如果說健康是1，那麼其他所有的，像事業、金錢等，都是0。這是爲什麼呢？ 有了健康，其他的東西纔有發揮的地方，如果一個人沒有了健康，那麼其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康纔是最重要的。
我們現在已經步入青春期，營養豐富，身體健康纔是最重要的，我們需要什麼呢？碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素 、水。碳水化合物主要來自穀類，也就是粗糧。蛋白質則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的.，節食不僅會使身體缺乏營養，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學習上，不要因爲一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使聖人也有美中不足之處。我們應該揚長避短，儘量把自己的長處顯露出來，發揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結合，不能過度疲勞，也不能過度放鬆。應該在繁忙的學業中適當的放鬆下，才能保證有更好的學習精神。無論你的時間表多麼緊湊，如果你真的再加把勁，還能幹更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，纔可能擁有一切。
