快睡着時抽搐一下驚醒

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快睡着時抽搐一下驚醒，相信很多人都試過在睡覺時突然身體抖一下，或者感覺自己要踏空了然後突然的驚嚇，這是什麼原因，很多人都不注意，其實可能是肝臟問題，快睡着時抽搐一下驚醒。

快睡着時抽搐一下驚醒1

概述

快睡着的時候抽搐一下是我們生活之中比較常見的一種現象，比如我們一些學生在學校教室裏趴着休息的時候我們的身體就會不由自主的抖一下，這個問題可能會影響着很多的人，因爲他們都不知道自己的身體爲什麼會抖，有的人可能會認爲這是一種病，所以尋找解決的方法一般都是最主要的任務，那麼就讓我們來看一下快睡着的時候抽搐一下是什麼原因。

步驟/方法：

1、這是一種缺鈣的現象首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，其次我們要注意吃一些補鈣的藥物，比如魚肝油這都是很好的解決自己快睡着的時候我們身體不由自主的抖一下的方法。

2、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。所以我們一定要注意放鬆自己，如果還是不行的話我們可以去找心理醫生來治療一下，這樣可以很好的放鬆自己。

3、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因，所以平時我們一定要注意多加的運動，這樣便可以很好的解決快睡着的時候抽搐一下的問題，但是我們不要亂信一下謠言吃藥什麼的，這不會從根本解決問題。

注意事項：

快睡着的時候抖一下的時候我們要多加多注意了，因爲這個可能是身體給我們所發出來的警報，因爲身體上的營養的'流失都會伴隨着一下不良的現象，所以我們要多加註意。

快睡着時抽搐一下驚醒2

出現睡覺時身體突然抖一下，多是這3個原因

1、過於勞累，壓力過大

多數人是由於勞累過度，精神壓力過大所導致的，因爲長時間處於精神緊繃的狀態下，大腦的神經也會繃得很緊，從而使大腦的興奮度過高，所以容易出現這情況。

另外，有時候精神突然放鬆下來，由興奮轉爲放鬆時，也有可能會導致身體晃動一下，那都是身體的自然反應。

所以一般來說，出現睡覺時身體突然抖動一下，那多數是正常的，尤其是沒有伴有任何不適，那多是沒有問題的，不需要擔心。

2、缺鈣

睡覺時身體突然抖動一下有可能與缺鈣有一定的關係，因爲缺鈣會導致肌肉和神經出現亢奮的情況，從而容易出現這情況。

但是一般來說如果是缺鈣引起的抖動，相對比較頻繁，而且還會伴有肌肉的抽搐。如果沒有伴有這些情況的話，一般不是缺鈣所導致的，不要亂來補鈣。

3、肝腎不好

如果經常都出現睡覺時突然抖動一下的情況，還有可能是肝腎虧虛、氣血不足的表現，需要注意一下。

睡覺時頻繁出現突然抖動的情況，伴有這2種情況的話，或是大病徵兆

1、伴有頭暈、頭痛、眼前發黑、手腳發麻等情況

如果睡覺時除了會突然抖動被驚醒，但同時伴有頭暈、頭痛、或視力下降、眼前發黑、手腳發麻等不適時，那多是大腦出現問題，不要以爲是小事。

因爲這情況很可能是大腦出現病變的一種表現，如腦炎、腦梗、腦卒中、腦退行性病變等多種大腦疾病的可能。

一般來說大腦出現病變，對人體的生命會造成很大的威脅，所以出現這情況時一定要及時就醫，進行腦部CT或MRI的檢查，避免發生嚴重的後果。

2、伴有胸悶胸痛、心悸、呼吸困難等情況時

如果睡覺時除了頻繁出現突然抖動的情況外，還伴有驚醒時胸悶胸痛、心慌心悸，甚至呼吸困難等不適時，那多是心臟或心血管出現了問題，需注意。

心臟或心血管出現問題，那是非常嚴重的，所以有這症狀時需及時去檢查一下心電圖，避免病情加重而不自知。

雖然睡覺時身體突然抖動一下多是正常的，但是這一般是偶爾纔會出現的，而且不會伴隨有其它不適的症狀出現。

如果伴隨有不適的症狀，那多是身體健康出現了問題所發出的信號，不可大意。

另外，爲了避免這情況的出現，睡前可以洗個熱水澡放鬆一下身體，或做個伸展運動，放鬆一下肌肉，都能有效緩解這情況的出現。

快睡着時抽搐一下驚醒3

從醫學角度講，這種偶爾發生的現象是由於人正處於睡眠的“快速動眼期”(快速動眼期是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動,在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同)，是伴隨着“快速動眼期”入夢時發生的一種正常生理現象。

一般肌抽躍不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙。如果在平時沒有睡覺的時候也發生了肌抽躍，則很有可能是身體機能嚴重開始衰退的信號。在治療方面，首先要找到肌抽躍的變因，而後針對病因去治療。但不論找不找得到病因，肌抽躍的症狀都可以採取藥物治療的方式而改善，常用的藥物包括氯硝西泮、Vaproic酸等。