如何預防心跳過快，心臟是人體中最重要的臟器，是血液循環的核心動力的源頭，跳動的速度也在一定程度上影響人的健康和壽命，那麼你知道如何預防心跳過快嗎，跟着小編一起來了解一下吧！
如何預防心跳過快1
心臟跳動快的情況
1、運動導致的心臟跳動快
運動後心跳速度過快，這種情況更多是對身體有利的，起到活血化瘀、加速身體的各個部位的新陳代謝，使得其他器官能夠得到充分的氧氣和營養，提高自身的免疫力，在很大程度上避免疾病的發生。
2、平常心跳頻率始終在高位
在沒有運動的情況下，心臟平均的速度在90～100次，這樣的心率雖然還在正常的範圍，但是已經是高於正常人的平均水平，甚至是有一些人常年都保持在100次以上，就屬於明顯的病態了，心跳過快都是由於心臟本身和心臟以外的其他器官的問題，都可以會導致身體出現健康問題。心臟的本身所導致的心率過快的大部分原因是因爲心臟的收縮能力減退，一般來說心臟爲了滿足身體的需求，每一次泵出的血液量必須達到一定的量，如果這個量不夠就必須要增加心臟跳動的頻率來滿足全身的需求，而心率加快則反過來減少心臟舒張時間（相當於心臟的休息時間），長此以往形成惡性循環，最終形成心力衰竭。
如何預防心跳過快
1、運動前需要熱身
是短暫、高強度的間歇性運動，容易造成心肌缺血缺氧，起到了保護心臟的作用，在做強度較大的運動之前，宜做好充分的熱身運動。
2、間歇性低壓低氧適應性運動
近年來低壓低氧適應性訓練對心血管的保護越來越受人關注，並逐漸應用於航天領域。
3、適量運動 適時運動
跑步不用追求速度，運動最主要的目的不在於有多快，而是讓我們身心都得到放鬆，只要跑得比較舒適就可以了，不要做超過自己能力的限度的運動。
4、運動過後充分休息
適當的體育鍛煉之後，就要充足的休息，每天保持充足的睡眠，補充適量的營養，有利於恢復體力，提高抵抗力。
如何預防心跳過快2
爲何心跳過快
1、心血管疾病
隨着年齡的增加，患上心血管方面的疾病的機率也會增加，現在老年人容易出現三高的情況，這些都是比較常見的心血管疾病。當人體失血過多就容易造成血壓過低或者是休克，從而導致心跳過快。另外，急性心肌梗死了也容易造成心跳過快。
2、藥物導致心跳加快
有很多的人吃的藥對心臟的影響是比較大的.，吃完這種藥以後心臟就容易出現各種問題，出現心跳加快的情況。大家都知道，是藥三分毒，所以要是有一定的毒性的，容易引起一些不良反應和副作用，如果身體對藥物有抵抗作用，就非常容易出現心跳加快的情況。
3、生理性心跳加快
生理性的心跳加快過一段時間就會恢復正常，最常的就是體力消耗過大、情緒波動過大、在緊張或者是驚嚇之中，這些情況都容易導致生理性的心跳加快，一般情況下過一段時間就會恢復到正常的心跳水平。
如何預防心跳過快
1、加強鍛鍊
身體有適量的運動能夠使身體素質有所提升，還能夠改善神經功能，增強人的身體新陳代謝，可以使血液循環更快。所以平時一定要多鍛鍊，對於心臟有很大的幫助。對於年輕人來說鍛鍊運動是有很多的，比如打羽毛球、跑步或者是游泳等項目。如果年齡稍大，可以在公園裏散步或者是打太極，這些都能夠鍛鍊身體，加強心臟的功能。
2、定期檢查
有很多人都是非常討厭醫院這個地方的，所以沒有養成定期檢查的習慣，都認爲能不去就不去。這種想法是不對的，一定要對自己的身體進行定期的檢查，每年至少有一次去醫院做檢查，瞭解自己的身體處於什麼樣的狀況，要注意哪些問題。出現問題能夠及時的解決。
3、規律的作息
有一個規律的作息時間對心臟是很有好處的，能夠讓心臟有充足的休息時間。
心率不齊怎麼辦
電擊
心律不齊發生時，若引起心輸血量減少，造成休克或準休克狀況，醫生就會使用去顫器(—種醫學電擊儀器)，在病人胸部電擊，使心臟回覆正常心跳。
心律調節器
它的做法是將—根電極線置於在心臟的表面或右心室內，另外—端接上—個電池(含感應器)，當心跳慢到—定程度或停止時，感應器便可發出電波，刺激心臟產生跳動，這是專門用來治療心臟傳導阻滯的。另外—種調節器是針對心跳過速時使用的，它的作用就好像體外電擊—樣。心律整調節器的電池通常置放在胸部鎖骨下或腹部的皮下組織，電池的壽命在10年以上，若電用完了，只要手術將電池更換即可。裝置心律調節器的病人需避免與高壓電。電磁波接近，使用手提電話時，避免將手機靠近電池的位置，以免影響心律調節器的功能。
藥物治療
藥物可使心跳回復正常，或減少心跳不規則的頻率，但通常只能控制，不—定能根治。
