兒童如何保護牙齒健康？無論從外在或內在的角度來說，牙齒對我們是非常重要。那麼兒童如何保護牙齒健康？下面小編爲您介紹。
一、兒童如何保護牙齒健康
家長要教育孩子養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。很多家長只注意讓孩子早上刷牙，忽視了晚上刷牙。實際上晚上刷牙比早上刷牙更重要。因人入睡後口腔內處於靜止狀態，唾液分泌減少，缺乏沖刷作用，食物殘渣滯留在口腔中，致病微生物大量生長繁殖。睡前刷牙，可將食物殘渣和細菌刷去，使口腔較長時間處於清潔狀態，對於預防齲齒、牙周病很有必要。
對牙膏也應適當選擇。氟化物牙膏有防齲齒作用，兒童用效果更佳，目前已得到各國學者的公認。
刷牙是保持口腔衛生的主要方法，應教育孩子掌握。正確的刷牙方式即豎式刷牙法。也就是順牙齒的.長軸刷牙縫，象平時刷梳子樣。刷牙時，將牙刷毛端橫放在牙面上，將刷毛順着牙齦稍壓一下，然後轉動牙刷柄，上牙從上往下刷，下牙從f往上刷，反覆進行，約3分鐘。平時不少人用橫式刷牙法，牙縫裏食物殘渣不易刷掉，反而把牙頸部刷成三角形的缺損，造成牙疼或牙齦炎。
口腔病是常見病。兒童生長髮育時期，牙齒的好壞會影響全身健康和麪部發育。因此，重視口腔衛生，預防兒童口腔病，是極其重要的。
二、損害兒童牙齒健康的5種行爲
1、舔牙吐舌
多發生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。如果不停地用舌尖舔上下前牙，會導致上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙，同時還會使上下頜均向前移位，導致雙頜前突畸形及開合。如果常舔下前牙，可導致下頜向前移位，形成下頜向前突的反合。
2、偏側咀嚼
孩子在乳牙發展的後期，由於乳牙脫落，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，容易出現偏側咀嚼習慣。
偏側咀嚼會使牙弓向咀嚼側旋轉，廢用側發育不良，使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱。而且由於不常咀嚼的一側沒有了食物摩擦和沖刷，不能自我清潔，更容易堆積牙垢，很容易出現齲齒、牙齦紅腫等牙周疾病。
3、口呼吸
正常的呼吸應用鼻子進行，但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸，孩子的舌頭和下頜後退，會導致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀表現開脣露齒，上脣短厚，上前牙突出。
4、不良睡眠習慣
有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經常用手託着一邊的腮部，這些習慣對於孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
5、睡前吃糖
晚上睡覺時，很少喝水，人體各個器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖，糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞，從而發生齲齒。
