鍼灸女人下腹部，人的生命在於運動，所以日常的運動鍛鍊是必不可少的，沒有健康的身體就沒有一切，最好還要保持良好的行爲習慣和飲食習慣，有些人爲了健康還會去鍼灸。以下分享鍼灸女人下腹部。
一個專爲女性而存在的腹部穴位！
現在很多女性都過早地出現了婦科問題，想要預防和調理婦科問題，就得找我們下腹部的一個女性福利穴，各種婦科問題都可以找它解決，這個專爲女性而存在的穴位就是子宮穴！
子宮穴——專調婦科病
子宮穴，又名俠玉泉穴、肖必穴。子宮穴屬於經外穴名，出自《鍼灸大全》。
原說在“中極兩旁各二寸”，今據《鍼灸大成》定位於在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。
提醒：此處的寸不是我們平時說的長度“寸”，穴位所用的寸全名爲“同身寸”，大約相當於自己中指中間那段指節的長度。
先從肚臍向下量五指寬，在中軸線上，再從這個點向兩側平行量4指寬的位置，大約就是子宮穴的位置。只要環境允許，都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過，有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
這是一個經外奇穴，對女性有巨大的幫助，一般中醫常常用於調經止帶，活血化瘀。
適用於調理月經不調、子宮下垂、崩漏、陰挺、痛經、不孕、子宮內膜炎、功能性子宮出血、子宮血腫、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛、慢性闌尾炎等。而且男性也可以用此穴調理。
產後子宮下脫導致尿失禁鍼灸這裏有奇效，我們自己的話就可以艾灸，用艾火的穿透性刺激它。
月經不準，子宮炎，子宮內膜異位，痛經，不孕症都可以每天艾灸這裏20分鐘。（不會取穴？關注“經絡技巧”公衆號，點擊穴位查詢或在公衆號內輸入任意穴位即可查找穴位！）
平時用手探按子宮穴周圍，看是不是有刺痛或者硬塊，可以緩和按摩，不要用蠻力。這裏按上去很痛的話，也可以艾灸，防止婦科問題的到來，防止問題由小轉大。
子宮穴——調理痛經的奇穴
痛經幾乎是每個女人都會遇到的一種情況，有人只會感覺到酸脹不適，忍一忍便算了，有人則會感覺痛不欲生只恨自己是個女人。痛經並不一定需要止痛藥來解決，正確使用子宮穴，可有效緩解痛經。
1、按摩子宮穴緩解痛經：
用雙手中指指腹按揉子宮穴並做環狀運動，每次3分鐘，每日2次。
自我按摩子宮穴對痛經的調理，經絡技巧公衆號提示一般多主張在經前5～7天開始調理，月經來潮後停止，待下次月經來潮前再施手法調理。
按摩的目的是引血下行，因此調理須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。如手法得當，可使經期提前1～2天，隨着經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。
2、艾灸子宮穴調理痛經：
也可以在子宮穴上加灸，艾條灸5-15分鐘，子宮穴艾炷灸3-5壯。以小腹至陰部有溫熱感爲宜。這個方法安全有效，很多人用這種方法治癒了自己的痛經。
艾灸後，可以喝紅糖、生薑、和大棗水，這些綜合的方法，都能有效控制痛經的發生。
調理痛經要貴在堅持，不能剛好一些就不調理了，要一直堅持到完全調理好，避免成爲頑疾。
保健子宮穴，養護好子宮
多數人常以爲子宮只是單純孕育生命、負責傳宗接代而已，但其實，女人的青春容顏、曼妙體態以及紅潤膚，也都與子宮的健康息息相關。
比如久坐會使子宮血液循環變差，容易引起痛經。另外下半身着涼會直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成面色晦暗、長痘。
因此保養子宮顯得格外重要，現在婦科病發病率日漸趨高，許多女性會發現自己或多或少有點異常，特別是近年來子宮肌瘤和卵巢囊腫更是逐年上升，因此學點自我保健法，把子宮養護好，是每個女性應着手行動的事。
按摩方法與步驟如下：
1、先平躺下來，舒緩身體。
把雙手搓熱，置於下腹部（雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。共操作5分鐘。）
2、搓兩側腹股溝。
把雙手置於左右兩側腹股溝，從上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩熱爲度。共操作5分鐘。
