爲何無緣無故發胖，現在肥胖的人越來越多了，在日常生活中，肥胖的人都想要知道自己爲什麼會變胖，因爲知道發胖的原因就可以對症下藥，下面小編分享爲何無緣無故發胖，一起來看下吧。
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更年期肥胖，悠着點兒減
男性也有更年期，所以更年期肥胖幾乎是每個人都會遇到的事，對於各位“適齡期”的朋友，想要判斷自己是不是更年期肥胖，也很簡單，就是拿出尺子量一下自己的腰圍，因爲更年期肥胖的典型特徵就是中心性肥胖，也就是腰圍變大，甚至有人發現，在最後一次月經週期之後，女性的腰圍會出現顯著的變化。
這是因爲，人到了更年期時，臀部脂肪常常會重新分配至腹部，從而使得腹部周圍的脂肪增加，導致身材從梨型變成了蘋果型，而腰圍則是衡量脂肪在腹部蓄積（即中心性肥胖)程度的最簡單、最實用的指標。一般認爲，男性腰圍≥85釐米，女性≥8釐米，即爲腹部脂肪蓄積的界限，也就是名副其實的中心性肥胖了。
爲什麼說這個時減肥要悠着點兒呢？因爲除了飲食、運動等因素外，更年期肥胖主要是有內分泌系統發生變化造成的，比如更年期的女性因爲卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，從而影響脂肪代謝，而缺乏雌激素，對於中央腹部脂肪的囤積有促進作用，需要注意的是，雌激素減少還會導致骨質疏鬆，而過度減肥會使中老年女性髖骨骨折的.危險性顯著增加。
因此，我們通常建議處於更年期的朋友維持理想體重即可，如果實在需要減肥，比如過度肥胖的人羣，主要也得通過適當控制飲食和體育鍛煉來減重，切忌過度節食減肥，把握不住度的人，可以在減肥前諮詢一下醫生，看自己需要減多少、怎麼減，以得到準確科學的建議。
其實這種情況下的肥胖，原因和更年期肥胖也有相似之處，那就是這也與我們的內分泌系統息息相關。尤其是四五十歲以上的女性，更應該注意，如果你在莫名發胖的同時，還伴隨不明原因的長時間乏力，需要警惕甲減的可能。
甲減好發於中年婦女，可能提到甲狀腺，大家往往首先想到的都是脖子，但其實多數患有甲減的人，早期並不會有關於脖子異樣的感覺，而是僅會感到疲乏無力、經常犯困、提不起精神、無力說話、記憶力減退、怕冷、脫髮以及便祕等，病情加重以後還會出現莫名發胖、浮腫、貧血甚至心臟問題等。
雖然甲狀腺問題解決起來都比其他部位的問題要簡單一些，但正是因爲上述症狀均沒有較強的代表性，不僅患者自己容易忽視，甚至連一些除甲狀腺專科以外的專業醫生也容易誤診，比如錯把甲減當作心血管疾病或精神心理疾病等，從而造成對病情發展的不利。
在日常生活當中，我們看到有許多比較肥胖的人，不僅穿衣裳非常的難看，而且日常行動也很不方便，尤其是一些中年人，爲了讓自己的生活更加美好，他們一直在減肥減肥。不過我們對於造成肥胖的原因，首先自己得了解，然後找到適合自己的減肥方法。
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發胖的原因是什麼
1、飲食不當：很多喜歡吃垃圾食品，比如油炸類，膨化食品，甜食等等。這類食物熱量很高，吃完不宜消化很容易長胖。還有的人飲食不規律喜歡暴飲暴食，一下子攝取過量食物，也會導致肥胖；
