禁慾對身體有什麼好處，禁慾指的是一種生活型態，是指壓制自己對性的慾望，並且不進行性生活的一種形容，禁慾一般來說是對我們的生態是有一定的影響的， 以下禁慾對身體有什麼好處。
禁慾對身體有什麼好處1
禁慾這種行爲的好處有以下幾點：
1、可以磨練意志，因爲要抵禦慾望的侵蝕，可不是一件容易的事情，能夠將自己的意志磨練好，有助於鍛鍊自己的心理素質。
2、可以調養身體；短期的禁慾會使身體進入一個休息的時期，有利於身體的恢復。
3、不會懷孕。
禁慾的壞處：
1、性功能費用性萎縮，如果長期沒有性生活，人的性功能會逐漸變差的。
2、精子的質量變差。
3、造成性冷淡；長期禁慾容易造成對性的需求降低，嚴重者會變成性冷淡。
長期禁慾對身體的好處
1、激發男性創造力
男性結婚以後體內的雄激素是會下降的，一旦下降就會影響到男性的性功能能力。所以適當的長期禁慾能夠讓男性的雄激素恢復到正常的水平，這樣一來就能更好地激發其內在的創造力，讓他們的頭腦保持更清醒的狀態。
2、利於身體健康
基本上男性中年以後整個都是出於亞健康的狀態，而適當的禁慾可以讓男性腎虛或者是腎虧的情況得到一定的緩解，讓男性的性功能能力得到很好地提升，身體其它健康指數也能隨之而提高。
3、還精補腦
長期禁慾可以讓精子的消耗減少，這樣就能達到養精蓄銳的效果，從而幫助男性強身健體。而且還能讓大腦的思維能力被提高，讓大腦和整體健康水平都得到上升。
長期禁慾對身體的壞處
短期的禁慾對身體的好處還是很多的。但如果是長時間禁慾，壞處就很明顯了，比如長期禁慾會讓性功能能力下降，而且還會影響到整個的精神狀態，並且會讓膚質變得不是那麼的好。
最爲重要的是長期沒有性生活的話，其實是會影響到壽命的，尤其是針對女性來說，它會讓自己體內的內分泌失調，從而出現更多的婦科病，比如說乳腺癌就是其中之一。
所以長期禁慾對身體的好處和壞處都是有的，一定要注意和諧的性生活對健康和夫妻感情都非常的好。其中男性如果因爲這樣而導致性功能能力下降的話，可以以選擇服用華寶通人蔘鹿鞭片以達到改善的效果。
禁慾對身體有什麼好處2
男人適當禁慾的好處
1、增加性慾、性幻想
性學家雨果醫師說：年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，並會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。
2、可以磨練意志
可以磨練自己的意志，可以聚精會神地幹工作， 一心一意求發展。
3、保證睡眠
當今的社會是一個忙碌的社會，男性肩負的社會責任和家庭責任比較重，工作的壓力也很大，對於睡眠來說有的時候真的是一種奢侈品，所以短期的禁慾可以使男性的睡眠得到一定的補充，這也是男性禁慾的好處之中的一個關鍵點。
禁慾的方法有哪些？
1、藥物控制
有傳聞說，前蘇聯軍隊在士兵吃的.食物中放入了適量藥物以降低士兵性慾。抗抑鬱症藥物、鎮定劑、β-受體阻滯藥、利尿劑、止痛劑和一些治療心血管病的藥物都可以控制人的性慾。當然，在沒有醫囑的情況下擅自服用上述藥物也可能會損害身體健康。
2、極限運動
參與一些極限運動可以增加一種重要的荷爾蒙——腎上腺素的產生，過多的腎上腺素對性慾有控制作用。於是，練習武術、跆拳道、空手道、潛水、跳傘和攀巖等極限運動有助於人控制性欲。
3、用娛樂分心
很難想象一個工作狂會是一個好的性愛夥伴，因爲一個一天工作12至14小時的男人很難有時間來過多思考性。除了埋頭工作外，增加休閒娛樂也是控制性欲的好方法，如讀書、作字謎遊戲或是玩電腦遊戲等。特別是玩電腦遊戲，它是消磨時間的最好方式。毫無止盡的電腦遊戲需要你花上數千個日日夜夜才能成功闖關。
男人長期禁慾有什麼危害
長期禁慾的結果將會使其永遠喪失性功能。因爲禁慾破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來危害。美國性學家藹理士說：“禁慾的結果，可引起小範圍的擾亂，使人感到不舒適。”
現代性學與醫學專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實了這一點。因爲驅動性慾望的性張力是一種生物能量，服從於能量守恆規律，只可轉換，不可消失。
禁慾對身體有什麼好處3
健身期間需要禁慾嗎
健身期間不需要禁慾，但是要適量。
牀事太過於頻繁的當然應該剋制一下，因爲男性在釋放之後的短時間睾酮等雄性激素水平是下降狀態，這種狀態下肌肉力量增長自然會受影響。
但是也不應該長時間禁慾，這樣其實白白浪費了一個既享受又輕鬆的提升雄性激素分泌的機會。
另外，長時間不運動又禁慾可能會使雄性激素下降，因爲缺乏刺激。這個刺激的過程是指睾酮等雄性激素水平下降會刺激身體分泌激素，而長時間沒有有效消耗則會使激素的分泌意向下降。
爲什麼鍛鍊肌肉要禁慾
最主要的原因是，鍛鍊會消耗掉大量的睾酮，訓練過後我們自身的睾酮水平是最低的，肌肉處於一個分解的過程，特別是健身後90分鐘肌肉分解達到最高峯！順便要說下，乳清蛋白在健身後30分鐘內攝取迅速吸收釋放之鏈氨基酸，它們剛好在90分鐘的時候抵抗住肌肉分解，也同時提供了大量的氨基酸對肌肉開始進行修復生長。
要是在訓練後立即又去讓自己“爽”，那麼你的精液的流失會消耗掉你的睾酮，而且也會帶走鋅元素，鋅元素又能起到肌肉合成的作用。
肌肉的修復一般持續2-3天，不同體質的訓練者修復速度可能會更快完成。而睾酮的分泌也伴隨着肌肉的修復恢復，甚至超出比平時更多的睾酮水平。
所以在健身後幾天想做啪啪啪的事情也是很正常的。只要不過度，對身體還是有好處的，每次愛愛後就如注射了一針安定，讓你全身心的放鬆，解壓，身心愉悅。但是這裏要告訴小夥伴的是健身完立馬就愛愛或者飛機，是不明智的，因爲你的身體還沒有完全恢復過來。這樣會影響肌肉的合成。
健身期間不能做的事情
No.1 不要蹲坐休息
健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞。
No.2 不要馬上喝冷飲
健身往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，隨着大量水分的消耗，健身後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，就喜歡一些冷飲解暑解渴。然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。
No.3 不要吸菸
健身運動後吸菸，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，減少含氧量，難以消除肌體疲勞。還有可能導致氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
No.4 不要立即吃飯
健身運動時，特別是激烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在它的影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。
如果急忙吃飯，就會增加消化器官的負擔，引起功能紊亂。
No.5 不要驟降體溫
健身運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。
倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水衝頭，會引起體溫調節功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉等病症。
No.6 不要省略放鬆整理活動
放鬆性的整理活動有助於恢復肌肉的疲勞感，減輕酸脹不適，並可避免運動健身後頭暈、乏力、噁心、嘔吐、眼花等不良現象。
所以，每一次健身後要充分做好放鬆整理運動，以利於身體的恢復和健身效果的提高。