3、點按子宮穴。
子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹爲度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感爲最佳。
4、在做完一輪動作後，可以輕揉整個腹部，起到舒緩的作用。
【注意事項】：
用力不可過強，要以身體能耐受爲主。
如果皮膚乾燥者可在手上塗抹少許潤滑油。
★【按摩子宮穴位的作用】：緩解調理月經不調、痛經、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等；
★【按摩子宮穴的'功效】：調經理氣、升提下陷。
鍼灸子宮有什麼好處
子宮爲經外奇穴，內爲子宮所居，故名子宮穴。該穴內與生殖器官相應，有暖宮散寒，調經種子之效。以種子爲要，對月經不調，通經，陰挺，不孕症，附件炎，盆腔炎，膀胱俞，腎盂腎炎，闌尾炎諸症有調理保健的作用。
鍼灸子宮操作手法
位置：仰臥，在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。
進針方向：從前向後直刺與腹壁成90°。
針刺方法：直刺或向恥骨聯合外橫刺1、5-2寸。
感覺及放射方向：在下腹部可有酸脹感，有時向外生殖器擴散。
子宮穴穴位層次解剖
1、皮膚：由髂腹下神經分佈。髂腹下神經是腰叢的分支，由第1腰神經和部分第12胸神經前支的纖維組成，支配腹內斜肌，腹橫肌以及恥骨區和臀前部的皮膚。
2、皮下組織：內有上述神經纖維和腹壁淺動，靜脈。腹壁淺動脈是股動脈的分支，越腹股溝韌帶的前面上升至臍平面，分佈於腹前壁皮膚和淺筋膜。腹壁淺靜脈爲大隱靜脈的屬支。
3、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌：腹外斜肌位於胸下部和腹外側部皮下，肌纖維斜向前下方;腹內斜肌位於腹外斜肌的深面，肌纖維方向與腹外斜肌方向交叉;腹橫肌位於腹內斜肌深面，肌纖維向內橫行。三塊闊肌均受下6對胸神經支配，腹內斜肌和腹橫肌還受第1腰神經支配。腹腔內對應有小腸。
鍼灸子宮有副作用嗎
子宮穴在專業醫生操作，施針手法準確的情況下是不會出現副作用的。
需要注意的是，該穴位不宜深刺，若針深刺，針尖可穿過腹橫肌深面進入腹橫筋膜，腹膜外脂肪，腹膜壁層到腹膜腔，進而刺傷內臟。
女性鍼灸的好處是什麼
1、加速修復損傷的軟組織，有利於氣血充足，精力充沛，五臟安康;
2、疏通經絡是鍼灸治病最主要、最直接的作用。鍼灸通過疏通經絡、調理氣血，從而排除致病因素，治癒疾病。同時鍼灸具有良好的鎮痛作用。
3、扶正祛邪，增強人體對疾病的抵抗力和對體內體外環境的適應力，祛逐致病因素是鍼灸治病的根本法則和手段。
4、調和陰陽，促進人體氣血充足，精力充沛，五臟安康是鍼灸治病的最終目的。
5、調節神經機能，促進血液、淋巴液的循環。
鍼灸要做多久纔有效
一般情況下鍼灸是半個月屬於一療程，然後間隔一個禮拜，再進行下一個療程。至於總的需要多少個療程，這個要視具體情況而定。醫生會根據你的病情，在治療過程中的恢復情況來制定具體需要幾個療程。至於針紮下去會停留多久，這個也是視具體情況而定的，一般都是需要留針15-20分鐘。
女性經期可以做鍼灸嗎
最好不要。
據報道，鍼灸的刺激的確也能對正常月經產生一些不良刺激和影響，如促使盆腔充血，增加子宮收縮等，甚至導致月經不調等。因此，凡平索月經週期和經色、經量、經質都比較正常的婦女，月經期間最好不要進行鍼灸治療;如果月經週期、經色、經量、經質本來就不正常，如閉經、痛經、崩漏者，爲了調理月經、緩解疼痛，則經期可以作鍼灸治療。
而對某些急性搶救病人，出於治療需要，也可施行鍼灸治療。 因鍼灸引起月經紊亂，可灸關元、三陰交、足三裏等穴，以進行調經治療。月經退後和月經量少、閉經，另加天樞、歸來穴;月經先後無定期，另加氣海、血海穴;痛經加地機、次骷穴。一般治療3～5次後，月經紊亂即可得到糾正。
鍼灸對身體有哪些影響
1、操作不當可能會引起傳染病
有的醫院在進行鍼灸的時候所用的針沒有進行全面的消毒，從而加大了感染的機率，如果要避免鍼灸傳染疾病，一定要及時對針灸進行消毒浸泡，要做到一人一針。
2、可能會引起局部皮膚過敏
有一部分的人對於正確的方法還不是很適應，在接受鍼灸的時候針刺局部可能會引起皮下的出血或者局部過敏的反應，一般主要表現爲皮下出現輕微的出血，可能會出現小塊青紫一般是可以自行消退的。