2、遺傳原因：對於家族或者父母都很胖，子女發生肥胖機率會明顯的增加，比正常家庭的小孩機率要高很多。
3、產後發胖：很多女人生完孩子，做月子時候大吃大喝，不注意控制身材。導致體重增加，發生肥胖。身材完全走樣，肌肉也變得鬆弛；
4、缺乏運動：很多人都不愛運動，吃完飯就喜歡躺着。每天上班回到家就是坐着，基本上很少運動，時間久了導致體內脂肪堆積，從而也會 引發肥胖；
5、藥物導致：現在很多藥物含有激素，我們吃的過程中會導致體內代謝發生變化，引起體重增加，從而導致肥胖。還有各種減肥藥，殊不知吃下去之後，反彈效果很快，是的體重只增不減；
6、睡眠不足：現在很多人作息都不規律，喜歡熬夜晚睡。長期下去會破壞身體各項機能，導致體內脂肪堆積，從而引起肥胖；
7、精神壓力過大：現在人生活節奏很快，不管是生活還是工作中面臨各種壓力。當人處在巨大精神壓力狀態下，往往都會化悲憤爲食慾，大吃大喝來轉移和宣泄自己壓力，從而導致肥胖。這種狀況在生活中很常見，因爲美食可以讓人心情得到放鬆；
8、不良習慣：生活中我們可能一吃完就坐着，或者經常翹二郎腿，這樣小習慣堅持下去容易導致肚子上和腿部脂肪堆積，從而引起肥胖；
9、水腫虛胖：當身體內水分過多排不出來時候，就會引起水腫，從而導致虛胖。出現這樣情況我們要少吃鹽，此外多吃一些利尿食物，比如冬瓜，苦瓜，西瓜等等。可以加速體內水分排出，緩解水腫情況；
10、新陳代謝不好：吃了不消化，導致熱量都堆積在體內，無法發生代謝，很容易導致肥胖。新陳代謝出現問題時候，很多疾病比如高血壓，高血脂，高血糖等等都會找上我們，這時候體重也會有所增加。除此之外，不良生活和飲食習慣也會對代謝造成影響。
肥胖更多時候從腹部開始
脂肪的堆積其實很多時候是從腹部開始，尤其是中年男性，更年期女性，內分泌失調的女性。腹部肥胖又稱爲男性型肥胖，與體內雄性激素分泌太多，雌激素銳減有關，以及與內臟肥胖有關。腹部是五臟六腑的主要集中地，飲食過於豐富，長期高熱量飲食， 引起內臟脂肪肥胖，腹部肥胖也不足爲奇。
青春期發胖維持多久
青春期發胖的時間因人而異。 有些人在青春期發胖之後會在成年以後瘦回來，但是也有一直胖下去的情況，如果不努力減肥的話體重不會自己下降。青春期發胖是否會瘦下來針對這個問題來說，青春期發胖會不會瘦下來還是要根據個人不同的情況而定。
病理性肥胖
引起病理性肥胖的疾病可有甲狀腺功能減退、皮質醇增多、腦垂體病變、腦損傷、膜島瘤、糖尿病等。
而比較根本的原因是這些胖人的代謝與體重正常者有明顯差別。如胖人血中促甲狀腺激素濃度下降基礎代謝低於正常人。
在同樣的飲食條件下，胖人進食後其食物特殊動力作用比瘦人低，合成代謝卻較正常人亢進，如此等都可使人長胖。如果存在着遺傳缺陪，酯酶失常、生化過程紊亂，即使不存在熱量過多問題，也能發胖。
另外，胖人的物質代謝與內分泌功能也與常人不同。如胖人空腹遊離脂肪酸濃度升高，甘油三酯、膽固醇含量增加，導致脂肪代謝紊亂，生長激素分泌量下降，減少了胖人體脂的動員；
胰島素水平偏高，誘發低血糖，增加飢餓感，多吃又致胖，形成惡性循環；腎上腺皮質機能亢進，尿17羥皮質甾醇的排出增加，形成典型的向心性肥胖。大腦中的下丘腦有食慾中樞（產生飢餓感）和飽食中樞（產生飽腹感）。
