頭疼腦子裏一漲一漲的，頭疼是生活中比較常見的一種疾病，有不少人都有經歷過頭疼，頭疼起來非常影響正常的工作和學習，下面來看看頭疼腦子裏一漲一漲的怎麼回事？
頭疼腦子裏一漲一漲的1
頭疼腦子裏一漲一漲的多考慮是神經性頭疼。神經性頭疼多由精神緊張、生氣引起的，需要適當放鬆心情，嚴重時服藥緩解。
神經性頭疼主要表現爲頭部鈍疼、脹疼、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感，實驗室檢查一般不會有問題，屬於功能性疾病。
頭痛發作時，需立即休息，針對病因進行處理；頭痛輕微者，可放鬆心情，減少焦慮、緊張，症狀可逐漸緩解；頭痛劇烈者可口服藥物進行控制，常用藥如多慮平、氯美扎酮等；日常還需注意合理作息，堅持鍛鍊、保證充足的睡眠，放鬆精神，頭痛也會自然減輕。
頭疼腦脹出現的原因，大多數和自身過度勞累、精神過度緊張等原因有關係。主要表現爲頭昏昏沉沉，頭重發脹不清楚，但是一般不影響到正常的生活和工作，主要和長時間用腦導致大腦處於疲勞狀態有關，年齡較大的患者，可能會存在腦供血不足。
口服一些擴張血管的藥物，也有可能會出現這個症狀，比如口服了治療冠心病的硝酸異山梨酯類的藥物，這時建議先注意休息，做一下頭部按摩，放鬆心情。
對於年齡大的患者，建議最好到醫院的神經內科具體檢查一下，看是否存在異常神經體徵，如有存在異常神經體徵的這種情況，建議進一步檢查。
消除頭痛腦脹的4個方法揭曉
第一、多吃富含葉酸的食物
綠色蔬菜之中的葉酸含量比較高，這對於頭痛腦脹具有緩解改善的作用，能讓發作次數有所見啥。比較適合的蔬菜有菠菜、西蘭花、扁豆等。另外水果之中的哈密瓜、草莓等也是可以適當多吃一些。
第二、釋放壓力
在壓力大，工作緊張、情緒波動比較大的狀況下，頭痛腦脹容易出現，此時最爲主要的就是緩解壓力，釋放壓力，可以做瑜伽，什麼都不想，徹底讓自己處於安靜、舒適的狀態下，可發現頭痛腦脹的情況會有所改善，堅持一段時間，效果會更爲明顯。
第三、按摩穴位
在頭痛腦脹發作的情況下，可以對一些穴位進行按摩，比如太陽穴就是很好的一個穴位，用大拇指或是食指輕輕按揉，力度可逐漸加重，按揉的過程，能讓不適得以緩解。
額部的印堂穴也是可以適當按摩按摩的`，可用大拇指從上向下按動，一直推到額頭的部位，從輕到重，一直感覺到潮紅就可以了。
第四、適當運動
在頭痛腦脹的情況下，可以到外面空氣質量好的地方散散步、跑跑步，或是打打太極拳等，通過運動能加快血液循環，改善不舒服狀況。
對於有頭痛腦脹的人來講，可先通過上面介紹的這些辦法來緩解改善，幾種方法綜合起來運用，能起到一定效果。而對於情況比較嚴重，持續得不到很好改善的，還應該儘早就診，根據醫生的指導服用相關的藥物來糾正。
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一般情況下，頭痛腦漲最常見的原因是腦部疲勞的表現，這也屬於神經衰弱的一種。如果長期用腦，就會導致大腦處於疲勞狀態，血液循環供應不足，也就是腦供血不足，這樣，供氧也不足，從而會引起腦血管擴張，這樣，機體就會有頭昏腦漲或者頭痛腦漲的感覺。除此之外，還會伴有注意力不集中、記憶力低下、思維遲緩、失眠等症狀。
引起腦袋裏一陣陣的脹痛可能是生理情況，也可以是病理情況。現在分析以下幾種情況：
第一種情況，屬於正常的生理情況，由於現代人的生活、學習、工作壓力比較大，生活節奏比較快，因此很容易出現過度的緊張、焦慮等，從而造成大腦神經功能紊亂，當大腦功能紊亂之後，就會出現腦袋脹痛的情況。
第二種情況，可能是因爲有腦出血、腦梗死、腦血管狹窄等，當大腦有腦部病變之後，往往會引起腦血管的血流量異常，也可以造成血管內膜的損傷，除此之外也會造成大腦的異常放電。這些因素就可以刺激到大腦的感覺神經，也會引起大腦皮質的神經興奮，就會造成腦袋裏面一陣陣的脹痛，另外血壓高也會有腦袋裏一陣陣脹痛的症狀。
怎麼快速緩解頭痛
1、可以來回的多走動，經常多走動可以起到放鬆的作用也是預防、緩解和治療頭疼的好方法。
2、可以深呼吸，用淺呼吸就能擴張頭部的血管，有節奏的呼吸可以緩解疼痛。
3、可以將熱水袋或冰袋放在前額疼痛的部位就可以緩解痛苦。
4、可以揉太陽穴，每天清晨醒來後和晚上臨睡堅持用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7-8圈，再倒揉7-8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可大爲減輕。
5、可以多吃含鎂食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的症狀。
頭痛的原因是什麼
據統計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的。
股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發頭痛。
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頭疼應該如何緩解呢？
1、服用藥物
如果是非常輕微的頭痛，完全可以服用一些非處方的藥物進行緩解，或者是有需要清醒頭腦的場合，這種場合下需要儘快的消除頭痛的影響
也可以服用一些非處方藥物，能夠緩解頭疼的非處方藥物，主要有布洛芬、保泰鬆、阿司匹林等。這些藥物是比較常見的藥物，在藥店中就能夠購買。但是如果服用藥物之後還是長時間的感覺頭疼就應該去醫院檢查一下，看是什麼原因導致。
2、用冰袋敷額頭
頭痛如果無法忍受的時候，也可以選用冰袋敷額頭的方式緩解疼痛。如果沒有冰袋，也可以用雪糕或者棒棒冰，它們效果是一樣的。冰敷的時間還是需要控制的，應該在10~20分鐘之間，這個時間控制還是要看個人選擇。
3、按摩頭部
當頭疼非常嚴重的時候，按摩頭部可以使頭疼在一定程度上予以緩解。可以輕按太陽穴，也可以按摩一下頭皮，達到放鬆的目的。按太陽穴可以緩解，因爲肌肉緊張造成的疼痛，頭部按摩的時候選擇的力度要不輕不重，太輕沒有效果，太重容易造成傷害，微微痠痛的力度就剛剛好，這完全要自己掌握。
4、洗一下澡
特別頭疼的時候，整個意識會不是特別清楚，這時候可以洗一下澡，既能夠放鬆心情，使緊繃的神經得到放鬆，又能夠讓人變得精神一些。泡澡也是很好的選擇，泡在熱水裏整個身心會感到很是放鬆，這樣頭疼就會在不知不覺的時候得到緩解。
5、就醫
頭疼也是一種疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要對症去進行治療，否則永遠只能治標不治本。所以如果頭疼實在難以忍受並且採用很多種方法只能表面上緩解不能徹底的解決，就應該去醫院檢查，找出真正的原因之後再對症治療，這樣就能夠從根本上解決頭疼問題。
