引起失眠是哪裏的風水不好，睡覺對於每一個人來說是很重要的，晚上有了好的睡眠質量，白天才有足夠的精力去工作和生活，所以睡眠質量的好壞，直接關係着我們生活、工作的質量。下面看引起失眠是哪裏的風水不好。
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1、牀頭對鏡風水導致失眠
鏡子是日常生活中常用的工具之一，很多人爲了方便梳妝，會在臥室中擺放鏡子，但是在臥室擺放鏡子的時候需要注意，鏡子忌正對牀，否則容易反射煞氣到臥牀上，影響人的運勢甚至是健康。
所以臥室鏡子忌正對牀頭，否則會影響着家人的休息睡眠，導致家人容易失眠、多夢等等。
2、室內雜亂不堪風水導致失眠
住宅風水學講究住宅適宜乾淨整潔，不宜污穢不堪，如果居家環境雜亂不堪，家裏電器過多，導致氣場紊亂，又或是亂貼畫像等，這樣的住宅風水自然很難有好的氣場，也就容易導致居住者惡夢頻生，失眠多夢。
3、橫樑壓頂風水導致失眠
橫樑在風水學中是形煞之一，臥室牀忌擺放在橫樑下，否則就犯了“橫樑壓頂”之煞，這樣的格局容易導致住戶在休息睡眠的時候受煞氣直衝。
如果牀正對橫樑會對人的頭部健康造成損害，如引發發暈，頭痛，失眠以及其他腦部疾病等，影響睡眠，容易導致失眠多夢。
如果臥室牀犯了“橫樑壓頂”，那麼可以把牀頭移開，避開橫粱。倘若因爲房間的面積太小或其它原因避不開，也可以採用“遮”的方法，即用天花板把橫樑遮掩起來，藉此減少心裏壓力。
4、陰陽失衡風水導致失眠
在獨門陰陽法風水中，住宅風水講究“陰陽協調”，如果住宅因採光不佳等導致宅內陰氣過盛，這樣的住宅會影響住戶的運勢和健康，容易導致經常做噩夢，影響睡眠。
而如果因住宅採光過盛等情況導致宅內陽氣過盛，則會影響睡眠，導致住戶心情煩躁、易怒、失眠多夢。
5、臥室擺放佛像風水導致失眠
很多有宗教的人家裏都會擺放宗教神物進行供奉，需要注意的是，在家中擺放神佛像的時候，擺放位置一定要注意。
在家中擺放神佛像忌擺放在臥室內，否則是對神佛的不敬，會影響住戶的運勢，而且對於這樣的風水也容易導致住戶失眠多夢。
6、牀對門風水導致失眠
在風水學中，門乃氣口，氣流雜亂且急促，如果牀對門，則會導致雜亂氣流直衝臥牀，對於住戶的休息睡眠影響很大。
而且，如果人正對着房門睡覺，也會讓住戶沒有安全感，自然是不利於住戶的睡眠，長此以往就對健康不利。
7、臥室懸掛刀劍風水導致失眠
有的年輕人爲了彰顯個性，喜歡在臥室內懸掛刀劍一類的兇器，但是在風水學中，刀劍一類的兇器有煞，若非專業人士，不宜隨意擺放。
因爲臥室是我們休息之地，如果刀劍懸掛在臥室內，則容易導致休息時受煞氣所衝，影響住戶的運勢，也容易導致失眠多夢。
8、牀頭靠窗風水導致失眠
在住宅風水學中，牀頭宜有靠，如果牀頭靠窗，這就會導致牀頭無靠的情況出現，這樣的格局會導致住戶沒有安全感，臥室氣場也無法聚攏，會影響住戶的睡眠質量，容易導致失眠多夢的情況。
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失眠怎麼辦
1、最佳睡眠姿勢
最佳的睡眠姿勢是雙腿彎曲朝右側臥。右側臥位不易擠壓心臟，有助於全身血液循環。而且胃內食物借重力作用朝十二指腸運動，有助於胃腸道消化功能。
2、最佳睡眠環境
睡眠環境應以安靜舒適溫馨爲主，保持室內空氣流通，溫度應低於21℃。保持室內安靜，遠離各種光線，儘量關閉電器熒光。
3、漸進性肌肉放鬆法
從腳部開始，伸緊肌肉，按住維持5秒，放開。從下到上，依次放鬆全身肌肉。能幫助你快速入睡。
4、冥想法
放空大腦，想象自己在一片黑暗之中，將注意力集中於自己的自己的呼吸，從而幫助身體快速入睡。
5、日記減壓法
大腦執着於一件事，會導致我們身體長期處於應激狀態。寫下日記，能將負面情緒發泄，使身體精神放鬆。可以在日記中寫一些鼓勵的話，進行積極的心理暗示。
6、遠離鬧鐘
滴答走過的鬧鐘往往會提醒我們時間的流逝，而這無疑會爲還醒着的我們增加心理壓力。因此在睡眠時遠離鬧鐘，無論睡得多晚，相信我們第二天的工作狀態並不會受到太大影響。
7、聽音樂
舒緩怡人的音樂有助於全身的放鬆，幫助入睡，並改善睡眠質量。一些模仿大自然風聲、雨聲、濤聲的白噪音，能讓我們彷彿置身於大自然，幫助我們快速入睡。
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長期失眠怎麼辦
第一、舒緩的音樂有助睡
我們經常見到一些失眠的人會通過聽音樂進行緩解，但是有的人越聽越興奮，而對於有的人卻十分管用。其實聽音樂也是有竅門的，我們收拾完之後躺在牀上，選擇一些比較輕緩和柔和的古典音樂，然後閉上眼睛，慢慢勻稱的呼吸，這樣睡意很容易就來了，睡眠質量也會很好。千萬不要聽刺激的引人興奮的音樂，這樣會加重失眠情況的。
第二、睡前適量的運動
如果經常出現失眠的'情況，我們一定要調整我們的生活習慣和飲食習慣，每天不要攝入太多的糖分，減輕人的緊張心情，會有利於我們的睡眠。同時睡覺之前可以做一些簡單的運動，比如適當的慢跑和瑜伽都是不錯的，讓身體處於疲勞的狀態並不興奮，這樣也可以幫助睡眠，讓患者的睡眠質量得到提高的，如果堅持下去就不會出現失眠或者是半夜驚醒之後無法入睡的情況發生了。
第三、睡前泡腳和按摩身體
如今人們已經將泡腳歸集到養生的行列了，每天晚上睡覺前能夠好好的泡泡腳，對身體是十分有益的，腳部分佈着很多的毛細血管末梢，能夠刺激身體機能，泡腳也有助於提高睡眠質量。如果配合着按摩身體，緩解一天的疲勞，讓整個身體都處在放鬆狀態，改善失眠效果就會更加顯著。
我們上面說的這三種方法，對於治療失眠都是非常管用的，如果大家有經常失眠的症狀，大家可以根據上面的方法合理的搭配使用，或者三種都用，堅持一段時間效果會非常顯著。
生活中有些食物也能夠起到助睡眠的效果，比如牛奶中就含有兩種催眠的物質，睡覺前喝適量的牛奶有助於緩解疲勞和促進睡眠，對於身體虛弱導致的神經衰弱，牛奶的治療效果更好。
同時小米、核桃、葵花籽都有不錯的安眠效果，想要治療失眠的方法有很多，只要大家選對了方法，就能夠收穫很好的效果。
