粳米各炒四兩，茯苓二兩。共爲末，砂糖調和。每用兩許，白湯送下。(《士材三書》蓮肉糕)
⑨治翻胃：石蓮肉，爲末，入些豆蔻末，米湯乘熱調服。(《仁齋直指方》蓮子散)
⑩治產後胃寒咳逆，嘔吐不食，或腹作脹：石蓮肉兩半，白茯苓一兩，丁香五錢。上爲末。每服二錢，不拘時，用薑湯或米飲調下，日三服。(《婦人良方》石蓮散)
蓮子的禁忌注意
中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
①《本草拾遺》："生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。"
②《綱目》："得茯苓、山藥、白朮、枸杞子良。"
③《本草備要》："大便燥者勿服。"
④《隨息居飲食譜》："凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌之。"
