學生打羽毛球的好處，我們生活中運動的方法有很多種，打羽毛球是一項集健身和娛樂爲一體的運動。作爲一項室內外皆宜的有氧運動，深受青少年的喜愛。以下分享學生打羽毛球的好處
學生打羽毛球的好處1
1、和其他球類比，青少年打羽毛球更安全
由於羽毛球比賽是隔網對抗，和足球、籃球等有身體接觸的項目比更有安全性。羽毛球場地大多數在室內，不用考慮天氣情況，可以全天候打球。
2、青少年打羽毛球可以增強體質，特別是對保護視力、恢復視力十分有效
打羽毛球是一項運動，而且是一項很好的有氧運動，經常打球，（每週不少於3次）能增強體質、提高人體免疫力、減少感冒。十幾年前，我經常感冒，由於十多年來，我每週都堅持打羽毛球，冬天不少於3次，春、夏、秋天保持在4-6次。真的治好了我經常感冒的毛病。
打羽毛球時，睫狀肌隨羽毛球的來往穿梭不停的放鬆和收縮，眼睛需要快速追隨羽毛球運動軌跡變化。這對6-16歲這個年齡階段的孩子的眼球功能的完善有意想不到的好處。
並能促進眼球組織的血液循環和代謝，從而使眼睛的疲勞消除和減輕，有效改善視力，起到預防視力下降的作用。同時，眼睛跟隨小球忽遠忽近、起起落落，對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛鍊，長期堅持可預防青少年近視眼。
3、青少年打羽毛球可以提高身體的.協調性、靈敏度、逐步養成肯動腦筋的好習慣、並促進新陳代謝
打羽毛球可以密切眼、手、腿、腦的互相配合，需要敏捷的反應能力和準確無誤的判斷。需要身體的整體配合。因此，長期堅持能提高孩子的自信心和思維的敏捷性。在羽毛球的對抗中，要想打敗對手，不光需要好的技術，還要有好的戰術做配合。二者缺一不可。
要想有好戰術，必須要動腦筋，分析對手、瞭解對手。不動腦筋的人將一事無成。在比賽過程中，來球千變萬化，要適應變化，更要動腦筋。總之，打羽毛球能使青少年養成動腦筋的好習慣，儘快提高他們對社會的適應能力。
4、青少年業餘時間打羽毛球，不但不會影響學習，反而會培養孩子的自信心和求知慾，促進學習
能學好羽毛球的人，都是聰明人。如：全滿貫得主林丹、諶龍、張寧、蔡贇/傅海峯、張楠/趙芸蕾等都很聰明，不光球打得好，學習成績也都名列前茅。
小小一顆飛轉的羽毛球，在極短的時間裏，大腦要迅速做出反應，及時準確的判斷來球的旋轉方向、強度、落點，在作出判斷的同時，大腦指揮全身動起來，調整步伐到最佳位置，迅速將球擊出去。大腦得到了極好的鍛鍊。久而久之，大腦會更加靈活、敏捷、聰明、睿智。有了一個發達的大腦，什麼數、理、化、母語、外語都不在話下。
5、青少年打羽毛球可以減肥
看起來打羽毛球只是圍着球網打，運動量遠不如籃球、足球、和排球。但是，它的運動方式不同於大球。打羽毛球隊對腰腿力量的要求比較高，打球時需要在全場跑來跑去，這種移動，和正常的前後跑有極大的不同，需要全身的協調運動。
另外，幾次擊球后，都會撿球，撿球也是一種有氧運動。對於目前“獨生子女”肥胖症日益嚴重的社會現狀，青少年學習打羽毛球，能真正起到減肥的作用。
運動項目一般講求“童子功”，羽毛球也不例外。但隨着羽毛球技術日趨細化，現代羽毛球啓蒙教育也呈現低齡化趨勢。因爲羽毛球對於青少年的學習和成長大有裨益，希望您的孩子也能與羽毛球結緣，受益於羽毛球這項運動。
學生打羽毛球的好處2
1、鍛鍊眼力
打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因爲打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆。
大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
2、舒筋活血
羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
3、治頸椎(肩周)病
參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要擡、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
4、排毒養顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。
5、全身鍛鍊
羽毛球運動也很適合減肥人羣。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，所以對於全身肌肉和關節的鍛鍊是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、擡頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛鍊。
6、增強友誼
通過打球、比賽不相識的都互相認識了，瞭解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
7、提高技能
通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
8、開心娛樂
養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
9、身體靈敏
打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
10、健腦增智
羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人爲本，堅持以我爲中心，以主動爲動力，以快速爲法寶，以贏球增信心。
打羽毛球能鍛鍊身體，還能放鬆心情，是個不錯的運動項目。而且只要不是正式的比賽就不要場地的制約，所以很適合平常運動。
學生打羽毛球的好處3
1、提高視力
小孩子打羽毛球的時候，眼睛要隨着羽毛球活動，這樣以來，小孩子的眼球功能就會得到有效的鍛鍊，可以幫助小孩子提高視力，或者緩解近視症狀。
2、提高身體素質
小孩子打羽毛球，會讓身體很放鬆，很舒展，可以幫助孩子預防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的，所以，父母應該讓孩子多打打羽毛球，對身體有好處。
3、大腦反應變快
家長讓孩子打羽毛球，還有一個非常好的好處，就是可以讓孩子的頭腦反應加快。因爲，孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度，變得更加靈活。
4、增長孩子的.身高
孩子打羽毛球，不僅要經常做跳躍運動，而且還要更多地去拉伸大腿內側以及膝蓋周圍的韌帶，不停的移動步伐，這些對於孩子長高非常有幫助。
5、鍛鍊孩子心肺功能
孩子通過打羽毛球，加大運動量，自然是鍛鍊孩子的心肺功能，而且，這項運動消耗體力很大，會讓心跳更加有力，承受力和耐久力都會大大提高。
打羽毛球注意事項
1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
