滑板初學者適合什麼板，在日常生活中很多人都很喜歡玩滑板的，因爲滑板也是一種健身運動，但是有些初學者在選擇滑板的時候不知道該怎麼選擇，下面小編分享滑板初學者適合什麼板，一起來看下吧。
滑板初學者適合什麼板1
1、板面（board)：滑板的板面，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓制成。也有鋁合金，碳纖維等材料所做成的板面。現在的板面，板頭板尾都是翹起的。個人最喜歡的板型是20cm*81cm尺寸，板頭略圓的板面。22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容納腳掌的地方更多，使其在U池上更加的穩健。19cm左右的板，大多都是在平坦的路況下所用的板面，次類板面配上小輪子後，做起動作來靈活，快捷。另外，不同公司的板，腳窩的深淺也不一樣。有些滑手喜歡腳窩深的板，這樣能更方便的做出和翻板有關的動作，做OLLIE時也更加的穩定。
2、滑板支架（truck)：滑板支架又稱滑板橋（Truck)，橋在滑板性能的好壞中起着不可乎視的作用。目前美國出產的橋大多都是特殊鋁合金製造的，幾乎不再有斷裂的情況發生。滑板橋的橋距是不同的，有126mm，129mm，134mm，139mm，146mm等等，不同橋距的滑板橋，配合不同寬度的板面，使得滑板更靈活，更容易操控。橋的高低也是不同的。比較高的橋適用於裝大輪子，比較低的橋適用於裝比較小的輪子，這樣滑起來纔會比較的舒適，也不太容易發生打彎時輪子碰到板面或打彎過度造成主橋釘斷裂的情況。
INDY，VENTURE，DESTRUCTO，THUNDER，ORION，GRINDKING，TITAN（日產)等橋都是不錯的。INDY號稱橋之王，其質量不言而喻。VENTURE在美國用的人也是相當的多。DESTRUCTO是美國銷量第一的橋，也是我個人最喜歡的橋。DESTRUCTO在做圓槓滑橋的動作（比如，50/50，5/0，K-GRIND等等)時，很流暢，而且不會左右亂打飄，非常穩。ORION的橋的PU墊暴好，調緊了能像石頭一樣硬，而且怎麼用都不會爆。GRINDKING的橋最輕，不過他中軸鋼筋不是很硬，跳多了會彎，而且不耐磨，只是它的主橋釘挺不錯的，是反裝的那種。TITAN據看到過的朋友說，很不錯的，很漂亮，很輕，而且防鏽，不過要比一般的橋貴一點。
3、滑板輪（wheel)：滑板輪也是有很大講就的。除了軸承的精度（如ABEC1，ABEC3，ABEC5，ABEC7等)對速度有影響外就要看輪子的性能了。
首先是硬度，滑板輪通常是擦聚胺酯爲主材料，聚胺酯在輪子中佔有的比例不同，輪子的硬度也就不同。硬度爲85A（A是指硬度)的輪子是比較軟的，適合於粗糙的`路面滑行，滑行時聲音極小，對於喜歡蹬板逛街的朋友是不錯的選擇。但是85A的輪子，因爲軟所以比較的不耐磨，而且做像側滑剎車之類的動作時很容易把間隔層弄斷掉。一般現在的滑手都選用97A-103A的輪子。這類硬度的輪子既適合在光滑的大理石上以及較平坦的路面，也適合U池，跳臺等道具。在光滑平整處如85A的輪子，也是沒有什麼聲音的。但在粗糙處以及U池上，會發出巨大的隆鳴聲（這種聲音往往使板手熱血沸騰)。透明或半透明輪不見意用103A，太硬了，會出現爆裂的情況，最好只用在全部是WOOD材料製成的道具上。
其次是直徑，38-40mm的輪子現在用的人已經很少了，這種輪子啓動，加速速度快，但是後勁小，只適合於很平的路面，特點是做動作是相當靈活，喜歡小動作的朋友可以試試。45mm-50mm的輪子，是馬路式最適用的輪子。52-60mm的輪子比較適用於各於道具上面用。因爲在道具上做動作需要強大的動力，平地動作希望板越輕越好，而在道具上板重有時候可帶來更大的慣性和衝擊力，讓你飆的更高更遠。而在野外，你可以選用60mm以上的越野輪。專業的山地滑板則是用橡膠的大輪子。還有就是反彈，輪子的反彈是非常重要的。雖然沒有什麼參數可以參考。不過反彈越強過障礙的能力也就越強。如果你不知道你的輪子反彈的性能如何，你可以做一個小小的試驗。拆下輪子裏的軸承，你用力把輪子往地上一扔，反彈高的輪子，輪子會彈到天花板上，底反彈的輪子，只會貼着地面撲騰兩下。在光滑的地面上，也許，兩種輪子能跑的一樣快，但在稍遇到粗糙路況時，高反彈的輪子的優越性，馬上就能展現出來了。
