維生素e可以祛痘嗎，提起它大家都知道它的營養價值非常高，因爲生活中也較少有人食用它，含有豐富的碳水化合物，功效十分強大，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面是維生素e可以祛痘嗎。
維生素e可以祛痘嗎1
維生素E口服可以起到一定的祛痘印的作用，但是需要堅持服用，以及配合其他的治療，才能起到較好的效果。留痘印後，首先要注意局部皮膚的護理，注意防曬，養成合理的護膚習慣，注意面部清潔，外用適合自己的保溼霜以防止皮膚乾燥，長痘後要及時治療，不要擅自擠壓痘痘，以免繼發感染，加重痘印的形成，平時多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激上火的食物，注意休息，避免熬夜，防止痘痘的產生。
維生素e可以祛痘嗎2
吃維生素E的好處
1、維生素E最大的作用是可以對人體的性激素水平進行調節，能維持生殖器官的正常機能，提高性慾。可以使得男性的精子數量生成增加、提高精子的活力，增強男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素濃度提高，預防流產等。
2、維生素E是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內爲了防止血管中出現膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和的脂肪酸，但是這種物質是很容易被血液氧化，所以維生素E進入到人體內被氧化後所產生的物質能夠抑制脂類進行氧化後，使得細胞從而避免受到來自脂肪酸的侵害。
3、維生素E具有防癌的作用，這是由於維生素E可以保護細胞膜後，從而避免遺傳基因受到來自自由基的'損害，有效的提高人體自身的免疫系統的功能，並增強人體自身清除癌細胞的能力。
4、維生素E具有美容抗衰老的作用，維生素e抗衰老的原理與抗自由基是密不可分的。人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而傷害細胞的功能，使得人體加速衰老，衰老特徵明顯。維生素E在人體內與自由基發生一系列的化學還原反應後，可以通過抑制自由基的過氧化作用從而達到保護細胞受到自由基的傷害從而延緩衰老。
5、維生素E能淡化色斑，雖然色斑的產生會是多種原因導致的，但是不管什麼原因最終都會體現在人體內的細胞被自由基氧化後產生了一種難以清除的惰性廢物----脂褐素，脂褐素在皮膚細胞中的沉澱形成了色斑，那麼維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循環，促進營養成分的輸送以及體內垃圾的排泄，從而改善自身機體功能，自然而然的色斑就淡化了。
6、維生素E可以作爲輔助預防和治療更年期綜合症的治療，出現更年期綜合徵的原因是因爲人體隨着年齡的增長，身體機能在退化，體內性激素水平在迅速降低，身體自身出現的一個過激反應，所以會出現脾氣暴躁、冒虛汗、睡眠質量下降等。因此服用維生素E可以調節性激素的水平，從而緩解性激素水平的下降速度，不至於讓身體機能反應太強烈。
