說困就困的不行怎麼回事，日常生活中，爲了健康的生活，我們需要時刻關注自己的身體，同時也要學習一些常見疾病的處理方法，讓自己在發現後及時得到治療。下文分享說困就困的不行怎麼回事。
說困就困的不行怎麼回事1
一直犯困沒有精神，有以下幾種原因：
第一、生活習慣、睡眠習慣不好造成，經常很晚睡覺，晚上超過12點睡覺，造成睡眠時間和睡眠質量下降而出現一直犯困沒精神。這種需要糾正睡眠時間，22：00—22：30睡覺，如果有失眠，可以給予藥物治療。然後保證八小時睡眠，6：00—7：00點起牀，養成習慣，可以改善症狀。
第二、因爲大腦缺血、缺氧引起，有血管硬化基礎的高血壓、糖尿病，以及低血糖、電解質紊亂等，都會引起一直犯困沒精神，需要糾正病因，可以改善。
第三、還有一種疾病，夜間發作性呼吸暫停綜合徵，會導致夜間呼吸暫停而缺氧，引起白天一直犯困沒精神。
每天困的不行可能是由於以下幾種原因所引起的：
第一，內分泌系統方面的疾病，比如糖尿病，當糖尿病的病人血糖升高特別明顯或者是糖尿病的病人病程比較久，那麼就可能會出現每天很困，而且沒有精神這樣的症狀。
第二，貧血，當貧血的人沒有及時的糾正，貧血也會出現精神乏力、頭暈以及老是覺得很困等症狀。
第三，甲狀腺方面的疾病，比如甲狀腺功能減退症。第四，急性肝炎或者是慢性肝炎的病人。
總是困的不行多數是由於精神壓力過大，睡眠不足所引起的，而且與過度勞累也有一定的關係。
平時要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，在睡覺之前可以適當的進行運動鍛鍊，比如散步，也可以用熱水泡腳，能夠促進血液循環，緩解疲勞，能夠提高睡眠的質量，改善犯困的症狀。
說困就困的不行怎麼回事2
每天都感覺很困，原因可能有以下幾種：
1、最常見的原因就是由於精神壓力過大、過度興奮，而導致睡眠質量下降、入睡困難、早醒等，也就是睡眠障礙的這種情況，大腦不能得到很好的休息，則會出現白天總是困困的、沒有勁這種情況。
2、夜間出現鼾症，也就是睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的時候血氧水平會下降，會導致大腦供氧不足，在白天也會導致困困的症狀。
3、如果每天都感覺很困，出現在餐後則要警惕是否是糖尿病造成。
4、腎病、甲狀腺功能低下等，都有可能出現每天都很困、疲勞的症狀。
每天都很困常見的原因是甲狀腺功能減退或者腦供血不足。如果是年輕人出現每天都很困的症狀，常見的原因是甲狀腺功能減退。
除此之外，患者還會表現爲少動懶言、皮膚粗糙、怕冷等症狀，可以到醫院檢查甲狀腺功能明確診斷，如果確診是甲減的患者，需要在醫師的指導下服用甲狀腺素進行治療。
如果是老年人出現每天都很困的症狀，常見的原因是腦動脈硬化引起的腦供血不足，可以到醫院檢查經顱多普勒來明確診斷。如果確定有腦供血不足的情況，可以在醫師的指導下用活血化瘀的藥物治療，腦部的供血改善之後，每天都很困的症狀也會改善。
每天都很困通常是由於大腦缺氧、過度疲勞等症狀引起的。患者可以通過口服藥物、飲食調理的方式進行治療。
1、大腦缺氧：大腦缺氧也就是腦部氧氣供應不足。如果大腦缺氧可能會導致患者出現嗜睡，每天都很困的情況。如果長期大腦缺氧還會對身體的.各個部位造成損傷，導致患者出現身體乏力、胸悶、頭暈、呼吸困難等症狀。
如果情況嚴重時還可能會造成昏迷，還可能影響到患者的身體健康。患者可以在醫生的指導下通過口服藥物，比如銀杏酮酯滴丸、血塞通片等藥物進行治療。
2、過度疲勞：患者由於長時間的熬夜工作、過度疲勞使身體出現透支的情況。也可能會造成每天都很困的現象，還可能會出現精神不振、頭昏腦脹、焦慮、頭痛等症狀。
過度疲勞還可能導致眼睛周圍的血液循環不良，出現黑眼圈，眼袋或眼睛裏面有紅血絲的情況。患者應改善和加強睡眠質量，讓睡眠的時間增多，可能會緩解睡眠不足的情況。
還需要清淡飲食，多吃一些有營養和易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、米湯、蘿蔔湯、牛奶、豆漿、雞蛋等。對於增強睡眠質量有很好的效果。
日常生活中應以清淡飲食爲主，避免食用辛辣刺激、油膩的食物，還可以適當的鍛鍊都對身體有很好的作用。
說困就困的不行怎麼回事3
每天都很困，總想睡覺原因比較複雜，包括有生理原因、病理原因。患者會表現出乏力、記憶力下降、缺乏耐心，無法保持精神飽滿的狀態，從而影響工作和生活；老年人出現該現象時，常提示爲器質性疾病，患者需要提高警惕，及時去醫院進行就診。
一、生理原因
患者疲勞過度、倒時差、熬夜、值夜班、睡眠不足、睡眠質量差、睡眠環境差、睡眠時間不夠、作息時間不合理等，都可以造成精神欠佳，很困，總想睡覺。患者經過生活上的調整，如減少熬夜、適當休息、定時睡眠、保持在安靜狀態下入睡等，症狀可以很快得到緩解。
二、病理原因
1、器質性病理因素：如果患者排除了生理原因，症狀仍沒有緩解，就要考慮是否因爲病理性疾病導致患者出現每天很困，總想睡覺的症狀。上呼吸道疾病，如變異性鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大等；
腦部疾病，如腦缺血、腦缺氧等；或者全身性重大疾病，如嚴重貧血、嚴重心臟病等，都可以導致患者出現該現象。患者需要明確診斷後，經過對症治療，糾正器質性、功能性疾病後，那麼患者每天很困，總想睡覺的症狀會得到緩解；
2、非器質性病理因素：如果患者有焦慮、失眠、抑鬱，或者精神方面疾病，那麼患者早期可能會出現很困、總想睡覺、精神欠佳的症狀。如果需要服用大量抗焦慮、抗抑鬱等精神疾病方面的藥物，藥物副作用可能也會造成該現象的發生。
患者可以經過醫師針對性治療，調整藥物，來緩解很困、總想睡覺的情況。
患者一旦出現症狀後應及時就診，在醫生的指導下，進行有針對性的檢查和生活的調整後，患者的症狀可以得到緩解。如果需要用藥物治療，也應在醫生的指導下按醫囑服用，患者不可以濫用藥物，以免延誤病情。