4、配件（accessories)滑板的主要附件有軸承，沙紙，螺絲，扳手等小物件。軸承可以根據情況選用，一般進口的在10元/個，國產的在5元左右，可以多準備幾個。沙紙是貼在滑板表面增加摩擦力的，以便滑手易於控制滑板，新沙紙感覺上鞋底黏附在滑板上一樣。螺絲等一般隨輪子和橋一起附帶，不用特別準備。在選好了滑板後還需要準備一些其他的裝備，就可以進行滑板運動了。
滑板初學者適合什麼板2
玩滑板的要求和技巧
滑板對身材要求高
說起滑板運動的來源，這要追溯到上個世紀50年代，一羣喜好衝浪的年青人想要在陸地上同樣體驗那種大海中風生水起的感到，滑板運動由此誕生。
最早的滑板是把旱冰鞋捆在木板上，看誰能夠在滑板上呆的時間最長。經過多年的傳承創新，目前滑板運動已經發展成爲一項充分考驗人們平衡性、靈活性、技能性的高體能懇求運動項目。
如果你想在滑板上做出高難度動作，那麼你就需要艱苦的練習，而且在練習中，你也會不可避免的受傷，而職業的滑板朋友他們採用了非同尋常的練習方法，來堅持。
世界有名滑板高手鮑勃伯恩奎斯特就自己發明了一套奇異的練習和生活方法，其中的奧祕就是恰當進行健身練習、堅持健康飲食和多喝水。
伯恩奎斯特說，“我對飲食很警惕，確保每一份我吃進往的食品都對身材有益，同時我天天也喝很多水，水是運動聽羣最不怕攝取過多的東西。”
平衡練習是癥結
滑板是一項對身材素質懇求極高的運動，特別對人的平衡性、調和性和靈活性更是一個考驗。爲了讓自己的身材能夠更好地適應“板上生活”，包括伯恩奎斯特在內的世界滑板高手們大多都採用了一種被稱爲“印度板”的健身裝置來進行練習。
一個圓柱子的輪子岸上一塊平板，就是“印度板”，人在上面練習的話可以鍛鍊自己的平衡能力，而且還能鍛鍊相關的肌肉。
對於滑板高手來說，堅持體重是一個重要環節，身材體積和重量過大會嚴重影響他們的靈活性。伯恩奎斯特的方法是利用中輕度重量來進行力氣練習，而在家庭健身房練習時，伯恩奎斯特自己發明了在“印度板”上進行深蹲、腹肌練習，甚至還玩實心球。
當“腳踏實地”站在地面練習時，伯恩奎斯特通常是通過練瑜伽來改良自己的柔韌度和靈活度。在有氧練習方面，他經常利用的是室內單車，這樣可以有效地保護他的膝關節。
“上面這些練習最好交叉進行，”伯恩奎斯特總結說，“你必須找到自己最適合和最感喜好的方法來進行，讓練習變得有趣起來。”誕生在巴西的伯恩奎斯特目前已經在美國加利福尼亞生活了好幾年，他不可免俗地和當地人一樣愛上了衝浪，“那可是一項相比累人的有氧運動啊。”
貓咪身上學技藝
說來也許有點不可思議，在閒暇時，伯恩奎斯特還會往做另一件聽起來有些猖獗的事——跳傘。實際上在過往兩年中，他已經400多次從空中躍下。“跳傘帶來的最大利益是讓我在空中能夠準確判斷與地面的間隔，”伯恩奎斯特說，“這讓我在玩滑板時能夠輕鬆地做出很多空中動作。”
即便作爲世界一流的滑板高手，伯恩奎斯特也難免經常會在玩滑板時摔倒，擦傷和淤血也經常可見。因此，他認爲如何增強在空中的把持能力，是儘量避免摔倒的一個癥結環節。聰慧的伯恩奎斯特從貓咪的身上受到很大啓示，經過仔細觀察，他發明貓咪落地時靈活而柔柔，由此伯恩奎斯特總結道：“我摔倒時儘量讓自己能夠順勢着地而不是繃緊肌肉，當然這就需要沉着的頭腦和更好的柔韌性。”
目前在滑板喜好者中風行的一種健身方法是“風管衝浪”，它是從一個垂直的巨大風管中吹出大風讓人堅持在空中，這種方法能更好地錘鍊人們在空中的牢固性和平衡性。“這真是太有趣了，”伯恩奎斯特說，這個東西使我錘鍊了一些過往從未練過的肌肉，讓我滑板時更加利用自如。
